என் எடை அதிகரிப்பு மற்றும் வைட்டமின் குறைபாடுகள் தொடர்புடையதா?

உயர் மட்டத்தில் TSH இன் சோதனை முடிவு தைராய்டு செயலிழந்து இருக்கலாம் என்பதைக் குறிக்கிறது. இது விரைவான இதய துடிப்பு, எடை இழப்பு மற்றும் வீக்கம் ஆகியவற்றால் ஏற்படலாம். மருந்துதான் முன்னேற்றத்திற்கு காரணம், ஆனால் முன்னேற்றம் காட்ட சிறிது நேரம் ஆகலாம். பெரும்பாலும், சரியான அளவை தீர்மானிக்க சில பரிசோதனைகள் தேவை. உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் ஏதேனும் மாற்றங்கள் அல்லது மேம்பாடுகள் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்க மறக்காதீர்கள்.

ஈஸ்ட்ரோஜன் ஏற்றத்தாழ்வு மூளை மூடுபனிக்கு வழிவகுக்கும். மூளை மூடுபனி கவனம் செலுத்துவதை கடினமாக்குகிறது, விஷயங்களை நினைவில் வைத்துக் கொள்கிறது, மேலும் தெளிவாக இருக்க வேண்டும். அதிக ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவுகள் ஹார்மோன் சமநிலையை சீர்குலைத்து, மூளை மூடுபனி அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகின்றன. அதிக ஈஸ்ட்ரோஜன் உங்கள் மூளை மூடுபனியை ஏற்படுத்தினால், சமநிலையை மீட்டெடுக்க மருத்துவர்கள் வாழ்க்கை முறை சரிசெய்தல், மருந்துகள் அல்லது ஹார்மோன் சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கலாம்.

ஒரு 13 வயது சிறுவனுக்கு இன்னும் சில வளர்ச்சி இருக்கக்கூடும். பருவமடையும் போது ஏற்படும் வளர்ச்சி ஒவ்வொருவருக்கும் வேறுபட்டது. பெரும்பாலான பெண்கள் 14 முதல் 16 வயது வரை உயரமாக வளர்வதை நிறுத்தி விடுகிறார்கள். இருப்பினும், ஒரு நபரின் உயரத்தை பாதிக்கும் சில காரணிகள் மரபியல் மற்றும் ஊட்டச்சத்து என்பது உண்மைதான். சுற்றுச்சூழல் காரணிகள் (ஊட்டச்சத்து) மற்றும் மரபியல் கொடைகள் அவளது வளர்ச்சியை உறுதி செய்வதற்கான வழிகள். நீங்கள் அவள் வளர விரும்பினால், அவள் போதுமான உணவைப் பெறுகிறாள் மற்றும் நிறைய நகர்த்தப்படுகிறாள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். 

எல்-அர்ஜினைன் சப்ளிமெண்ட்ஸ் நீரிழிவு, அதிக சிறுநீர் அல்புமினுக்கு உதவும் என்று எல்லோரும் நினைக்கலாம் என்று மருத்துவர்கள் அறிவார்கள். ஆனால் எல்-அர்ஜினைன் இரத்த சர்க்கரையை பாதிக்கிறது, சிறுநீர் அல்புமினை அதிகரிக்கிறது, இது விஷயங்களை மோசமாக்குகிறது. எல்-அர்ஜினைனைத் தவிர்ப்பது நல்லது. ஆரோக்கியமான உணவு, உடற்பயிற்சி, உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்த மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்தவும். இது சர்க்கரை நோயை, சிறுநீர் அல்புமினை சிறப்பாக நிர்வகிக்க உதவும்.

இரவு இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு, அல்லது மாலையில் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு, சிக்கலானது. இதனால் எழுந்திருக்க முடியாத நிலை கவலையளிக்கிறது. தூக்கத்தின் போது உங்கள் சர்க்கரை குறையும் போது இது நிகழ்கிறது. மருத்துவ மேற்பார்வையின் கீழ் உங்கள் இன்சுலின் அளவை அல்லது நேரத்தை மாற்ற வேண்டியிருக்கலாம். படுக்கை நேரத்தில் சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் புரதம் நிலையான அளவை பராமரிக்க உதவும். உங்கள் வாசிப்புகளை கவனமாக கண்காணிக்கவும். எந்த கவலையும் உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிக்கவும். 

நீரிழிவு நோயின் அறிகுறிகள் தவிர, நீங்கள் மிகவும் தாகமாக உணர்கிறீர்கள், பின்னர் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பது, வடிகட்டுதல் மற்றும் காயங்கள் தாமதமாக குணமாகும். மேலே குறிப்பிடப்பட்ட அறிகுறிகளுக்கான காரணங்கள் அதிக சர்க்கரை சாப்பிடுவது மற்றும் சிறிய உடல் செயல்பாடு, உதாரணமாக, இது நீரிழிவு நோயாக மாறும். நீங்கள் செய்யக்கூடிய ஒன்று, உங்கள் உணவை மாற்றுவது, நகர்த்துவது மற்றும் சரியான நேரத்தில் மருந்து உட்கொள்ளலுக்கு இணங்குவது. 

சோர்வு, எடை மாற்றங்கள், பதட்டம், வேகமான இதயம், கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம் - இவை தைராய்டு பிரச்சனையைக் குறிக்கலாம். இது மிகக் குறைவாக (ஹைப்போ தைராய்டிசம்) அல்லது அதிகமாக (ஹைப்பர் தைராய்டிசம்) தைராய்டு ஹார்மோனை உருவாக்கலாம். உங்கள் மருத்துவரின் இரத்தப் பரிசோதனை தெளிவைக் கொடுக்கும். தைராய்டு பிரச்சினைகள் இருந்தால், மருந்துகள் உங்களை நன்றாக உணர உதவும் ஹார்மோன் அளவை சமப்படுத்தலாம். சரியான நோயறிதலுக்கும் சரியான தீர்வைக் கண்டறிவதற்கும் ஒரு மருத்துவரை அணுகுவது முக்கியம்.

நீரிழிவு என்பது உங்கள் உடல் சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த போராடும் ஒரு நிலை. அதிகரித்த தாகம், சோர்வு, அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல் போன்றவற்றை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம். மரபணு காரணிகள் அல்லது மோசமான வாழ்க்கை முறை தேர்வுகள் பங்களிக்கின்றன. நிர்வகிப்பதில் சத்தான உணவு, உடல் செயல்பாடு, பரிந்துரைக்கப்பட்டால் மருந்து ஆகியவை அடங்கும். வழக்கமான கண்காணிப்பு அதை கட்டுக்குள் வைத்திருக்கும். 

நீங்கள் நீண்ட காலத்திற்கு மிகக் குறைந்த கலோரிகளை உண்ணும் போது, ​​திடீரென்று நிறைய சாப்பிடுகிறீர்கள்; அது ஆபத்தானது. சில அறிகுறிகளில் இதய பிரச்சினைகள், சுவாசிப்பதில் சிரமம் மற்றும் பலவீனம் ஆகியவை அடங்கும். உணவை மீண்டும் மெதுவாக ஆரம்பித்து, நாட்கள் அல்லது வாரங்களில் உங்கள் கலோரி அளவை படிப்படியாக அதிகரிக்கவும். மருத்துவ நிபுணர்களால் பரிசோதிக்கப்படுவதும் எந்த பிரச்சனையும் ஏற்படாமல் இருக்க உதவும்.

நீங்கள் கூறியதை வைத்து பார்த்தால், உங்களுக்கு வைட்டமின் டி அளவு குறைவாக இருப்பதால், எலும்புகள் வலுவிழந்துவிடும். உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி ஒரு நாளைக்கு 10,000 IU எடுத்துக்கொள்வது நல்லது, ஆனால் நீங்கள் கால்சியம் நிறைந்த உணவுகளையும் சாப்பிட வேண்டும். தினமும் 1,000 முதல் 1,200 மி.கி கால்சியம் எடுத்துக்கொள்ள மறக்காதீர்கள். பால், தயிர், பாலாடைக்கட்டி மற்றும் இலை கீரைகளை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் தாடையில் அதிக பலவீனம் ஏற்பட்டால் அல்லது உங்கள் சப்ளிமெண்ட்ஸை சரிசெய்ய அரிப்பு ஏற்பட்டால் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். 

உங்கள் உடல் சர்க்கரையை சரியாக கையாள்வதில் சிக்கல் இருக்கலாம். சர்க்கரை அளவு அதிகமாக இருந்தால், அது சோர்வு மற்றும் பார்வைக் கோளாறுகளை ஏற்படுத்தும். இவை நீரிழிவு அறிகுறிகள். நீங்கள் ஒரு மருத்துவ நிபுணரால் பரிசோதிக்கப்பட வேண்டும். உங்கள் சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்தவும், உங்களை நன்றாக உணரவும், உணவுப் பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் அநேகமாக ஒரு மருந்தை அவர்கள் பரிந்துரைப்பார்கள்.

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிந்தைய அழுத்த எதிர்வினையாக உயர் இரத்த சர்க்கரை தொந்தரவு ஏற்படலாம். இன்சுலின் மட்டுமே அவள் செய்கிறாள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். அதுமட்டுமின்றி, அவள் ஆரோக்கியமாக சாப்பிடவும், உடற்பயிற்சி செய்யவும், அவளது சர்க்கரை அளவை தவறாமல் சரிபார்க்கவும் விரும்பலாம். அவளுக்கு தலைச்சுற்றல் இருந்தால், தாகமாக இருந்தால் அல்லது மிகவும் சோர்வாக உணர்ந்தால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.

திருமணமாகாத சில பெண்கள் இரவில் (ஈரமான கனவுகள் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது) மாதத்திற்கு இரண்டு முறை வருவது பொதுவானது. இது பொதுவாக உங்கள் உடலில் ஏற்படும் ஹார்மோன் ஏற்ற இறக்கங்களின் விளைவாகும். இது ஒரு பிரச்சனையும் இல்லை, அது உங்கள் திருமண வாழ்க்கை அல்லது ஆரோக்கியத்தில் எந்த விளைவையும் ஏற்படுத்தாது. நீங்கள் கவலையாக உணர்ந்தால் மேலும் உறுதியளிக்க மருத்துவரிடம் பேசலாம். 

உங்கள் சி-பெப்டைட் சோதனை 7.69 ஐக் காட்டுகிறது மற்றும் நீங்கள் நீரிழிவு இல்லை என்றால் அது பரவாயில்லை. வெற்று வயிறு மற்றும் பலவீனம் போன்ற உணர்வு வெவ்வேறு காரணங்களுக்காக ஏற்படலாம். ஒரு நபர் சிறிது நேரம் எதையும் சாப்பிடாதபோது ஆற்றல் குறைவாக இருப்பது பொதுவானது, சிறிய ஆனால் அடிக்கடி உணவை உட்கொள்வதன் மூலம் இதை தீர்க்க முடியும். தூக்கமின்மை, மன அழுத்தம் அல்லது சரிவிகித உணவை உண்ணாததால் பலவீனம் ஏற்படலாம். நீங்கள் எப்பொழுதும் நிறைய திரவங்களை எடுத்துக்கொள்வதையும், போதுமான ஓய்வு பெறுவதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

சர்க்கரை அளவு 109 இல் இருப்பது மிக அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ இல்லை. இது சாதாரணமானது. இந்த நிலையில் உங்களுக்கு எந்த அறிகுறிகளும் இல்லாமல் இருக்கலாம். 109 ஆரோக்கியமான வரம்பாகும், ஆனால் அதைக் கண்காணிப்பது நல்லது. ஆரோக்கியமான உணவுகளை உட்கொள்வது மற்றும் தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்வது இந்த அளவை பராமரிக்க உதவும். உங்கள் சர்க்கரை அளவு மிக அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ இருந்தால், நீங்கள் சோர்வாகவோ, தாகமாகவோ அல்லது நடுங்குவதையோ உணரலாம்.

LH, FSH மற்றும் E2 போன்ற ஹார்மோன்கள் நம் உடலை பாதிக்கின்றன. உங்கள் நிலைகள் ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வை பரிந்துரைக்கின்றன. ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய், சூடான ஃப்ளாஷ்கள், கருவுறுதல் பிரச்சினைகள் - இந்த அறிகுறிகள் எழுகின்றன. மன அழுத்தம், மருந்துகள் மற்றும் மருத்துவ நிலைமைகள் சமநிலையை சீர்குலைக்கின்றன. வாழ்க்கை முறை சரிசெய்தல், மருந்துகள் அல்லது ஹார்மோன் சிகிச்சை ஆகியவை ஏற்றத்தாழ்வுகளுக்கு சிகிச்சை அளிக்கின்றன. தனிப்பட்ட ஆலோசனைக்கு மருத்துவரை அணுகவும்.

உங்களிடம் குறைந்த வைட்டமின் டி உள்ளது, 26.3 மட்டுமே. அது மிகக் குறைவு. குறைந்த வைட்டமின் டி சோர்வு, பலவீனமான தசைகள் மற்றும் எலும்பு வலியை ஏற்படுத்துகிறது. வாரந்தோறும் 60000 IU வைட்டமின் D3 காப்ஸ்யூல்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். 8 முதல் 12 வாரங்கள் அல்லது உங்கள் மருத்துவர் எவ்வளவு காலம் அதைச் செய்யுங்கள். உங்கள் நிலைகள் மேம்படுகிறதா என்பதைச் சரிபார்க்க மீண்டும் சோதிக்கவும். வைட்டமின் D ஐ மேலும் அதிகரிக்க ஆரோக்கியமான உணவுகளை உண்ணுங்கள் மற்றும் சூரிய ஒளியில் சிறிது நேரம் செலவிடுங்கள்.