கடுமையான அடிநா அழற்சி, தலைவலி, சளி, இருமல், காய்ச்சல் போன்றவற்றை அனுபவிக்கிறீர்களா?

விழுங்குவது அல்லது பேசுவது வலியை உண்டாக்கி புண்கள் இருப்பது போல் உணர்ந்தால் உங்களுக்கு தொண்டை புண் இருக்கலாம். இந்த புண்கள் நோய்த்தொற்றுகள், அமில ரிஃப்ளக்ஸ் அல்லது சில மருந்துகளால் ஏற்படலாம். காரமான, அமில உணவுகள் மற்றும் பானங்களைத் தவிர்ப்பது குணப்படுத்துவதற்கு முக்கியமானது. வெதுவெதுப்பான உப்பு நீரில் வாய் கொப்பளிப்பது நிவாரணம் அளிக்கும். நீரேற்றத்துடன் இருப்பது மற்றும் மென்மையான, எளிதில் விழுங்கக்கூடிய உணவுகளை உட்கொள்வது மீட்புக்கு உதவுகிறது. இருப்பினும், அசௌகரியம் தொடர்ந்தால், வலி ​​நிவாரணி மருந்துகள் தேவைப்படலாம்.

மூச்சுத்திணறல் அல்லது மூக்கு ஒழுகுதல், தலைவலி மற்றும் உங்கள் கண்கள் மற்றும் மூக்கைச் சுற்றியுள்ள அழுத்தம் ஆகியவற்றிற்கு சைனஸ் பிரச்சினைகள் வழக்கமான குற்றவாளிகள். ஒருவரின் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு மகரந்தம் அல்லது தூசி போன்ற அப்பாவி பொருட்களுக்கு கூட வினைபுரியும் போது நாசி ஒவ்வாமை ஏற்படுகிறது. தூசி, காற்று வடிகட்டிகளைப் பயன்படுத்துதல் மற்றும் ஒவ்வாமை மருந்துகளை உட்கொள்வது போன்ற தூண்டுதல்களைத் தவிர்ப்பதன் மூலம் இதைச் சமாளிப்பதற்கான சிறந்த வழி.

உங்கள் சைனஸ் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, நீங்கள் நாசி ஸ்ப்ரேயைப் பயன்படுத்த வேண்டியிருக்கும். ஸ்ப்ரே உங்கள் மூக்கில் வீக்கம் மற்றும் வறட்சிக்கு உதவும். அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு நீங்கள் மூச்சுத்திணறல், அழுத்தத்தின் கீழ் அல்லது நெரிசலை உணரலாம். உங்கள் மருத்துவர் சொல்வது போல் ஸ்ப்ரே எடுத்துக்கொள்வது இந்த அறிகுறிகளுக்கு உதவலாம். இது உங்கள் மூக்கை குணப்படுத்தவும் உதவுகிறது. மருத்துவரின் வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

காய்ச்சலும் தலைவலியும் பொதுவாக குளிர் வைரஸ் போன்ற தொற்றுநோயை உடலில் இருந்து தூக்கி எறிவதில் மும்முரமாக இருப்பதாகக் கூறுகின்றன. ஏராளமான திரவங்களை உட்கொள்ளுங்கள், ஓய்வெடுங்கள், மேலும் தலைவலி மற்றும் காய்ச்சலுக்கு உதவ அசெட்டமினோஃபென் அல்லது இப்யூபுரூஃபன் போன்ற வலி நிவாரணிகளையும் நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளலாம். கூடுதலாக, சூடான மழையில் ஊறவைப்பது அல்லது ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்துவதும் உங்கள் மூக்கில் அடைபட்டிருக்கும். அறிகுறிகள் மோசமாக இருந்தால் மருத்துவரை அணுகவும்.

ஒவ்வாமை என்பது ஒரு வெளிநாட்டு துகளுக்கு உங்கள் உடலின் எதிர்வினையாகும், இது நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு ஒரு படையெடுப்பாளராக அங்கீகரிக்கிறது, இதன் விளைவாக நாசி நெரிசல் மற்றும் காற்றோட்டத்தைத் தடுக்கிறது. இதன் விளைவாக, உங்கள் தூக்கம் தொந்தரவு மற்றும் நாள் முழுவதும் சோர்வு ஏற்படுகிறது. நீங்கள் ஈரப்பதமூட்டியை முயற்சி செய்யலாம், உங்கள் அறையை சுத்தம் செய்யலாம் மற்றும் தூசி போன்ற ஒவ்வாமைகளைத் தவிர்க்கலாம். குறிப்பிடப்பட்ட நுட்பங்கள் உதவியாக இல்லாத சந்தர்ப்பங்களில், சாத்தியமான பிற மாற்றுகளுக்கு காது, மூக்கு மற்றும் தொண்டை நிபுணரை அணுகவும்.

தொண்டை வலி மற்றும் வாயில் கசப்பான சுவை ஆகியவை தொண்டை தொற்று அல்லது டான்சில்லிடிஸ் போன்ற அடிப்படை நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம். ஆசிட் ரிஃப்ளக்ஸ் அல்லது ஒவ்வாமை போன்ற பிற காரணங்களால் அறிகுறிகள் தோன்றுவதும் சாத்தியமாகும். இந்த அறிகுறியை நீங்கள் தொடர்ந்து அனுபவித்தால், சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைத் திட்டத்திற்கு உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது. உங்கள் அறிகுறிகளின் காரணத்தைத் தீர்மானிக்க, இரத்தப் பரிசோதனைகள், தொண்டை துடைப்புகள் அல்லது இமேஜிங் சோதனைகள் போன்ற கூடுதல் பரிசோதனைகளை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.

மூக்கடைப்பு, உடல் பருமன், மது பானங்கள் மற்றும் தூங்கும் தோரணை ஆகியவை இதற்கு முக்கிய காரணங்களாகும். இதை நீங்கள் குறைக்க அல்லது முற்றிலுமாக அகற்ற விரும்பினால், உங்கள் எடையைக் கட்டுப்படுத்துவது, உங்கள் பக்கத்தில் தூங்குவது மற்றும் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் மது அருந்தாமல் இருப்பது போன்ற வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். கூடுதலாக, மூக்கு கீற்றுகள் அல்லது ஈரப்பதமூட்டிகளைப் பயன்படுத்துவது உதவக்கூடும். இந்த உத்திகள் எதுவுமே உங்களுக்கு திருப்தியைத் தரவில்லை என்றால், அடிப்படை உடல்நலப் பிரச்சினைகள் மற்றும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட சிகிச்சைகளைக் கண்டறிய தொழில்முறை உதவியின் முக்கியத்துவத்தை இது வலுப்படுத்தும். 

உங்கள் குழந்தையின் அறிகுறிகளைப் பார்க்க, நீங்கள் உடனடியாக ஒரு குழந்தை மருத்துவர் அல்லது ENT நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். பல நிலைமைகள் தொண்டையில் வீக்கம் அல்லது வலியை ஏற்படுத்தும், குறிப்பாக எபிக்ளோட்டிஸைச் சுற்றி. எந்தவொரு சிக்கல்களையும் தடுக்கவும், உங்கள் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தை உறுதிப்படுத்தவும் சரியான நேரத்தில் மருத்துவ உதவியை நாடுவது அவசியம்.

நாசி பத்திகளில் உள்ள தூசி மற்றும் மகரந்தம் போன்ற ஒவ்வாமைகளை உடல் எதிர்த்துப் போராடும் போது இது ஏற்படுகிறது. இந்த வகையான நோய் பருவகாலமானது மற்றும் கட்டுப்படுத்தப்படாவிட்டால் அது கடுமையானதாக மாறும். உப்பு நீர் நாசி ஸ்ப்ரேகளைப் பயன்படுத்துதல், தூசி போன்ற பல்வேறு தூண்டுதல்களிலிருந்து விலகி இருப்பது மற்றும் நீரேற்றமாக இருப்பது வெளியேற்றப்பட்ட சளியின் உற்பத்தியைக் குறைக்கும்.

இதற்கு சாத்தியமான காரணம் நரம்பு வலி. மற்ற வலிகளுக்கான மாத்திரைகள் இதற்கு உதவாது. நரம்பு வலியைக் கையாளும் ஒரு ENT நிபுணரை நீங்கள் பார்க்க வேண்டும். அவர்கள் உங்களுக்கு சரியான சிகிச்சையை கண்டுபிடிப்பார்கள்.

பயணம் உங்களை நிலையற்றதாக மாற்றும் போது இயக்க நோய் தாக்கலாம். தலைசுற்றல் மற்றும் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருப்பது, நீங்கள் அதை லேசாக அனுபவிக்கிறீர்கள் என்று அர்த்தம். பேருந்துகளில், அந்த உணர்வுகள் உங்கள் சமநிலையை சீர்குலைக்கும். தலைவலி, கழுத்து வலிகள் மற்றும் முதுகுவலி ஆகியவை மன அழுத்தம் அல்லது அழுத்தத்திலிருந்து உருவாகலாம். மீட்க, எங்காவது அமைதியாகவும் இருட்டாகவும் படுத்துக் கொள்ளுங்கள். 

நீங்களும் உங்கள் குடும்பத்தினரும் சளி வைரஸைப் பிடித்திருக்கலாம், இது மக்கள் நெருங்கிய தொடர்பில் இருக்கும்போது மிகவும் தொற்றுநோயாகும். சளியுடன் வரும் சில அறிகுறிகளில் தொண்டை புண் மற்றும் விழுங்குவதில் சிக்கல் ஆகியவை அடங்கும். Humex Rhume-ஐ ஓவர்-தி-கவுண்டரில் எடுத்துக்கொள்வது இந்த அறிகுறிகளைப் போக்கலாம். நிறைய திரவங்களை குடிக்கவும், நிறைய ஓய்வெடுக்கவும்.