எனது ஆண்குறி கடினத்தன்மையை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது?

விறைப்புத்தன்மையை அடைவதில் அல்லது பராமரிப்பதில் உங்களுக்கு சிரமம் இருந்தால், அது விறைப்புச் செயலிழப்பு எனப்படும். அறிகுறிகள் விறைப்புத்தன்மையை உறுதியாகப் பெற அல்லது வைத்திருக்க இயலாமையை உள்ளடக்கியது. அதிகப்படியான சுய தூண்டுதல் இந்த சிக்கலுக்கு பங்களிக்கக்கூடும். தனிச் செயல்பாடுகளைக் குறைத்து, மாற்றுத் தொழிலில் ஈடுபடுவதன் மூலம் பிரச்னையைத் தணிக்க முடியும். கைமுறையான தூண்டுதலை எளிதாக்குங்கள், மேலும் மேம்பாடுகளை நீங்கள் கவனிக்க வேண்டும். நேரம் மற்றும் பொறுமையுடன் நிலைமை தன்னை சரிசெய்ய வேண்டும்.

உங்கள் ஆணுறுப்பில் நீங்கள் உணரும் கூச்ச உணர்வு தொற்று இன்னும் உள்ளது அல்லது வேறு ஏதாவது காரணமாக இருக்கலாம் என்று அர்த்தம். UTIs, த்ரஷ் மற்றும் பிறப்புறுப்பு ஹெர்பெஸ் ஆகியவற்றிற்கு இதே போன்ற அறிகுறிகள் உள்ளன. ஒரு UTI பாக்டீரியாவிலிருந்து வருகிறது, அதே நேரத்தில் த்ரஷ் பூஞ்சையின் விளைவாகும் மற்றும் பிறப்புறுப்பு ஹெர்பெஸ் வைரஸால் ஏற்படுகிறது. என்ன நடக்கிறது என்பதில் உறுதியாக இருக்க, ஒரு மருத்துவரைப் பார்க்கவும். நீங்கள் தற்போது பூஞ்சை தொற்றுக்கு க்ளோட்ரிமாசோலைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், இயக்கியபடி தொடர்ந்து செய்யுங்கள். உதவக்கூடிய மற்றொரு விஷயம், எந்த எரிச்சலூட்டும் பொருட்களிலிருந்தும் விலகி இருக்கும்போது நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது. 

நீண்ட கால உடலுறவுக்கு நீண்ட கால சுய மருந்து பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. இந்த நிலை மன அழுத்தம், பதட்டம் மற்றும் உடல்நலச் சிக்கல்கள் உள்ளிட்ட பல காரணங்களைக் கொண்டிருக்கலாம். பாலினவியல் நிபுணரிடம் சென்று அடிப்படை நிலையைக் குறிப்பிடவும், சரியான சிகிச்சை அளிக்கவும். கடுமையான பக்கவிளைவுகளை விளைவிக்கலாம் என்பதால், மருந்துகளை அல்லது ஆன்லைன் மருந்துகளை பயன்படுத்த வேண்டாம்.

நழுவிய ஆணுறை பிரச்சினை பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்பதை நான் புரிந்துகொள்கிறேன். அவர் உங்களுக்குள் வெளியிடாதது நல்லது. வெளியீட்டிற்கு முன் திரவத்தில் சில விதை செல்கள் இருக்கலாம், ஆனால் அதிலிருந்து குழந்தை உருவாகும் வாய்ப்புகள் குறைவு. நீங்கள் கவலைப்பட்டால், சம்பவம் நடந்த மூன்று நாட்களுக்குள் அவசரகால குழந்தை தடுப்பு நடவடிக்கை எடுக்கலாம். எப்போதும் இருமுறை சரிபார்த்து பாதுகாப்பாக இருப்பது நல்லது.

முன்கூட்டிய விந்துதள்ளல் ஆண்களுக்கு ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாகும், ஏனெனில் இது பெரும்பாலும் "அர்லி ஸ்டாப்" என்று அழைக்கப்படுவதால் அவர்கள் உடலுறவில் ஆர்வத்தை இழக்க நேரிடும். மக்கள் மன அழுத்தம் அல்லது பதட்டத்தை கையாள்வதாலோ அல்லது அதிக உற்சாகம் அடைவதாலோ இது நிகழலாம். இதற்கு, நடத்தை நுட்பங்கள், ஆலோசனைகள் அல்லது உணர்ச்சியற்ற கிரீம்கள் போன்ற சிகிச்சைகள் உள்ளன. சுய மருந்துக்கு பதிலாக ஒரு மருத்துவர் உங்கள் முதல் அழைப்பாக இருக்க வேண்டும்.

உடலுறவின் போது விறைப்புத்தன்மை குறைவதற்கான முக்கிய காரணங்கள் உடல், உளவியல் அல்லது வாழ்க்கை முறை காரணிகள். சிறுநீரக மருத்துவர்கள் அல்லது பாலியல் சிகிச்சையாளர்கள் உட்பட பாலியல் ஆரோக்கியத்தில் நிபுணரின் ஆலோசனையைப் பெற பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, எனவே நீங்கள் உங்கள் கவலைகளைப் பற்றி பேசலாம் மற்றும் உண்மையான பிரச்சனையைக் கண்டறியலாம். அவர்கள் உங்களுக்கு சரியான சிகிச்சை திட்டத்தை வழங்கலாம் மற்றும் உங்கள் பாலியல் செயல்திறனை மேம்படுத்தலாம்.

நீங்கள் ஆணுறை வைத்திருந்தாலும், ஹெர்பெஸ் அல்லது பிறப்புறுப்பு மருக்கள் போன்ற சில STI கள் இன்னும் பரவக்கூடும். சிறுநீர் கழிக்கும் போது வலி, பிறப்புறுப்பு அல்லது ஆண்குறியில் இருந்து அசாதாரண வெளியேற்றம், புண்கள், கட்டிகள் அல்லது பிறப்புறுப்பு பகுதியைச் சுற்றி அரிப்பு போன்ற அறிகுறிகள் இருக்கலாம். இந்த அறிகுறிகள் ஏதேனும் தென்பட்டால், மருத்துவரை அணுகி பரிசோதனை செய்யுங்கள்.