Get answers for your health queries from top Doctors for FREE!

100% Privacy Protection

100% Privacy Protection

We maintain your privacy and data confidentiality.

Verified Doctors

Verified Doctors

All Doctors go through a stringent verification process.

Quick Response

Quick Response

All Doctors go through a stringent verification process.

Reduce Clinic Visits

Reduce Clinic Visits

Save your time and money from the hassle of visits.

Ask Free Question

Asked for Male | 24 Years

நான் எவ்வாறு திறம்பட எடை அதிகரிக்க முடியும்?

Patient's Query

வணக்கம் சார் என் பெயர் காஸ்மி கான் வயது 24 உயரம் 5.9 அங்குலம் எடை 58k எடையை அதிகரிப்பது எப்படி என்று கூறுங்கள்

Answered by டாக்டர் பபிதா கோயல்

நீங்கள் எடை அதிகரிக்க விரும்பினால், ஒரு வழக்கமான நாளில் உங்கள் உடல் எரிவதை விட அதிக கலோரிகளை உட்கொள்வதன் மூலம் கலோரி நுகர்வு தீவிரமாக அதிகரிக்க வேண்டும். கூடுதலாக, கொட்டைகள், வெண்ணெய் மற்றும் ஒல்லியான புரதங்கள் போன்ற ஊட்டச்சத்து அடர்த்தியான முழு உணவுகளை உட்கொள்வதன் மூலம் நீங்கள் கலோரிகளை சேர்க்கலாம். உண்மையில், உங்கள் தனிப்பட்ட தேவைகளுக்குப் பொருத்தமான ஒரு திட்டத்தைப் பெற நீங்கள் பதிவுசெய்யப்பட்ட உணவியல் நிபுணர் அல்லது ஊட்டச்சத்து நிபுணரை அணுகலாம். உங்கள் எடை அதிகரிப்புக்கு பங்களிக்கும் அடிப்படை நோய்களின் சந்தர்ப்பங்களில், இன்னும் முழுமையான பகுப்பாய்வு செய்ய உட்சுரப்பியல் நிபுணரிடம் ஆலோசனை பெறுவது நல்லது.

was this conversation helpful?

"பொது மருத்துவர்கள்" (1156) பற்றிய கேள்விகள் மற்றும் பதில்கள்

ஹாய் என் அம்மா நேற்றிரவு எலியால் கடிக்கப்பட்டார், அந்த எலி போதுமான அளவு இருந்தது, அதனால் அவர் ரேபிஸ் தடுப்பூசி போடலாமா? ரேபிஸ் தடுப்பு தடுப்பூசியால் ஏதேனும் பாதிப்பு உள்ளதா?

பெண் | 49

உங்கள் தாய் நேரத்தை வீணாக்காமல் ரேபிஸ் தடுப்பு தடுப்பூசி போட வேண்டும். இந்த கொறித்துண்ணியின் கடி மக்களுக்கு ரேபிஸ் வைரஸை கடத்தும். தொற்று நோய்களில் நிபுணத்துவம் பெற்ற மருத்துவர் பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்.

Answered on 23rd May '24

Read answer

நல்ல நாள். நான் லாமிவுடின் மற்றும் ஜிடோவுடின் 150/300 பெப்பிற்கு பயன்படுத்துகிறேன், மற்ற பொருட்களுடன் நான் உட்கொள்ளக் கூடாத உணவு மற்றும் பானங்களின் வகையைப் பற்றி நான் கவலைப்படுகிறேன்.

பெண் | 21

நீங்கள் ஆல்கஹால் மற்றும் அதிக கொழுப்புள்ள உணவுகள் அல்லது திராட்சைப்பழம் சாறு போன்ற உணவுகளை உட்கொள்ளக்கூடாது, ஏனெனில் அவை சில நேரங்களில் பல மருந்துகளுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம். உங்கள் மருந்தைப் பற்றி ஏதேனும் கவலை அல்லது சந்தேகம் இருந்தால், உங்கள் உடல்நலப் பாதுகாப்பு வழங்குனருடன் கலந்துரையாடுவதும் அறிவுறுத்தப்படுகிறது.

Answered on 23rd May '24

Read answer

வணக்கம். யூரிக் அமில அளவை எவ்வாறு குறைப்பது. எந்த மாத்திரையும். எனது யூரிக் அமில அளவு 7.2 (வரம்பு:

ஆண் | 43

இந்த வரம்பு மிகவும் உயர்ந்தது மற்றும் தீவிரமானது. யூரிக் அமில அளவைக் குறைப்பதற்கான முதல் படி சிவப்பு இறைச்சி மற்றும் கடல் உணவுகள் மற்றும் ஆல்கஹால் போன்ற அதிக பியூரின் உணவுகளை விலக்குவதாகும். முழு தானிய தானியங்கள் மற்றும் வைட்டமின் சி நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். மருந்துக்கு ஒரு நிபுணரைப் பார்க்கவும்

Answered on 23rd May '24

Read answer

3 நாளைக்கு முன்னாடி 14 பாராசிட்டமால் எடுத்துட்டேன்.. எனக்கு என்ன நடக்கும்.??. தற்போது நான் கொஞ்சம் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருக்கிறேன்

ஆண் | 18

ஒரே நேரத்தில் 14 பாராசிட்டமால் மாத்திரைகளை எடுத்துக்கொள்வது ஆபத்தானது மற்றும் கல்லீரல் பாதிப்பு அல்லது செயலிழப்புக்கு வழிவகுக்கும். நீங்கள் வயிற்று வலி, குமட்டல், வாந்தி, அல்லது மஞ்சள் காமாலை (தோல் அல்லது கண்கள் மஞ்சள் நிறமாக) அனுபவித்தால் உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.

Answered on 23rd May '24

Read answer

எனக்கு ஏன் கடுமையான தலைவலி மற்றும் நான் சோகம் அல்லது பதற்றம் ஏற்படும் போது என் கண் இமைகள் மிகவும் வலிக்கிறது?

பெண் | 31

இவை டென்ஷன் தலைவலியின் அறிகுறிகள். இவை கழுத்தின் பின்புறம் மற்றும் உச்சந்தலையில் உள்ள தசை பதற்றம் காரணமாக ஏற்படும் தலைவலி வகைகள், இவை தளர்வு முறைகள், ஓவர்-தி-கவுன்டர் வலி நிவாரணிகள் மற்றும் வலியைப் போக்க மன அழுத்தத்தை நிர்வகித்தல் ஆகியவற்றால் சிகிச்சையளிக்கப்படலாம். அறிகுறிகள் தொடர்ந்து இருந்தால் அல்லது அவை மோசமடைந்தால், மேலும் மதிப்பீடு மற்றும் சிகிச்சைக்காக நீங்கள் தொழில்முறை நரம்பியல் நிபுணரை சந்திக்க வேண்டும்.

Answered on 23rd May '24

Read answer

காது வலி என்னால் அழ முடியாது

ஆண் | 22

தொற்று அல்லது காயம் அல்லது காது மெழுகு குவிதல் போன்ற பல்வேறு காரணங்களால் காதுவலி ஏற்படலாம். சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சையைப் பெற ENT நிபுணரை அணுகவும்.
 

Answered on 23rd May '24

Read answer

இடது மார்பகம் எனக்கு ஃபைப்ரோடெனோமா முதுகு வலி, தோள்பட்டை வலி, கை வலி கியூ ஹோதா ஹை

பெண் | 21

இடது மார்பகத்தில் உள்ள ஃபைப்ரோடெனோசிஸ் சில சமயங்களில் நரம்பு எரிச்சல் அல்லது குறிப்பிடப்பட்ட வலி காரணமாக முதுகு, தோள்பட்டை அல்லது கைக்கு பரவும் வலியை ஏற்படுத்தும். மற்ற காரணங்களை நிராகரிக்கவும், தகுந்த சிகிச்சையைப் பெறவும் ஒரு முழுமையான மதிப்பீட்டிற்கு மார்பக நிபுணர் அல்லது பொது அறுவை சிகிச்சை நிபுணரை அணுகுவது முக்கியம்.

Answered on 31st July '24

Read answer

வணக்கம், நான் நிலையாக உட்கார்ந்து சிறிது குலுக்கும் போதெல்லாம், என் உள் உடல் ஒரு ஜெட்லாக் போல நகர்வதைப் போல உணர்கிறேன், அது தூங்கும் போது தான் ஆனால் நடக்கும்போது அல்ல. என்ன பிரச்சனை இருக்கும்?

ஆண் | 26

 இந்த தலைச்சுற்றல், வெர்டிகோ என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது பெரும்பாலும் உள் காது பிரச்சினைகளிலிருந்து உருவாகிறது. ஒருவேளை ஒரு தொற்று, அல்லது உங்கள் காது கால்வாயில் சிறிய படிகங்கள் இடம்பெயர்ந்திருக்கலாம். குறிப்பிட்ட தலை அசைவுகள் இந்த உணர்வுகளைத் தூண்டலாம். துல்லியமான நோயறிதலுக்கு மருத்துவரை அணுகுவது முக்கியம். 

Answered on 23rd May '24

Read answer

வணக்கம், எனக்கு உண்மையில் கர்ப்பம் பயமாக இருக்கிறதா என்று இங்கு கேட்பது சரியா என்று கேட்கிறேன், ஏனென்றால் நான் இப்போது மனதளவில் பாதிக்கப்பட்டுள்ளேன், என் கவலை என்னைக் கொன்றுவிடுகிறது, விந்து 2 அடுக்கு ஆடைகள் வழியாக செல்ல முடியுமா? ஏனென்றால், நான் என் காதலியை விரலை வைத்தேன், ஆனால் வெளியில் மட்டும் நான் என் விரலை நுழைக்கவில்லை, ப்ரீ கம் இருந்தால் அவள் கர்ப்பமாக இருப்பாளா? தயவுசெய்து எனக்கு உதவுங்கள்

ஆண் | 20

கர்ப்பம் தரிப்பதற்கான வாய்ப்புகள் மிகவும் குறைவு 

Answered on 23rd May '24

Read answer

வணக்கம், எனக்கு ஏற்பட்ட காது நோய்த்தொற்றுக்கு அசித்ரோமைசின் பரிந்துரைக்கப்பட்டது, முதல் நாளில் 500 MG மற்றும் அடுத்த 4 நாட்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 250 MG எடுத்துக் கொண்டேன். எனக்கும் கிளமிடியா இருந்தால், இந்த அளவு அதையும் குணப்படுத்துமா?

ஆண் | 22

அசித்ரோமைசின் ஆண்டிபயாடிக் வகையைச் சேர்ந்தது, கிளமிடியா உட்பட பல்வேறு வகையான பாக்டீரியா தொற்றுகளுக்கு எதிராக அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகளில் ஒன்றாகும். ஆனால் சிகிச்சையின் அளவு மற்றும் நீளம் ஒவ்வொரு நபருக்கும் வித்தியாசமாக இருக்கலாம் மற்றும் நோயின் தீவிரம் மற்றும் தனிப்பட்ட காரணிகளின் அடிப்படையில் இருக்கலாம். சரியான முறையில் நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சை பெற நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்.

Answered on 23rd May '24

Read answer

நான் உடலுறவு கொண்டேன், ஜனவரி 25 ஆம் தேதி ஹைவ் சோதனையை மேற்கொண்டேன். வினைத்திறன் அல்லாத (பிப்-2) அடுத்த சோதனை (பிப்-28) மற்றும் லிஸ்ட் சோதனை (மே-02) ரியாக்டிவ் அல்ல - இப்போது நான் சோதிக்க வேண்டுமா?

ஆண் | 32

சோதனையின் போது உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள HIV ஆன்டிபாடிகள் அல்லது ஆன்டிஜென்களை சோதனை கண்டறியவில்லை என்பதை "எதிர்வினையற்ற" முடிவு குறிக்கிறது. மேலும் சில மாத கால இடைவெளியில் வினைத்திறன் இல்லாத முடிவுகளை நீங்கள் தொடர்ந்து பெற்றுள்ளீர்கள். இருப்பினும், சோதனை இடைவெளிகள் மற்றும் உங்கள் குறிப்பிட்ட சூழ்நிலை தொடர்பான உறுதியான ஆலோசனைக்கு, பாலியல் ஆரோக்கியம் அல்லது தொற்று நோய்களில் நிபுணத்துவம் பெற்ற ஒரு நிபுணரை அணுகுவது அவசியம்.

Answered on 23rd May '24

Read answer

முதலில் தடுப்பூசி அல்லது தொடர் டோஸ் இல்லாமல் எனக்கு பூஸ்டர் கிடைத்தது. நான் மீண்டும் மறுதொடக்கம் செய்து தடுப்பூசி போடலாமா?

பெண் | 20

உங்களுக்கு பூஸ்டர் ஷாட் கிடைத்தாலும், முதல் அல்லது முழுத் தொடர் தடுப்பூசிகளைப் பெறவில்லை என்றால், அடுத்து என்ன செய்வது என்பது குறித்த ஆலோசனைக்கு உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் பேசவும்.

Answered on 23rd May '24

Read answer

என் குழந்தைக்கு அடினாய்டுகள் உள்ளன, அவள் நீந்த விரும்புகிறாள், அது பாதுகாப்பானது

பெண் | 7

அடினாய்டுகளுடன் கூட, உங்கள் பிள்ளைக்கு நீச்சல் செல்லும்போது பாதுகாப்பான நேரம் கிடைக்கும். ஆனால் ஒரு பார்ENT நிபுணர்எந்த விளையாட்டு நடவடிக்கையையும் பயிற்சி செய்வதற்கு முன். கூடுதல் தடுப்பு நடவடிக்கைகள் குறித்தும், நீச்சலுக்குச் செல்வதற்கு முன்பு குழந்தை முதலில் மருந்துகளைப் பெற வேண்டுமா என்றும் அவர்கள் உங்களுக்கு ஆலோசனை வழங்கலாம்.

Answered on 23rd May '24

Read answer

மூக்கில் நீர் வடிதல், வாயில் நீர் வடிதல், வெள்ளைப்படுதல், உடல் வலி மற்றும் பலவீனம்

பெண் | 24

விவரிக்கப்பட்ட அறிகுறிகளின்படி, பொருள் வைரஸ் தொற்று அல்லது ஜலதோஷத்தால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளது என்று முடிவு செய்யலாம். மேலும் மதிப்பீடு மற்றும் சிகிச்சைக்காக ஒரு பொது பயிற்சியாளரால் இதைப் பின்பற்ற வேண்டும்.

Answered on 23rd May '24

Read answer

Related Blogs

Blog Banner Image

டாக்டர் ஏ.எஸ். ரமித் சிங் சம்பியல் - பொது மருத்துவர்

டாக்டர். ரமித் சிங் சம்பியல் நன்கு அறியப்பட்டவர் மற்றும் டெல்லியில் 10+ வருட அனுபவத்துடன் மிகவும் திறமையான பொது மருத்துவர் ஆவார்.

Blog Banner Image

குரங்கு - பொது சுகாதார அவசரநிலை

வைரஸ் நோயான குரங்கு பாக்ஸின் தொடர்ச்சியான வெடிப்பு, மே 2022 இல் உறுதிப்படுத்தப்பட்டது. மத்திய மற்றும் மேற்கு ஆப்பிரிக்காவிற்கு வெளியே குரங்குப்பழம் பரவலாகப் பரவிய முதல் முறையாக இந்த வெடிப்பு ஏற்பட்டது. மே 18 முதல், அதிகரித்து வரும் நாடுகள் மற்றும் பிராந்தியங்களில் இருந்து வழக்குகள் பதிவாகியுள்ளன.

Blog Banner Image

புதிய இன்சுலின் பம்ப்களை அறிமுகப்படுத்துகிறோம்: மேம்படுத்தப்பட்ட நீரிழிவு மேலாண்மை

இன்சுலின் பம்ப் தொழில்நுட்பத்தில் சமீபத்திய அனுபவத்தைப் பெறுங்கள். சிறந்த நீரிழிவு மேலாண்மை மற்றும் மேம்பட்ட வாழ்க்கைத் தரத்திற்கான மேம்பட்ட அம்சங்களைக் கண்டறியவும்.

Blog Banner Image

குறைந்த இரத்த அழுத்தம் மற்றும் விறைப்புத்தன்மை: காரணங்கள் மற்றும் தீர்வுகள்

குறைந்த இரத்த அழுத்தம் மற்றும் விறைப்புத்தன்மை ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான தொடர்பைப் புரிந்துகொள்வது. மேம்பட்ட பாலியல் ஆரோக்கியத்திற்கான காரணங்கள், சிகிச்சைகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை சரிசெய்தல் ஆகியவற்றை ஆராயுங்கள்.

Blog Banner Image

தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் மற்றும் உடல் பருமன்: இணைப்பைப் புரிந்துகொள்வது

தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் மற்றும் உடல் பருமன் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான தொடர்பை ஆராயுங்கள். சிறந்த ஆரோக்கியத்திற்காக இரண்டு நிலைகளையும் திறம்பட நிர்வகிக்க அபாயங்கள், அறிகுறிகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் பற்றி அறிக.

Consult

நாட்டில் தொடர்புடைய சிகிச்சைகளின் செலவு

நாட்டில் உள்ள பல்வேறு வகை மருத்துவமனைகள்

நாட்டின் சிறந்த மருத்துவர்கள் சிறப்பு

  1. Home >
  2. Questions >
  3. Hello sir My name is kazmi khan age 24 height 5.9 inch Weigh...