பூஜ்ய

உங்களிடம் டிடி ஊசி இருந்தால், அடுத்த 24 மணி நேரத்திற்கு மது அருந்துவதைத் தவிர்ப்பது நல்லது. மது அருந்துவது ஊசியின் பக்க விளைவுகளை மோசமாக்கும் என்பதால் தான். உட்செலுத்தப்பட்ட இடத்தில் சிவத்தல் அல்லது வீக்கம், லேசான காய்ச்சல் அல்லது சோர்வாக உணர்தல் ஆகியவை சாத்தியமான விளைவுகளில் அடங்கும். எந்த பிரச்சனையும் ஏற்படாமல் இருக்க, டிடி ஊசி போட்ட பிறகு மது அருந்துவதற்கு ஒரு நாள் முன்பு காத்திருப்பது நல்லது. 

எடை அதிகரிக்க, நீங்கள் எரிப்பதை விட அதிக கலோரிகளை உட்கொள்ள வேண்டும். கொட்டைகள், விதைகள் மற்றும் மெலிந்த புரதங்கள் போன்ற ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிடுவதன் மூலம் உங்கள் கலோரி உட்கொள்ளலை அதிகரிக்கவும். தசை வெகுஜனத்தை உருவாக்க வலிமை பயிற்சி பயிற்சிகளை இணைத்து, போதுமான தூக்கத்தைப் பெறவும், மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும்.

ஆம், ஒருவர் HPV தடுப்பூசியைப் பெற வேண்டும். இது பிறப்புறுப்பு மருக்கள் மற்றும் புற்றுநோய்களை ஏற்படுத்தும் வைரஸின் வெவ்வேறு விகாரங்களைத் தடுக்கிறது. இதைப் பற்றி விவாதித்து தடுப்பூசி போட்டுக்கொள்ள மகப்பேறு மருத்துவர் அல்லது உங்கள் முதன்மை மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுவது நல்லது.
 

காய்ச்சல் மற்றும் சளிக்குப் பிறகு தலைவலி பொதுவானது. சில நேரங்களில், காய்ச்சல் குறைந்தாலும் தலைவலி நீடிக்கும். ஓய்வெடுப்பது, போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பது, குளிர்ச்சியை அழுத்துவது போன்றவை நிவாரணம் அளிக்கும். தலைவலி தொடர்ந்தால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

ஒரு வெற்றிகரமான சிகிச்சையைப் பெறுவதற்கு, காசநோய்க்கான மருத்துவ நிபுணரைக் கையாள்வது அவசியம். ஆஸ்திரேலியாவில், காசநோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு பயிற்சி பெற்ற நுரையீரல் நிபுணர்கள் அல்லது தொற்று நோய் நிபுணர்கள் காசநோய் வழக்குகளைக் கையாள்பவர்கள். 

பிறப்புறுப்பு புண்கள், வாரம் போன்ற உணர்வு மற்றும் ஹெர்பெஸ் சிபிலிஸ் அல்லது எச்.ஐ.வி போன்ற சோர்வு போன்ற பல நிலைமைகள் உள்ளன. தொற்று நோய்கள் அல்லது தோல் மருத்துவத்தில் நிபுணத்துவம் பெற்ற ஒரு சுகாதார நிபுணரால் இந்த நிலையை மதிப்பீடு செய்து சிகிச்சையளிப்பது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

உங்களுக்கோ அல்லது வேறு யாருக்கோ ஹீட் ஸ்ட்ரோக் அல்லது வெப்ப சோர்வு ஏற்படுவதாக நீங்கள் சந்தேகித்தால், நிலைமையை தீவிரமாக எடுத்துக்கொண்டு உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுவது அவசியம். அதிக வியர்வை, பலவீனம், தலைச்சுற்றல், தலைவலி, குமட்டல் மற்றும் விரைவான இதயத் துடிப்பு ஆகியவை வெப்ப சோர்வு அறிகுறிகளாகும். சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், வெப்பச் சோர்வு வெப்ப பக்கவாதமாக முன்னேறலாம், இது உயிருக்கு ஆபத்தான நிலை.

க்ரெஸ்ட் ப்ரோ ஹெல்த் அட்வான்ஸ்டு போன்ற ஒப்பீட்டளவில் சிறிய அளவிலான ஃவுளூரைடு மவுத்வாஷை விழுங்குவது வரவிருக்கும் அழிவு அல்ல. ஆனால் வயிற்று வலி, வாந்தி, மூச்சு விடுவதில் சிரமம் போன்ற அறிகுறிகள் தென்பட்டால் உடனடியாக மருத்துவமனைக்குச் செல்லுங்கள்.

வூப்பிங் இருமல் தடுப்பூசியின் பக்க விளைவுகள் பெரியவர்களுக்கு சில நாட்கள் முதல் ஒரு வாரம் வரை நீடிக்கும். உட்செலுத்தப்பட்ட இடத்தில் வலி, சிவத்தல் அல்லது வீக்கம், அத்துடன் காய்ச்சல் மற்றும் உடல் வலிகள் ஆகியவை பொதுவான பக்க விளைவுகளாகும். நீங்கள் கடுமையான அல்லது நீடித்த பக்க விளைவுகளை அனுபவித்தால் மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.

இரத்த நாளங்களுக்குள் மருந்தின் செறிவு அதிகரிப்பதன் காரணமாக, க்யூட்டியாபைன் மற்றும் திராட்சைப்பழத்தின் தொடர்பு உயிருக்கு ஆபத்தான சூழ்நிலைகளை ஏற்படுத்தலாம். இருப்பினும், காஸ்ட்ரோஎன்டாலஜிஸ்ட் அல்லது பொது மருத்துவரின் உதவியை உடனடியாக நாட வேண்டும்.

Tums மற்றும் Benadryl ஐ ஒன்றாக எடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள். நெஞ்செரிச்சல் அல்லது பிற வயிற்றுப் பிரச்சனைகளுக்கு டம்ஸ் உதவலாம், அதே சமயம் ஒவ்வாமையால் ஏற்படும் அரிப்புக்கு பெனாட்ரில் பயன்படுத்தப்படலாம். இருப்பினும், இரண்டு மருந்துகளையும் ஒரே நேரத்தில் எடுத்துக் கொண்டால், தலைச்சுற்றல், தூக்கம் மற்றும் குழப்பம் போன்ற பக்க விளைவுகள் ஏற்படலாம். உடல்நல அபாயங்கள் இல்லாமல் சிறந்த செயல்திறனுக்காக அவை சில மணிநேர இடைவெளியில் எடுக்கப்பட்டிருப்பதை உறுதிசெய்யவும்.

உங்கள் தாய் நேரத்தை வீணாக்காமல் ரேபிஸ் தடுப்பு தடுப்பூசி போட வேண்டும். இந்த கொறித்துண்ணியின் கடி மக்களுக்கு ரேபிஸ் வைரஸை கடத்தும். தொற்று நோய்களில் நிபுணத்துவம் பெற்ற மருத்துவர் பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்.

பச்சை கோழி உணவு விஷத்தை ஏற்படுத்தலாம். அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் 48 மணி நேரத்திற்குள் மறைந்துவிடும். நீரேற்றத்துடன் ஓய்வெடுங்கள்... அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால் மருத்துவ கவனிப்பை நாடுங்கள்

நீங்கள் விவரித்த அறிகுறிகளின் அடிப்படையில், உங்கள் தாமதமான மாதவிடாய் மற்றும் இரைப்பை குடல் பிரச்சினைகள் மன அழுத்தம் மற்றும் உணவு மாற்றங்களுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். எந்தவொரு அடிப்படை மருத்துவ நிலைமைகளையும் நிராகரிப்பது முக்கியம். உங்கள் தவறிய மாதவிடாய் மற்றும் சாத்தியமான ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகளைப் பற்றி விவாதிக்க ஒரு மகளிர் மருத்துவ நிபுணருடன் சந்திப்பைத் திட்டமிடுமாறு நான் பரிந்துரைக்கிறேன். உங்கள் இரைப்பை குடல் அறிகுறிகளை மதிப்பீடு செய்ய நீங்கள் ஒரு இரைப்பை குடல் நிபுணருடன் கலந்தாலோசிக்க வேண்டும். முடிந்தவரை மன அழுத்தத்தைத் தவிர்ப்பது மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சியை பராமரிப்பது உங்கள் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும்.

நரம்புகள், அதிகப்படியான காபி அல்லது ரிஃப்ளக்ஸ் காரணமாக இது நிகழலாம். முயற்சி செய்து அமைதியாக இருங்கள், காஃபினை விட்டுவிடுங்கள் மற்றும் நாள் முழுவதும் சிறிய உணவை சாப்பிடுங்கள். அது போகவில்லை என்றால் உங்கள் நலனில் அக்கறை கொண்ட ஒருவரிடம் பேசுங்கள்; நீங்கள் அதில் இருக்கும்போது சில நீண்ட ஆழமான சுவாசங்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். தண்ணீர் குடித்து ஓய்வெடுக்க நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

டெட்டனஸ் என்பது ஒரு தீவிர நோயாகும், இது வெட்டுக்கள் அல்லது காயங்கள் மூலம் பாக்டீரியா உடலில் நுழைவதால் ஏற்படுகிறது. இருப்பினும், அறிகுறிகள் தசை விறைப்பு மற்றும் பிடிப்பு, குறிப்பாக தாடை மற்றும் கழுத்தில். கடந்த 10 ஆண்டுகளில் டெட்டனஸ் ஷாட் எடுக்கப்படவில்லை என்றால், டெட்டனஸை நிறுத்த ஒரு காயத்திற்குப் பிறகு ஒன்றைப் பெறுவது முக்கியம். சிகிச்சையானது காயத்தை சுத்தம் செய்வது, நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை எடுத்துக்கொள்வது மற்றும் தேவைப்பட்டால் டெட்டனஸ் ஷாட் எடுப்பது ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது.

தலைவலி, உடல் வலி மற்றும் மூக்கு அடைப்பு ஆகியவை பொதுவான சளி அல்லது காய்ச்சல் வைரஸைக் குறிக்கின்றன. இந்த நோய்கள் உங்களை வடிகட்டவும், வலிக்கவும், உங்களைப் போலல்லாமல் உணரவும் செய்யலாம். ஓய்வெடுக்கவும், நீரேற்றம் செய்யவும் மற்றும் நிவாரணத்திற்காக மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ளவும்.