என் தலையில் என்ன கட்டிகள் தலைவலியை ஏற்படுத்துகின்றன?

முதுகுத்தண்டு கட்டி பாராப்லீஜியாவுக்கு வழிவகுக்கும், இது சிறப்பு கவனிப்பு தேவைப்படும் ஒரு நோயாகும். ஒரு நரம்பியல் நிபுணர் அல்லது முதுகெலும்பு நிபுணருடன் இணைந்து பணியாற்றுவது சிறந்தது, அவர் உங்கள் நிலைமையை மதிப்பிடுவார் மற்றும் சாத்தியமான சிகிச்சை மாற்றுகளை உங்களுக்கு ஆலோசனை செய்வார். மீட்சி, அதாவது மீண்டும் நடப்பது என்பது கட்டியின் வகை மற்றும் முதுகுத் தண்டு சேதத்தின் அளவைப் பொறுத்தது.

நீங்கள் இரண்டு 400mg வைட்டமின் ஈ காப்ஸ்யூல்களை உட்கொண்ட பிறகு தூக்கமின்மை மற்றும் உங்கள் மூளை கனமாக உள்ளது போன்ற உணர்வு தோன்றியிருக்கலாம். காரணம், வைட்டமின் ஈ அளவுக்கதிகமான அளவு நரம்பு மண்டலத்தை நசுக்குகிறது மற்றும் தூக்கமின்மை போன்ற அறிகுறிகளைக் குழப்புகிறது. போதுமான நீரேற்றத்தைப் பெறுங்கள், நன்றாக சாப்பிடுங்கள், வைட்டமின் ஈயிலிருந்து விலகி இருங்கள். 

லாமோட்ரிஜினை எடுத்துக் கொண்டாலும் உங்களுக்கு வலிப்பு இன்னும் உள்ளது. இது வலிப்பு நோய்க்கு பொதுவாக பயன்படுத்தப்படும் மருந்து. வலிப்புத்தாக்கங்கள் தொடரும்போது, ​​மற்றொரு மருந்தைச் சேர்ப்பது அவற்றைக் கட்டுப்படுத்த உதவும். லெவெடிராசெட்டம் அல்லது வால்ப்ரோயிக் அமிலம் போன்ற விருப்பங்களை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். இந்த மருந்துகள் வலிப்புத்தாக்கங்களைத் தடுக்க பல்வேறு வழிகளில் வேலை செய்கின்றன. உங்களுக்கான சிறந்த விருப்பத்தைக் கண்டறிய உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்துரையாடுங்கள்.

தூக்கம், தூக்கம் மற்றும் பலவீனம் போன்ற உணர்வு உடல் மற்றும் உளவியல் காரணிகளால் ஏற்படலாம். உங்களை நீங்களே மதிப்பீடு செய்து சிகிச்சை பெற ஒரு நிபுணரை அணுகவும்..

வாஸோவாகல் சின்கோப் என்று நாங்கள் அழைக்கும் ஏதாவது உங்களிடம் இருக்கலாம். நீங்கள் தும்மும்போது உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் சில சிறிது நேரத்திற்கு மாறலாம், இதுவே மயக்க உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் உங்கள் கைகளையும் கால்களையும் சிறிது நேரம் நகர்த்துவதில் தலையிடலாம். உங்களுக்கு தும்மல் வருவது போல் இருந்தால், உட்கார்ந்து அல்லது படுத்துக் கொள்ளுங்கள். மேலும், போதுமான அளவு தண்ணீர் அருந்துவதையும், எப்போதும் போதுமான ஓய்வு எடுக்கவும். இது அடிக்கடி நடந்தாலோ அல்லது தீவிரமடைந்தாலோ மருத்துவரைப் பார்க்கவும்.

உங்களுக்கு ஒற்றைத் தலைவலி இருக்கலாம். ஒற்றைத் தலைவலி என்பது தலையின் ஒரு பக்கத்தில் கடுமையான குத்தல் தலைவலியால் வகைப்படுத்தப்படும். நீங்கள் சந்திக்கும் மற்ற அறிகுறிகள் ஒளி மற்றும் ஒலி உணர்திறன். மன அழுத்தம், தூக்கமின்மை, சில உணவுகள் அல்லது ஹார்மோன் மாற்றங்கள் ஆகியவை பொதுவான காரணங்களில் ஒன்றாகும். உதாரணமாக, உங்களுக்கு தலைவலி இருந்தால், இந்த முறைகளைப் பயன்படுத்தலாம்: இருண்ட, அமைதியான அறையில் ஓய்வெடுக்க முயற்சி செய்யுங்கள், நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும், காஃபின் மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் போன்ற தூண்டுதல்களைத் தவிர்க்கவும்.

தலைவலி பல வழிகளில் ஏற்படலாம், உதாரணமாக, மன அழுத்தம், தூக்கமின்மை, அல்லது அதிக நேரம் திரையைப் பார்ப்பது போன்றவை ஏற்படலாம். அமைதியான இடத்தில் படுத்துக்கொள்வது, வெற்று நீர் நிறைய குடிப்பது மற்றும் அதிக நேரம் திரையிடுவதைத் தவிர்ப்பது நல்லது. வலி தொடர்ந்தால், நீங்கள் மருத்துவரிடம் சென்று முழுமையான பரிசோதனை செய்து கொள்ள வேண்டும்.