என் மணிக்கட்டில் இந்த கருமையான திட்டு என்ன?

உங்கள் அந்தரங்கப் பகுதிகளில் உஷ்ண சொறி மற்றும் அரிப்பு போன்றவற்றை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம். இது பொதுவாக நிகழ்கிறது, ஏனெனில் வியர்வை தோலில் சிக்கி எரிச்சலை ஏற்படுத்துகிறது. அறிகுறிகளில் சிவத்தல், அரிப்பு மற்றும் சில நேரங்களில் சிறிய புடைப்புகள் ஆகியவை அடங்கும். இதற்கு உதவ, தளர்வான ஆடைகளை இறுக்கி, குளிர்ச்சியாக இருங்கள், மேலும் அது அங்கே உலர்வதை உறுதி செய்யவும். சில இனிமையான களிம்புகளைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் முடிந்தால் இடைவெளிகளை எடுக்க மறக்காதீர்கள்.

மன அழுத்தம், மோசமான உணவு அல்லது கடுமையான முடி தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துதல் போன்றவற்றால் இது நிகழலாம். உங்கள் தலைமுடியை மீண்டும் பட்டுப் போல வளர, நிறைய தண்ணீர் குடிப்பதோடு பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் நிறைந்த நன்கு வட்டமான உணவை உண்ண முயற்சிக்கவும். மேலும், உங்கள் பூட்டுகளில் மென்மையான சல்பேட் இல்லாத ஷாம்புகள், கண்டிஷனர்கள் மற்றும் பிற ஸ்டைலிங் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தவும். 

உங்கள் இடுப்பில் ரிங்வோர்ம் வந்திருக்கலாம். ரிங்வோர்ம் என்பது பூஞ்சை தொற்று ஆகும், இது சருமத்தில் பிரச்சனையை ஏற்படுத்தும். சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்களுக்கு அது வரும் அபாயம் உள்ளது. அறிகுறிகள் உங்கள் தோலில் சிவப்பு, அரிப்பு மற்றும் செதில் போன்ற திட்டுகள் உள்ளன. இதற்கு சிகிச்சையளிக்க, நீங்கள் பூஞ்சை காளான் கிரீம்கள் அல்லது களிம்புகளைப் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் உங்கள் உடல் தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராட உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுக்குள் வைத்திருப்பது முக்கியம்.

உங்கள் அறிகுறிகள் விளையாட்டு வீரரின் கால் மற்றும் கால் விரல் நகம் பூஞ்சை போல் தெரிகிறது. ஒரு விளையாட்டு வீரரின் பாதம் உங்கள் நகங்களை மஞ்சள் நிறமாக மாற்றும், உங்கள் கால்களில் உள்ள தோலை உரிக்கச் செய்யலாம் மற்றும் உங்கள் கால்விரல்களை காயப்படுத்தலாம். தடகள கால்களுக்கு வழிவகுக்கும் பூஞ்சை சூடான, ஈரமான பகுதிகளை விரும்புகிறது - வியர்வை கால்கள் போன்றவை. இதற்கு சிகிச்சையளிக்க உங்கள் தோல் மற்றும் நகங்களில் பூஞ்சை காளான் எதிர்ப்பு கிரீம்களை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம். மேலும், உங்கள் கால்களை சுத்தமாகவும், உலர்ந்ததாகவும் வைத்திருக்க முயற்சி செய்யுங்கள், அதனால் அவை பூஞ்சைக்கு குறைவாக ஈர்க்கும்.

நீங்கள் தோல் அரிப்பைக் கையாளுகிறீர்கள் என்பதை நான் புரிந்துகொள்கிறேன். உங்கள் தோல் வறண்டு மற்றும் கரடுமுரடானதாக மாறும் போது அரிப்பு ஏற்படலாம், பெரும்பாலும் போதுமான தண்ணீர் குடிக்காதது, கடுமையான சோப்புகளைப் பயன்படுத்துதல் அல்லது குளிர்ந்த காலநிலை போன்றவற்றால். அதைச் சமாளிக்க, நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும், மாய்ஸ்சரைசரை மெதுவாகப் பயன்படுத்தவும், கடுமையான சோப்புகளைத் தவிர்க்கவும். மேலும், கையுறைகள் மற்றும் தாவணிகளை அணிவதன் மூலம் உங்கள் சருமத்தை குளிர்ச்சியிலிருந்து பாதுகாக்கவும்.