பூஜ்ய

பற்சிப்பியை திரும்பப் பெற, மாவுச் சாறு, கால்சியம் நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வது மற்றும் வைட்டமின் டி உட்கொள்ளல் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தி தொடர்ந்து துலக்க வேண்டும்.

உங்களுக்கு வாய் துர்நாற்றம் இருக்கலாம், இது நாம் பொதுவாக வாய் துர்நாற்றம் என்று குறிப்பிடும் நிலைக்கு அறிவியல் பெயர். உங்கள் வாய்வழி சுகாதாரத்தை நீங்கள் சரியாக கவனித்துக்கொண்டாலும், வாய் துர்நாற்றம் இன்னும் ஏற்படலாம். இதற்கு நீங்கள் உண்ணும் உணவு வகைகள், வாய் வறட்சி அல்லது உங்கள் வாயில் சிக்கிய உணவுத் துகள்கள் போன்றவை காரணமாக இருக்கலாம். இந்த சவாலை நீங்கள் தீர்க்க விரும்பினால், அதிக தண்ணீர் குடிக்கவும், சர்க்கரை இல்லாத ஈறுகளை மெல்லவும், மொறுமொறுப்பான காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை சாப்பிடவும்.