பூஜ்ய

வணக்கம் திரு ராஜேஷ் குமார், உங்கள் 40 வயதில் ஏற்கனவே டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு சற்று குறைவாக உள்ளது, இது உங்கள் நிலைமைக்கு உதவ நல்லது. 

நீங்கள் சற்று ஓய்வெடுக்கவும், ஓய்வெடுக்கும் உடற்பயிற்சியில் ஈடுபடவும், தியானம் செய்யவும், ஒரு நிபுணரிடம் பேசவும் பரிந்துரைக்கிறேன்.

ஆலோசனை மற்றும் கலந்துரையாடல் சிகிச்சை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். 

 

விந்துதள்ளலுக்கு முந்தைய திரவத்தில் உலர்ந்த விந்தணுக்கள் இருக்கலாம், இது ஆணுறை உடைந்தால் கர்ப்பத்தை உண்டாக்கும். தாமதமான மாதவிடாய் கர்ப்பத்தின் அறிகுறியாக இருக்கலாம், இருப்பினும், இது மன அழுத்தம் அல்லது பிற காரணங்களின் விளைவாகவும் இருக்கலாம். ஆணுறை உடைந்தால், எதிர்பாராத கர்ப்பத்தைத் தடுக்க அவசர கருத்தடைகளை நாடுவது நல்லது. கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப அறிகுறிகளைக் கண்காணித்து, மாதவிடாய் தாமதமாக இருந்தால், கர்ப்ப பரிசோதனையைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். 

பாலியல் செயல்திறனைப் பற்றி ஆச்சரியப்படுவது பொதுவானது, குறிப்பாக நீங்கள் அடிக்கடி சுயஇன்பத்தில் ஈடுபட்டிருந்தால். உடலுறவின் போது விரைவாக முடிவடைவது முன்கூட்டிய விந்துதள்ளல் (PE) என்று அழைக்கப்படுகிறது. நீங்கள் விந்து வெளியேறும் போது PE இன் அறிகுறிகள் கட்டளையிட முடியாது. அதிகப்படியான சுயஇன்பம் PE க்கு ஒரு காரணமாக இருக்கலாம். சுயஇன்பத்தின் அதிர்வெண்ணைக் குறைக்கவும்- தொடக்க-நிறுத்த முறை போன்ற விந்துதள்ளலைத் தாமதப்படுத்தும் முறைகளைப் பயிற்சி செய்யவும், மேலும் இந்த ஆலோசனை கடினமாக இருந்தாலும் உங்கள் கவலைகளைப் பற்றி நேர்மையாகத் தெரிவிக்கவும். 

உங்கள் எச்.ஐ.வி சோதனைகள் அனைத்தும் ஆபத்தான சந்திப்பிற்குப் பிறகு எதிர்மறையாக வந்துள்ளது என்பது நல்ல செய்தி. எவ்வாறாயினும், சில சமயங்களில் எச்.ஐ.வி வளர்ச்சியடைவதற்கும், பரிசோதனைகள் மூலம் கண்டறியப்படுவதற்கும் நேரம் எடுக்கும் என்ற உண்மையை நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும், எனவே உறுதியாக இருப்பதற்கு மூன்று மாதங்களுக்குப் பிறகு மீண்டும் பரிசோதனை செய்வது நல்லது. உங்களுக்கும் உங்கள் பங்குதாரருக்கும் தொற்று ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்க எப்போதும் ஆணுறையைப் பயன்படுத்துங்கள்.

உங்கள் சிறுநீர் அமைப்பில் (UTI) தொற்று ஏற்படலாம். சில நேரங்களில், இது நெருங்கிய உறவுகளுக்குப் பிறகு நிகழ்கிறது. அறிகுறிகள் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும், ஆனால் சிறிது சிறிதாக வெளியேறும், மற்றும் சாத்தியமான அசௌகரியம். ஏராளமான திரவங்களை உட்கொள்வதை உறுதிசெய்து, நெருக்கத்தைத் தொடர்ந்து சிறுநீர் கழிக்க முயற்சிக்கவும். குருதிநெல்லி சாறு உதவலாம். அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் தேவைப்படலாம்.

குறைந்த லிபிடோ மற்றும் விந்தணு எண்ணிக்கை பிரச்சினைகள், அத்துடன் கருவுறாமை ஆகியவை ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகள், ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறைகள் அல்லது சில மருத்துவ நிலைமைகளின் விளைவாக இருக்கலாம். சீரான உணவை உண்ணுதல், வழக்கமான உடற்பயிற்சி, மன அழுத்தத்தைக் குறைத்தல் மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களைத் தவிர்ப்பது போன்ற மாற்றங்கள் சில சமயங்களில் இந்தப் பிரச்சினைகளில் முன்னேற்றம் விளைவிக்கும். தனிப்பட்ட சிகிச்சை தேர்வுகள் மற்றும் ஆலோசனைகளைப் பெற மருத்துவர்களுடன் கலந்தாலோசிக்கவும்.

உங்கள் ஆண்குறியின் தலையில் சிவத்தல் எரிச்சல் அல்லது லேசான தொற்று காரணமாக இருக்கலாம். இன்னும் உறுதியான படத்தைப் பெற ஒரு தோல் மருத்துவரை சந்திப்பது பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த நபர்கள் உடல் பரிசோதனை செய்யலாம் மற்றும் பிற சோதனைகளையும் பரிந்துரைக்கலாம். அந்தப் பகுதியை அடிக்கடி கழுவி, மேலும் எரிச்சலூட்டும் வலுவான சோப்புகள் அல்லது லோஷன்களில் இருந்து விலகி இருங்கள்.

25 நாட்களுக்கு முன்பு சிக்கன் பாக்ஸ் இருந்த ஒருவருடன் நெருங்கிப் பழகுவது பாதுகாப்பானது. சொறி, காய்ச்சல் மற்றும் அரிப்புக்குப் பின்னால் உள்ள வெரிசெல்லா-ஜோஸ்டர் வைரஸ், உடலுறவு மூலம் பரவுவதில்லை. அறிகுறிகள் மறைந்துவிட்டால், பாதிக்கப்பட்ட நபர் இனி தொற்றுநோயாக இல்லை. இருப்பினும், உங்கள் பங்குதாரர் ஆரோக்கியமாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், உடல் ரீதியாக நெருங்குவதற்கு முன்பு சொறி முழுமையாக குணமாகும்.

நீங்கள் ஹைப்பர்செக்சுவாலிட்டி எனப்படும் ஒரு நிலையை அனுபவிக்கலாம், அங்கு ஒரு நபர் வழக்கத்தை விட அடிக்கடி பாலியல் எண்ணங்கள் அல்லது நடத்தைகளைக் கொண்டிருப்பார். இது ஹார்மோன் மாற்றங்கள் அல்லது உளவியல் காரணிகளால் ஏற்படலாம். நீங்கள் தனியாக இல்லை என்பதை அறிவது முக்கியம், மேலும் உதவி கிடைக்கும். ஒரு ஆலோசகர் அல்லது சிகிச்சையாளரிடம் பேசுவது இந்த உணர்வுகளைப் புரிந்துகொள்ளவும் நிர்வகிக்கவும் உதவும். உங்கள் படிப்பில் கவனம் செலுத்துவதும், இந்த ஆசைகளை சமாளிக்க ஆரோக்கியமான வழிகளைக் கண்டறிவதும் முக்கியம்.