பூஜ்ய

உங்கள் சிறுநீர் அமைப்பில் (UTI) தொற்று ஏற்படலாம். சில நேரங்களில், இது நெருங்கிய உறவுகளுக்குப் பிறகு நிகழ்கிறது. அறிகுறிகள் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும், ஆனால் சிறிது சிறிதாக வெளியேறும், மற்றும் சாத்தியமான அசௌகரியம். ஏராளமான திரவங்களை உட்கொள்வதை உறுதிசெய்து, நெருக்கத்தைத் தொடர்ந்து சிறுநீர் கழிக்க முயற்சிக்கவும். குருதிநெல்லி சாறு உதவலாம். அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் தேவைப்படலாம்.

எச்.ஐ.வி இரத்தம், விந்து, யோனி திரவங்கள் மற்றும் தாய்ப்பாலின் மூலம் பரவுகிறது - உமிழ்நீர் அல்ல. எனவே, உமிழ்நீர் மூலம் உங்கள் வாயில் கன்னி திரவம் வருவது கவலைக்குரியது அல்ல. ரிலாக்ஸ். எச்.ஐ.வி அறிகுறிகளில் அடிக்கடி காய்ச்சல், சோர்வு மற்றும் வீக்கமடைந்த சுரப்பிகள் ஆகியவை அடங்கும். பாதுகாப்பான உடலுறவு மற்றும் பகிரப்பட்ட ஊசிகளைத் தவிர்ப்பது எச்.ஐ.வி பரவுவதைத் தடுக்கிறது. 

ஆணுறுப்பு விரிவாக்க நடைமுறைகள் உங்களுக்கு கவலை அளிக்கக்கூடியதாக இருக்கலாம் என்ற உங்கள் கருத்தை நான் காண்கிறேன். விளம்பரப்படுத்தப்பட்ட பெரும்பாலான முறைகள் உண்மையான கேலிக்கூத்துகள் மற்றும் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்பது வெளிப்படையானது. இது, நிச்சயமாக, மாற்று வழிகளில் உள்ள ஒரு அறுவை சிகிச்சையாகும், ஆனால் அது நன்கு செயல்படுத்தப்பட்டாலும், தொற்று இல்லாதது போன்ற, தவிர்க்க முடியாத நிரந்தர மதிப்பெண்களும் உள்ளன. மேலும், மறுவாழ்வு காலம் குறைந்தது சில நாட்கள் இருக்காது. தகுதிவாய்ந்த அனுபவமிக்க மருத்துவரைக் கலந்தாலோசிக்காமல் ஆண்குறி விரிவாக்க அறுவை சிகிச்சைக்கு செல்ல வேண்டாம், அவர் சிறந்த விருப்பங்களைத் தேர்வுசெய்ய உங்களுக்கு உதவுவார். நன்றாக இருங்கள்.

உங்கள் உடலைப் பற்றி ஆர்வமாக இருப்பது இயல்பானது, ஆனால் அதிகப்படியான அளவு சில நேரங்களில் உங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். நீங்கள் சோர்வாகவோ குற்ற உணர்ச்சியாகவோ இருக்கலாம் அல்லது உங்கள் பள்ளிப் படிப்பில் கவனம் செலுத்துவதில் சிக்கல் இருக்கலாம். விளையாட்டு, வாசிப்பு அல்லது நண்பர்களுடன் இருப்பது போன்ற நீங்கள் விரும்பும் விஷயங்களைச் செய்வதும், அவர்களுடன் பிஸியாக இருப்பதும் ஒரு நல்ல வழி. உங்களுக்கு விருப்பமான சில வகையான உடற்பயிற்சிகளையும் நீங்கள் மேற்கொள்ளலாம், அது உங்கள் மனதை ஆக்கிரமிப்பது மட்டுமல்லாமல் உங்கள் கவனத்தை முழுவதுமாக மாற்றவும் உதவும். சுயஇன்பம் செய்ய விரும்புவதாக நீங்கள் உணர்ந்தால், வேறு ஏதாவது ஒன்றைப் பற்றி சிந்திக்கவும் அல்லது அதற்குப் பதிலாக வேறு செயலைச் செய்யவும். விஷயங்கள் அதிகமாக இருந்தால் மருத்துவரிடம் பேசுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். 

உங்களுக்கு பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய்த்தொற்று (STI) இருக்கலாம். பொதுவான அறிகுறிகள் வலி, வலி ​​மற்றும் அசௌகரியம். சில நேரங்களில், இந்த நோய்த்தொற்றுகள் உடலுறவின் போது வலிக்கு வழிவகுக்கும். மாதாந்திர வேதனையானது ஒரு தொடர்ச்சியான பிரச்சினையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். STI கள் பரவுவதற்கான முக்கிய வழி பாலியல் தொடர்பு. பரிசோதனை மற்றும் சிகிச்சைக்காக சுகாதார வழங்குநரை அணுக வேண்டும். இது உங்களுக்கும் உங்கள் துணையின் ஆரோக்கியத்திற்கும் அவசியம்.

சுயஇன்பம் சாதாரணமானது, பலர் அதைச் செய்கிறார்கள். இருப்பினும், அது அதிகமாகிவிட்டதாக நீங்கள் உணர்ந்தால், உங்களைத் திசைதிருப்ப முயற்சிக்கவும். உடற்பயிற்சி மற்றும் பொழுதுபோக்குகள் உதவும். சில நேரங்களில், கட்டுப்பாட்டை இழப்பது மன அழுத்தம் அல்லது சலிப்பிலிருந்து வரலாம், எனவே அந்த உணர்வுகளை நிர்வகிக்க வழிகளைக் கண்டுபிடிப்பது முக்கியம். போதுமான அளவு தூங்குவது, நன்றாக சாப்பிடுவது மற்றும் நீங்கள் நம்பும் ஒருவருடன் பேசுவது ஆகியவை மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும். தேவைப்பட்டால், உதவியை நாட தயங்க வேண்டாம்.

நீங்கள் விறைப்புத்தன்மையைப் பெறுவதில் சில சிக்கல்களால் அவதிப்படுகிறீர்கள். இது விறைப்பு குறைபாடு என்று அழைக்கப்படுகிறது. பொதுவாக, நீங்கள் ஆரோக்கியமாக இருந்தாலும், நீங்கள் ஆணாக வயதாகிவிட்டதால் இந்தப் பிரச்சினை உங்களுக்கு இருக்கலாம். சில்டெனாபில் ஒரு சிறந்த தேர்வாக இருப்பதால், அடிக்கடி பயன்படுத்துவது மிகவும் சிறந்தது. மருந்து மருந்தகத்தில் விற்கப்படுகிறது மற்றும் ஒரு மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட வேண்டும். இருப்பினும், நீங்கள் மருந்தை உட்கொள்வது பாதுகாப்பானதா என்பதை பரிசோதித்து சரியான ஆலோசனையைப் பெறுவதற்கு ஒரு முதன்மை மருத்துவர் அவசியம்.

நீங்கள் சுயஇன்பம் மற்றும் விந்துதள்ளல் போது உங்கள் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகள் தற்காலிகமாக அதிகரிக்கும். ஏனெனில் உச்சியை உடலில் ஹார்மோன்கள் வெளியிட தூண்டுகிறது. ஆனாலும், பீதி அடைய வேண்டாம். உங்கள் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகள் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும். சுயஇன்பம் என்பது பாலியல் நடத்தையின் மிகவும் பொதுவான மற்றும் பாதிப்பில்லாத பகுதியாகும். இது உங்கள் ஒட்டுமொத்த டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை பாதிக்காது.

ஆரம்பத்தில், அதிக சுயஇன்பம் கவலையை ஏற்படுத்தாது. பல்வேறு சூழல்களில் உள்ளவர்களுடன் பழகும் போது உங்களுக்கு இருக்கும் சமூக கவலை உங்களை கவலையடையச் செய்யும். அறிகுறிகளில் தலையில் இருந்து வெளியேறாத எண்ணங்கள் மற்றும் தலை வலி ஆகியவை அடங்கும். பதற்றம் அல்லது மரபியல் காரணிகளாக இருக்கலாம். ஆழ்ந்த சுவாசப் பயிற்சிகளை நீங்கள் கொடுக்கலாம் அல்லது சில ஆலோசனைகளைப் பெறலாம். இந்த உணர்ச்சிகள் வழக்கமானவை என்பதையும், ஊக்கம் மற்றும் பல்வேறு நுட்பங்கள் மூலம் அவற்றை நிர்வகிக்க முடியும் என்பதையும் எப்போதும் நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் ஆணுறுப்பில் பரு ஏற்பட்டால், உங்களுக்கு STD/STI உள்ளது என்று அர்த்தம் இல்லை. இது எரிச்சல் அல்லது அடைபட்ட துளைகள் போன்ற எளிமையானவற்றால் ஏற்படலாம். இருப்பினும், பரு வலி, சீழ் வடிதல், அல்லது அதனுடன் கூடிய பிற அறிகுறிகள் இருக்கும்போது உடலுறவில் ஈடுபடாமல் இருப்பது நல்லது. அப்பகுதியை சுத்தமாகவும், உலர்ந்ததாகவும் வைத்திருங்கள், அது சரியாகவில்லை என்றால், மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறவும். 

உங்கள் கட்டைவிரலில் காயம் ஏற்படவில்லை மற்றும் உங்கள் தோலில் உள்ள விந்துவுடன் மட்டுமே தொடர்பு கொண்டீர்கள் என்று வைத்துக் கொண்டால், தொற்றுநோயைப் பிடிப்பதற்கான வாய்ப்புகள் மிகவும் குறைவு. ஈ.கோலையால் ஏற்படும் குறைவான UTI கள் பாதிப்பில்லாதவை மற்றும் சில நாட்களில் குணமாகும். கிருமிகளை அகற்ற சோப்பு மற்றும் தண்ணீரைப் பயன்படுத்தி உங்கள் கைகளை நன்கு சுத்தம் செய்யுங்கள். சிவத்தல், வீக்கம் அல்லது அரிப்பு போன்ற அசாதாரண அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவித்தால் மருத்துவமனைக்குச் செல்வதை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.