ஃபெரோகுளோபினையும் வெல்மேனையும் நான் பாதுகாப்பாக எடுத்துக்கொள்ளலாமா?

வெட்டு ஆழமற்றதாக இருந்தால் மற்றும் இரத்தம் வரவில்லை என்றால், நீங்கள் எந்த ஆபத்தும் எடுக்கக்கூடாது மற்றும் தடுப்பூசி போடக்கூடாது. காயத்தை அனைத்து அழுக்குகளிலிருந்தும் விடுவிப்பது நல்லது, மேலும் நோய்த்தொற்றின் எந்த அறிகுறிகளுக்கும் கவனமாக இருங்கள் - சிவத்தல், வீக்கம் அல்லது வெளியேற்றம். இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் கவனித்தால், உங்கள் வேலையை நீங்கள் செய்திருந்தால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவர் அல்லது கால்நடை மருத்துவரிடம் செல்வது நல்லது. 

சளி மற்றும் காய்ச்சல் இருக்கும்போது நோய்த்தொற்றுகள் உடலால் போராடப்படுகின்றன. அவளுக்கு வெப்பநிலை இருந்தால், அசெட்டமினோஃபென் எடுத்துக் கொள்ளும்போது நிறைய தண்ணீர் குடிப்பதன் மூலமும், போர்வைகளுடன் ஓய்வெடுப்பதன் மூலமும் சூடாக இருக்க அவளுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள். 24 மணி நேரத்திற்கும் மேலாக நிவாரணம் இல்லாமலோ அல்லது பிற அறிகுறிகள் தென்பட்டாலோ, உடல்நலப் பராமரிப்பில் பணிபுரியும் ஒருவரால் அவர் பரிசோதிக்கப்படுவதை உறுதிசெய்யவும். 

TLD என்பது குறிப்பிட்ட உடல்நலப் பிரச்சினைகள் உள்ள நோயாளிகளுக்கு பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்படும் மருந்தாகும். நீங்கள் குறிப்பிடும் மாத்திரை சரியான தீர்வுதான். இது 'I10' என குறிக்கப்பட்டு வெள்ளை நிறத்தில் உள்ளது. உங்கள் சுகாதார வழங்குநரால் இயக்கப்பட்டபடி சரியாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த மாத்திரை தலைச்சுற்றல் மற்றும் வயிற்று அசௌகரியம் போன்ற அறிகுறிகளைப் போக்க உதவுகிறது. வழங்கப்பட்ட வழிமுறைகளை எப்போதும் பின்பற்றவும், உங்களுக்கு ஏதேனும் கவலைகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரை அணுக தயங்க வேண்டாம்.

உங்களுக்கு இருமல் மற்றும் கண்களை சிவக்கச் செய்யும் சளி இருக்கலாம் என்று நினைக்கிறேன். ஒரு வாரம் முழுவதும் காய்ச்சல் இருப்பது கவலைக்குரியது. சில நேரங்களில் சிவப்பு கண்கள் குளிர் வைரஸின் அறிகுறியாகும். நீங்கள் ஓய்வெடுக்க வேண்டும், திரவங்களை குடிக்க வேண்டும், காய்ச்சலுக்கு ஏதாவது எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் சரியாகவில்லை அல்லது உங்கள் கண்கள் மோசமாகிவிட்டால், மருத்துவரைப் பார்ப்பது நல்லது. 

அதிக அளவு பராசிட்டமால் எடுத்துக்கொள்வது உங்கள் கல்லீரலுக்கு ஆபத்தாகவும் தீங்காகவும் முடியும். மருந்தை உட்கொண்ட பிறகு வாந்தியெடுத்தல் உங்கள் உடலால் உறிஞ்சப்படும் மருந்தின் அளவைக் குறைக்கலாம், இது ஒரு பாதுகாப்பு பொறிமுறையாக இருக்கலாம். 

வழங்கப்பட்ட தகவல்களின் அடிப்படையில் மட்டுமே சரியான நோயறிதலைச் செய்ய முடியாது என்பதை புரிந்துகொள்வது அவசியம். தகுதியான மருத்துவரை அணுகுமாறு நான் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறேன்.

மூக்கின் வடிவம் மற்றும் கட்டமைப்பில் ஏதேனும் சிக்கல்கள் இருந்தால் சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்கு ENT மருத்துவரிடம் ஒரு நிபுணரைப் பார்ப்பது அவசியம். உங்கள் மூக்கின் தோற்றத்தையும் வடிவத்தையும் ஏற்படுத்தும் மரபணு காரணிகள் இருந்தாலும், சில மருத்துவ நிலைகள் இருக்கலாம் மற்றும் உங்கள் அறிகுறிகளைத் தூண்டலாம்.

தசைநார் சிதைவு என்பது தசை ஆரோக்கியத்தையும் சக்தியையும் சேதப்படுத்தும் ஒரு மரபணு நோயாகும். துரதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த நோய்க்கு இதுவரை அறியப்பட்ட சிகிச்சை எதுவும் இல்லை. ஆயினும்கூட, அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்தவும் நோயாளிகளின் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்தவும் நிர்வகிக்கப்படும் மருந்துகள் உள்ளன. உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் குடும்பத்தைச் சேர்ந்தவருக்கோ தசைச் சிதைவு போன்ற அறிகுறிகள் இருந்தால், நரம்பு மண்டல நோய்களில் நிபுணத்துவம் பெற்ற மருத்துவரைச் சந்தித்து முறையான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைகளைப் பெறுவது அவசியம். 

கோவிட்-19 பரிசோதனையில் கருப்புப் பகுதி ஒரு நேர்மறையான முடிவைக் குறிக்கிறது... மேலும் வழிகாட்டுதலுக்கு உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்... மற்றவர்களுக்கு வைரஸ் பரவாமல் இருக்க தன்னைத் தனிமைப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்...

உங்கள் வயிற்றில் மிகவும் கடினமாக அழுத்துவது அசௌகரியம் அல்லது வலியை ஏற்படுத்தும், குறிப்பாக தொப்புள் பொத்தான் போன்ற உணர்திறன் வாய்ந்த பகுதிகளில். மேலும் அழுத்தத்தைத் தவிர்க்கவும், அசௌகரியத்தைப் போக்க ஒரு சூடான அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்தவும். வலி தொடர்ந்தாலோ அல்லது மோசமாகினாலோ விரைவில் குணமடைய மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறவும்.

தலைவலி, காய்ச்சல், சளி மற்றும் இருமல் ஆகியவை அடிப்படையில் ஒரே மாதிரியானவை, அவை ஜலதோஷம் அல்லது காய்ச்சல் போன்ற வைரஸ் தொற்றுகள். இந்த அறிகுறிகளுக்குப் பின்னால் உள்ள காரணம், கிருமிகள் உங்கள் உடலை ஆக்கிரமித்து நோயை ஏற்படுத்துவதாகும். நன்றாக உணரவும், ஓய்வெடுக்கவும், நிறைய தண்ணீர் மற்றும் சூப் குடிக்கவும், காய்ச்சல் மற்றும் தலைவலி மருந்துகளை உட்கொள்வது உங்கள் முன்னுரிமைகளாக இருக்க வேண்டும். 

மன அழுத்தம் உங்கள் தலை மற்றும் கழுத்தில் தசை இறுக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இதன் விளைவாக இந்த வகையான தலைவலி ஏற்படுகிறது. நீங்கள் வழக்கமான இடைவெளிகளை எடுத்துக்கொள்வதை உறுதிசெய்து, ஆழ்ந்த சுவாசம் அல்லது தியானம் போன்ற தளர்வு முறைகளைப் பயிற்சி செய்து போதுமான தூக்கத்தைப் பெறுங்கள். அவர்கள் போகவில்லை என்றால், யாரிடமாவது அவர்களைப் பற்றி பேசுங்கள். கூடுதலாக, நீரேற்றமாக இருங்கள், நன்றாக சாப்பிடுங்கள் மற்றும் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள், ஏனெனில் இவை மன அழுத்தத்தை குறைக்க உதவும்.