பல வருட சுயஇன்பத்திற்குப் பிறகு நான் எப்படி ஆண் பாலியல் சக்தியை மீட்டெடுக்க முடியும்?

சில நேரங்களில் ஆணுறைகளால் பல ஆண்களுக்கு விறைப்புத்தன்மை பிரச்சனைகள் ஏற்படும். இது சாதாரணமானது. கூடுதலாக, மன அழுத்தம் பெரும்பாலும் விறைப்புத்தன்மையையும் பாதிக்கிறது. இது ஒரு ஈர்ப்பு பிரச்சினையாக கருத வேண்டாம். உங்கள் துணையுடன் வெளிப்படையாகவும் உறுதியுடனும் இருங்கள். வெவ்வேறு ஆணுறைகளை முயற்சிக்கவும். முக்கியமாக, விஷயங்களைத் தீர்க்க ஒன்றாக தொடர்பு கொள்ளுங்கள். 

உங்கள் ஆணுறுப்பு இருக்க வேண்டிய விதத்தில் நிற்காமல் இருப்பதால் நீங்கள் சில பிரச்சனைகளை எதிர்கொள்கிறீர்கள். இது மன அழுத்தம், சோர்வு அல்லது நீரிழிவு போன்ற சில உடல்நலப் பிரச்சினைகள் போன்ற பல விஷயங்களாக இருக்கலாம். இந்தப் பிரச்சனை சுமார் 2 வாரங்களுக்கு நீடித்தால், மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது. அவர்கள் காரணத்தைக் கண்டறிய உதவலாம், பின்னர் அவர்கள் சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கலாம். 

ஈஸ்ட், யுடிஐ, பிவி, டிரிச் மற்றும் கிளமிடியா போன்ற பல நோய்த்தொற்றுகளுக்கு நேர்மறை சோதனை செய்வது உங்களுக்கு எச்ஐவி இருப்பதை நேரடியாகக் குறிக்கவில்லை, ஆனால் அது உங்கள் ஆபத்தை அதிகரிக்கலாம். உறுதி செய்ய எச்.ஐ.வி பரிசோதனை செய்து கொள்வது அவசியம். சரியான வழிகாட்டுதல் மற்றும் பரிசோதனைக்கு, தொற்று நோய் மருத்துவர் அல்லது பாலியல் சுகாதார நிபுணர் போன்ற நிபுணரை அணுகவும்.

ஒரு பிரச்சனை என்னவென்றால், விந்தணு மிக வேகமாக வெளியேறும் போது, ​​இதை மருத்துவர்கள் முன்கூட்டிய விந்துதள்ளல் என்று அழைக்கிறார்கள். மற்றொரு பிரச்சனை என்னவென்றால், ஒரு ஆணுறுப்பு விறைப்புத்தன்மை எனப்படும் ஆண்குறியை கடினமாகப் பெறவோ அல்லது வைத்திருக்கவோ முடியாது. மன அழுத்தம், கவலை அல்லது உடல்நலப் பிரச்சினைகள் காரணமாக இந்த சவால்கள் நிகழலாம். விஷயங்களைச் சிறப்பாகச் செய்ய, உங்கள் கூட்டாளருடன் திறந்த தொடர்பு முக்கியமானது. உணர்வுகளையும் தேவைகளையும் பகிர்ந்துகொள்வது புரிதலைக் கொண்டுவரும். தளர்வு, உடற்பயிற்சி அல்லது பொழுதுபோக்குகள் மூலம் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிப்பதும் உதவும். சில சந்தர்ப்பங்களில், மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படும் ஆலோசனை அல்லது மருந்து பயனுள்ளதாக இருக்கும். 

விந்தணு உங்கள் பிறப்புறுப்பில் நுழையாவிட்டால் நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்க முடியாது. ஒரு விந்தணு ஒரு முட்டை செல் சந்திக்கும் போது கர்ப்ப செயல்முறை ஆகும். உங்களிடமிருந்து விந்தணு இல்லை என்றால், கருவுற்ற முட்டை இல்லை. இந்த சூழ்நிலையில், நீங்கள் பயப்பட ஒன்றுமில்லை. நிச்சயமாக, மாதவிடாய் அல்லது குமட்டல் போன்ற அறிகுறிகளைப் பார்க்கவும். 

நீங்கள் ஹைப்பர்செக்சுவாலிட்டி எனப்படும் ஒரு நிலையை அனுபவிக்கலாம், அங்கு ஒரு நபர் வழக்கத்தை விட அடிக்கடி பாலியல் எண்ணங்கள் அல்லது நடத்தைகளைக் கொண்டிருப்பார். இது ஹார்மோன் மாற்றங்கள் அல்லது உளவியல் காரணிகளால் ஏற்படலாம். நீங்கள் தனியாக இல்லை என்பதை அறிவது முக்கியம், மேலும் உதவி கிடைக்கும். ஒரு ஆலோசகர் அல்லது சிகிச்சையாளரிடம் பேசுவது இந்த உணர்வுகளைப் புரிந்துகொள்ளவும் நிர்வகிக்கவும் உதவும். உங்கள் படிப்பில் கவனம் செலுத்துவதும், இந்த ஆசைகளை சமாளிக்க ஆரோக்கியமான வழிகளைக் கண்டறிவதும் முக்கியம்.

செயல்பாட்டின் போது திடீரென இரத்த அழுத்தம், தசை பதற்றம் அல்லது ஹார்மோன்களில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் காரணமாக இது நிகழலாம். இந்த தலைவலியைக் குறைக்க, நீங்கள் அதை மெதுவாக எடுத்து, ஓய்வெடுக்க உத்திகளைப் பயன்படுத்தி அல்லது உங்கள் உடலை வேறு நிலைக்கு மாற்ற முயற்சி செய்யலாம். தலைவலி இன்னும் உங்களைத் தொந்தரவு செய்தால், இதைப் பற்றி மருத்துவரிடம் பேசுவது நல்லது.

ஸ்பெர்மடோரியா என்பது தன்னிச்சையாக வெளியேறும் விந்து ஆகும், இது பெரும்பாலும் அதிகப்படியான பாலியல் எண்ணங்கள், அதிகப்படியான தூண்டுதல் அல்லது சில மருத்துவ நிலைகளால் ஏற்படுகிறது. நல்ல ஆரோக்கியத்தைப் பேணுதல், மன அழுத்தத்தைக் குறைத்தல் மற்றும் சீரான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துதல் ஆகியவை உதவும். பிரச்சனை தொடர்ந்தால், அடிப்படைக் காரணத்தைக் கண்டறிய மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.

சரியான நேரத்திற்கு முன் விந்து வெளியேறும் போது, ​​அது பெரும்பாலும் முன்கூட்டிய விந்துதள்ளல் என்று அழைக்கப்படுகிறது. உடலுறவின் போது நீங்கள் அல்லது உங்கள் பங்குதாரர் விரும்புவதை விட முன்னதாகவே விந்து வெளியேறும் என்பது இதன் பொருள். இது பொதுவானது மற்றும் பெரும்பாலும் மன அழுத்தம், பதட்டம் அல்லது உறவுச் சிக்கல்களின் விளைவாகும். உடலுறவின் போது ஸ்டார்ட்-ஸ்டாப் முறை அல்லது ஆழ்ந்த சுவாசம் போன்ற நுட்பங்களைப் பயிற்சி செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள். சில சந்தர்ப்பங்களில், சிகிச்சை பயனுள்ளதாக இருக்கும். 

நீங்கள் ஒரு முறை பாதுகாப்பற்ற உடலுறவில் ஈடுபட்டிருந்தால், நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கலாம் என்று கவலைப்பட்டால், இங்கே சில விஷயங்களைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். உடலுறவின் போது விந்தணுக்கள் முட்டையில் சேர்ந்தால் கர்ப்பம் ஏற்படலாம் என்பது அடிப்படைக் கருத்து. உங்கள் மாதாந்திர மாதவிடாய் தவறுதல் அல்லது காலையில் குமட்டல் போன்ற அறிகுறிகளையும் நீங்கள் அனுபவிக்கலாம். இது உண்மையா இல்லையா என்பதை அறிய, கர்ப்ப பரிசோதனை கருவியைப் பயன்படுத்தவும். 

எச்.ஐ.வி 1 மற்றும் 2 குறியீட்டு மதிப்பு 0.11 என்பது எதிர்மறையான விளைவு என்பதைக் குறிக்கிறது. எவ்வாறாயினும், உங்கள் சோதனை முடிவுகளை மேலும் பகுப்பாய்வு செய்வதற்கும் விளக்குவதற்கும் தொற்று நோய் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.

கைவிரல் பொதுவாக கர்ப்பத்திற்கு உத்தரவாதம் அளிக்காது. உங்கள் மாதவிடாய் ஜூலை 10 அன்று வந்திருந்தால், கர்ப்பப் பிரச்சினைக்கான காரணத்தை நீங்கள் தவிர்க்கலாம். மன அழுத்தம் அல்லது ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகளுக்கு மாதவிடாய் ஏற்படாமல் போவது பொதுவான காரணங்களில் ஒன்றாகும். நீங்கள் பயப்படுகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் எப்போதும் வீட்டில் கர்ப்ப பரிசோதனை செய்ய வேண்டும்.