இயற்கையாகவே என் அளவை அதிகரிக்க முடியுமா?

எச்.ஐ.வி ஒரு ஆபத்தான வைரஸ் ஆகும், இது இரத்தம் மற்றும் பாலியல் திரவங்கள் மூலம் பரவுகிறது. ஒரு முறை எச்.ஐ.வி பெறுவதற்கான வாய்ப்புகள் பொதுவாக அதிகமாக இருக்காது, ஆனால் அது பூஜ்ஜியமும் இல்லை. உங்களுக்கு காய்ச்சல் இருப்பது போல் உடம்பு சரியில்லாமல் போகலாம். நீங்கள் கவலைப்பட்டால், ஒரு சோதனைக்குச் செல்வது நல்லது. ஆரம்பத்தில் அதைக் கண்டுபிடிப்பது உதவலாம் மற்றும் சில மருந்துகள் நன்றாக வேலை செய்யும் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள்.

நீங்கள் ஒரு முறை பாதுகாப்பற்ற உடலுறவில் ஈடுபட்டிருந்தால், நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கலாம் என்று கவலைப்பட்டால், இங்கே சில விஷயங்களைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். உடலுறவின் போது விந்தணுக்கள் முட்டையில் சேர்ந்தால் கர்ப்பம் ஏற்படலாம் என்பது அடிப்படைக் கருத்து. உங்கள் மாதாந்திர மாதவிடாய் தவறுதல் அல்லது காலையில் குமட்டல் போன்ற அறிகுறிகளையும் நீங்கள் அனுபவிக்கலாம். இது உண்மையா இல்லையா என்பதை அறிய, கர்ப்ப பரிசோதனை கருவியைப் பயன்படுத்தவும். 

நீரிழிவு நோயினால் விறைப்புத்தன்மை பிரச்சனைகளை நீங்கள் எதிர்கொள்கிறீர்கள். உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவு இரத்த நாளங்கள் மற்றும் நரம்புகளுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். இது ஆண்குறிக்கு இரத்த ஓட்டத்தை குறைக்கிறது, விறைப்புத்தன்மையை அடைவதற்கும் பராமரிப்பதற்கும் கடினமாகிறது. சரியான நீரிழிவு மேலாண்மை முக்கியமானது. சத்தான உணவு மற்றும் வழக்கமான உடற்பயிற்சி போன்ற வாழ்க்கை முறை சரிசெய்தல் நிலைமையை கணிசமாக மேம்படுத்தும். மருந்து அல்லது சிகிச்சைகள் கூட சாத்தியமான தீர்வுகளாக இருக்கலாம். 

ஹெர்பெஸ் சிம்ப்ளக்ஸ் வைரஸ் பிறப்புறுப்பு ஹெர்பெஸுக்கு வழிவகுக்கிறது. இருப்பினும், பாதிக்கப்பட்ட ஒருவருடன் புகைபிடிப்பதால் அது பரவாது. கொப்புளங்கள், அரிப்பு மற்றும் பிறப்புறுப்பு வலி ஆகியவை தொற்றுநோயைக் குறிக்கின்றன. பாலியல் செயல்பாடுகளின் போது தோல் தொடர்பு மூலம் வைரஸ் பரவுகிறது. 

சுயஇன்பம் உங்களுக்கு பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய்த்தொற்றை (STI) கொடுக்க முடியாது. அவை பாதுகாப்பு இல்லாமல் உடலுறவின் போது பகிரப்படும் பாக்டீரியா அல்லது வைரஸ்களிலிருந்து வருகின்றன. புண்கள், திரவம் வெளியேறுதல் அல்லது வலியைக் கண்டால், உங்களுக்கு STI இருக்கலாம். பின்னர் மருத்துவரை அணுகி, பரிசோதித்து சிகிச்சை பெறவும்.

சுயஇன்பம் அடிக்கடி நிகழ்கிறது. சில நேரங்களில், இது ஒரு தந்திரமான பழக்கமாக மாறும். அடிமையாக உணரும்போது, ​​செயல்களால் உங்களைத் திசை திருப்புங்கள். விளையாட்டு, பொழுதுபோக்கு மற்றும் நண்பர்கள் உதவுகிறார்கள். யாரிடமாவது திறக்கவும். கஷ்டப்பட்டால் உதவி பெறுவது நல்லது.

நீங்கள் ஹைப்பர்செக்சுவாலிட்டி எனப்படும் ஒரு நிலையை அனுபவிக்கலாம், அங்கு ஒரு நபர் வழக்கத்தை விட அடிக்கடி பாலியல் எண்ணங்கள் அல்லது நடத்தைகளைக் கொண்டிருப்பார். இது ஹார்மோன் மாற்றங்கள் அல்லது உளவியல் காரணிகளால் ஏற்படலாம். நீங்கள் தனியாக இல்லை என்பதை அறிவது முக்கியம், மேலும் உதவி கிடைக்கும். ஒரு ஆலோசகர் அல்லது சிகிச்சையாளரிடம் பேசுவது இந்த உணர்வுகளைப் புரிந்துகொள்ளவும் நிர்வகிக்கவும் உதவும். உங்கள் படிப்பில் கவனம் செலுத்துவதும், இந்த ஆசைகளை சமாளிக்க ஆரோக்கியமான வழிகளைக் கண்டறிவதும் முக்கியம்.

டிரிசோமி 47 எக்ஸ்எக்ஸ்எக்ஸ் பல்வேறு அறிகுறிகளைக் கொண்டுள்ளது, இது ஒரு உயர்ந்த விழிப்புணர்வை உள்ளடக்கியிருக்கலாம்: நீங்கள் உங்களை அதிகமாகச் செய்யாமல், உங்கள் உடல் சொல்வதைக் கேட்பது நல்லது. உங்களுக்குள் ஒரு டில்டோ இருப்பதால் ஏற்படும் அசௌகரியம் இதனுடன் இணைக்கப்படலாம். சொல்லப்பட்ட பொருளை உங்கள் உடலில் இருந்து மிகவும் மெதுவாக அகற்றுவது போல் எளிதாக எடுத்துக்கொள்ள முயற்சிக்கவும். இது வலியைக் குறைக்க உதவவில்லை என்றால், உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாட பரிந்துரைக்கிறேன்.

அதிக அளவு ஆபாசப் படங்கள் மற்றும் சைபர்ஸ்பேஸைப் பெறுவது இறுதியில் உணர்ச்சியற்ற நிலைக்குத் தள்ளப்படுவதையும், அது உண்மையான வாழ்க்கைத் துணைவர்கள் மற்றும் உறவுகளுடனான பாலியல் சந்திப்புகளில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது என்பதையும் உணர வேண்டியது அவசியம்.

நீங்கள் கொண்டு வந்த "பிளாட் லைன்" விளைவு, முன்னாள் ஆபாசத்திற்கு அடிமையானவர்கள் தங்கள் செக்ஸ் டிரைவ் மற்றும் கிளர்ச்சியில் வீழ்ச்சியை அனுபவிக்கும் பொதுவாகக் காட்டப்படும் பிரச்சனையாகும். ஆனால் இப்போதைக்கு, கண்டுபிடிப்புகள் கணிசமானவை அல்ல, பாலியல் செயல்பாட்டில் ஆபாச விளைவை அதன் சொந்தத்திலிருந்து வேறுபடுத்துவதற்கு கூடுதல் ஆய்வுகள் தேவை.

எளிதாக்குவதைப் பொறுத்தவரை, ஒரு சிகிச்சையாளர் அல்லது ஆலோசகர் போன்ற தொழில்முறை மனநலப் பாதுகாப்பு வழங்குநரைக் கலந்தாலோசிப்பதும், இந்தப் பிரச்சனையைச் சமாளிப்பதற்கும், அடிப்படை உளவியல் காரணிகளை நிவர்த்தி செய்வதற்கும் அவர்களின் நிபுணத்துவ உதவியைப் பெறுவது மிகவும் உதவியாக இருப்பதாக பலர் கண்டறிந்துள்ளனர். ஒரு பாலியல் சிகிச்சையாளர் பாலியல் செயலிழப்பு அல்லது பாலியல் செயல்பாடுகளை மேம்படுத்தும் நபர்களுக்கு ஆலோசனை வழங்குவதில் திறன் பெற்றிருக்கலாம்.

உங்கள் நல்வாழ்வு மிகவும் கவலைக்குரியது மற்றும் மனநல மற்றும் பாலியல் சுகாதார நிபுணரின் உதவியை நாடினால், உங்களின் அடுத்த கட்டம் குறித்து முடிவெடுக்கும் போது தேவையான தகவலை உங்களுக்கு வழங்க முடியும். இது தொடர்பாக, கூடுதல் உதவி மற்றும் ஆதரவைப் பெற, நீங்கள் அனுபவிக்கும் பிரச்சனைகள் பற்றிய முக்கிய தொழில்முறை அக்கறை கொண்ட ஒரு உளவியலாளர் அல்லது பாலியல் சிகிச்சையாளரிடம் பேசுமாறு நான் பரிந்துரைக்கிறேன்.

வாழ்த்துகள்,
டாக்டர். மதுசூதன்
 

இத்தகைய பிரச்சனைகள் மன அழுத்தம், பதட்டம் அல்லது சில மருத்துவ நிலைகள் போன்ற பல்வேறு விஷயங்களால் ஏற்படலாம். போதுமான தூக்கம், ஆரோக்கியமான உணவுகளை உண்ணுதல் மற்றும் தொடர்ந்து உடல் பயிற்சிகளில் ஈடுபடுவதன் மூலம் உங்களை நன்றாக கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். தவிர, இந்த விஷயத்தைப் பற்றி உங்கள் துணையுடன் மனம் திறந்து பேசவும், அதே நேரத்தில் சில தளர்வு முறைகளையும் ஒன்றாகப் பயிற்சி செய்யவும். 

இது தாமதமான விந்து வெளியேறும் பிரச்சனையாகத் தெரிகிறது, இது உடலுறவின் போது விந்து வெளியேற முடியாதபோது ஐயா அனுபவிக்கும் ஒரு நிபந்தனையாக இருக்கலாம். பதட்டம், சில மருந்துகள் அல்லது நரம்பு சேதம் போன்ற பல காரணங்களால் இது ஏற்படலாம். ஒரு சுகாதார வழங்குநரைக் கொண்டு தனது எண்ணங்களைத் தடையின்றி வெளிப்படுத்த ஐயா தூண்டுவது மூலத்தைத் தீர்மானிக்க சிறந்த வழியாகும். சிகிச்சையில் ஆலோசனை வழங்குதல், மருந்துகளை மாற்றுதல் அல்லது சிக்கலில் இருந்து அவரை விடுவிப்பதற்காக சாரின் குறிப்பிட்ட சூழ்நிலைக்கு பொருந்தக்கூடிய பிற வழிகள் ஆகியவை அடங்கும்.

அடிக்கடி சுயஇன்பம் செய்வது பலருக்கு இயல்பான மற்றும் ஆரோக்கியமான உடலுறவு. இது குறிப்பிடத்தக்க தீங்கு விளைவிக்காது அல்லது உங்கள் எதிர்கால பாலியல் வாழ்க்கையை பாதிக்காது. இருப்பினும் அதிகப்படியான சுயஇன்பம் சோர்வு, பதட்டம், மனச்சோர்வு மற்றும் பாலியல் செயல்பாடுகளில் ஆர்வமின்மை போன்ற உடல் மற்றும் உணர்ச்சிப் பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும். உங்கள் பாலியல் ஆற்றலை உடற்பயிற்சி அல்லது பொழுதுபோக்கிற்கு திருப்பிவிடவும், ஆரோக்கியமான நடைமுறைகள் மற்றும் தூக்க முறைகளை உருவாக்கவும் முயற்சி செய்யலாம்.