நான் எப்படி இயற்கையாக பாலியல் செயல்திறனை மேம்படுத்துவது?

ஒருவர் ஆணிலிருந்து பெண்ணாகச் சென்று அறுவைச் சிகிச்சை செய்துகொண்டால், ஒவ்வொருவரின் உடலுறவு அனுபவமும் வித்தியாசமானது என்பதை அறிந்து கொள்வது அவசியம். குணமடைந்த பிறகு, மற்ற பெண்களைப் போல உடலுறவை அனுபவிக்க முடியும், ஆனால் அது புதியதாக உணரலாம். சிலர் குறைவான உணர்திறன் அல்லது வித்தியாசமான உணர்வுகளை உணரலாம். உங்கள் துணையுடன் வெளிப்படையாகப் பேசுவதும், உங்களுக்கு எது இனிமையானது என்பதை ஆராய்வதும் நல்லது. 

சில ஆண்கள் விறைப்புத்தன்மையை எதிர்கொள்கின்றனர். அவர்கள் விரும்பும் போது விறைப்புத்தன்மை பெற முடியாது. இது சுகாதார பிரச்சினைகளுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். இதய நோய், சர்க்கரை நோய், உயர் ரத்த அழுத்தம் போன்றவை பாதிக்கிறது. மன அழுத்தம் விறைப்புத்தன்மையையும் எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது. உடற்பயிற்சி மற்றும் ஊட்டச்சத்து ஆண்களின் பாலியல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது. மருந்துகள் மற்றும் சிகிச்சை பெரும்பாலும் உதவுகின்றன. சரியான முறையில் தீர்வு காண மருத்துவர்களிடம் பேசுங்கள்.

பாதுகாப்பு இல்லாமல் உடலுறவு கொண்ட பிறகு Levonorgestrel மாத்திரையை (இலவசம் 72) எடுத்துக் கொண்டீர்கள். இந்த மருந்து ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்குள் கர்ப்பத்தைத் தடுக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. நீங்கள் கவலைப்பட்டால் அது புரியும், ஆனால் வேறு மாத்திரை தேவையில்லை; உங்கள் அடுத்த மாதவிடாய் தொடங்கும் வரை காத்திருக்கவும். இது தாமதமாகிவிட்டால் அல்லது உங்களுக்கு ஏதேனும் அசாதாரண அறிகுறிகள் இருந்தால், நீங்கள் கர்ப்ப பரிசோதனையை எடுக்க வேண்டும். 

நீங்கள் PEP மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால், உங்கள் துணைக்கு எச்.ஐ.வி. மருந்து ஆபத்தை குறைக்கிறது ஆனால் முற்றிலும் பரவுவதை தடுக்காது. எச்.ஐ.வி தொற்றுடன் காய்ச்சல், உடல்வலி மற்றும் வீங்கிய நிணநீர் முனையங்கள் போன்ற அறிகுறிகள் ஏற்படலாம். உடலுறவின் போது ஆணுறைகளை தொடர்ந்து பயன்படுத்துவது தடுப்புக்கு முக்கியமானது.

உங்களுக்கு பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய்த்தொற்று (STI) இருக்கலாம். பொதுவான அறிகுறிகள் வலி, வலி ​​மற்றும் அசௌகரியம். சில நேரங்களில், இந்த நோய்த்தொற்றுகள் உடலுறவின் போது வலிக்கு வழிவகுக்கும். மாதாந்திர வேதனையானது ஒரு தொடர்ச்சியான பிரச்சினையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். STI கள் பரவுவதற்கான முக்கிய வழி பாலியல் தொடர்பு. பரிசோதனை மற்றும் சிகிச்சைக்காக சுகாதார வழங்குநரை அணுக வேண்டும். இது உங்களுக்கும் உங்கள் துணையின் ஆரோக்கியத்திற்கும் அவசியம்.

ஆணுறை உடைக்கவில்லை அல்லது நழுவவில்லை என்றால், கர்ப்பம் தரிப்பதற்கான வாய்ப்பு குறைவு. உங்கள் பங்குதாரர் ஆணுறைக்குள் விந்து வெளியேறி, அது அவரது ஆணுறுப்பில் இருந்து நகரவில்லை என்றால், அவர் அதை செய்கிறார். இரத்தப்போக்கு இல்லாமை, சோர்வு மற்றும் குமட்டல் போன்ற கர்ப்ப அறிகுறிகள் கர்ப்பத்தின் முதல் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம். இரண்டு வாரங்களுக்குப் பிறகு, உங்களுக்கு இன்னும் சந்தேகம் இருந்தால், நீங்கள் கர்ப்ப பரிசோதனையை எடுக்கலாம். 

ஒரு வார கால சிகிச்சையை முடித்த பிறகு, நீங்கள் மீண்டும் உடலுறவு கொள்வதற்கு 7 நாட்கள் காத்திருக்க வேண்டியது அவசியம். நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் சரியாக வேலை செய்ய அனுமதிப்பதும், தொற்று நீங்கிவிட்டதை உறுதி செய்வதும் இதன் நோக்கமாகும். அதுமட்டுமல்லாமல், மீண்டும் நோய்த்தொற்று ஏற்படுவதைத் தடுக்க, உங்கள் துணையும் பரிசோதிக்கப்பட்டு, தேவைப்பட்டால் சிகிச்சை அளிக்கப்படுவதை உறுதிசெய்யவும். 

எச்.ஐ.வி இரத்தம், விந்து, யோனி திரவங்கள் மற்றும் தாய்ப்பாலின் மூலம் பரவுகிறது - உமிழ்நீர் அல்ல. எனவே, உமிழ்நீர் மூலம் உங்கள் வாயில் கன்னி திரவம் வருவது கவலைக்குரியது அல்ல. ரிலாக்ஸ். எச்.ஐ.வி அறிகுறிகளில் அடிக்கடி காய்ச்சல், சோர்வு மற்றும் வீக்கமடைந்த சுரப்பிகள் ஆகியவை அடங்கும். பாதுகாப்பான உடலுறவு மற்றும் பகிரப்பட்ட ஊசிகளைத் தவிர்ப்பது எச்.ஐ.வி பரவுவதைத் தடுக்கிறது. 

வயாகராவின் வழக்கமான டோஸ் 50 மி.கி. ஆனால் உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் தேவைகளைப் பொறுத்து அதை மாற்ற முடிவு செய்யலாம். உனக்கு வேறு நோய்கள் இல்லை என்று சொன்னாய்; எனவே, உங்கள் சிஸ்டம் அதை எவ்வாறு கையாள்கிறது என்பதைப் பார்க்க, குறைந்தபட்ச டோஸுடன் தொடங்குவது முக்கியம். வயாக்ராவின் மிகவும் பொதுவான பக்க விளைவுகள் தலைவலி, சிவத்தல் மற்றும் வயிற்று வலி. உங்களுக்கு ஏதேனும் தீவிரமான பக்க விளைவுகள் இருந்தால், அவற்றை எடுத்துக்கொள்வதை நிறுத்திவிட்டு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். உங்கள் மருத்துவருக்குக் கீழ்ப்படிய மறக்காதீர்கள் மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவை மீறாதீர்கள். எப்பொழுதும் பாதுகாப்பாகவும் கவனமாகவும் இருங்கள், குறிப்பாக நீங்கள் முதல் முறையாக மருந்துகளை முயற்சிக்க முடிவு செய்யும் போது.

ஒரு டீனேஜ் பையனுக்கு இரவு அல்லது ஈரமான கனவுகள் இயல்பானவை. இது உங்கள் உடலின் கூடுதல் திரவங்களை வெளியேற்றும் முறையாகும். தூக்கத்தின் போது கட்டுப்பாட்டில் இல்லாமல் விந்து வெளியேறுவது இதன் அறிகுறிகளாகும். காரணங்கள் ஹார்மோன்கள் அல்லது பாலியல் எண்ணங்கள். உதவியாக, படுக்கைக்கு முன் அமைதியான செயல்பாடுகளை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ளலாம் மற்றும் காரமான உணவைத் தவிர்க்கலாம்.