வெளிப்புற மூல நோய்க்கு நான் மருத்துவரை அணுக வேண்டுமா?

முடி உதிர்வு ஏற்பட பல காரணங்கள் உள்ளன. வழக்கமான காரணங்கள் மன அழுத்தம், மோசமான உணவு மற்றும் ஹார்மோன் சமநிலையின்மை. முடி உதிர்தலின் அறிகுறிகள் வழக்கத்தை விட அதிகமாக முடி உதிர்வது அல்லது இழைகள் மெலிந்து போவது. முடி உதிர்வைத் தடுக்க, மன அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்துவது, ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்வது மற்றும் மென்மையான முடி பராமரிப்புப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவது அவசியம். 

பருக்கள் மற்றும் முகப்பருவைக் கையாள்வது வெறுப்பாக இருக்கலாம், ஆனால் இது உங்கள் வயதிற்கு இயல்பானது. மயிர்க்கால்களில் சருமம் மற்றும் இறந்த சரும செல்கள் அடைத்து, சிவப்பு புடைப்புகள், ஒயிட்ஹெட்ஸ் அல்லது பிளாக்ஹெட்ஸ் போன்றவற்றுக்கு வழிவகுக்கும் போது இந்த தோல் பிரச்சினைகள் ஏற்படுகின்றன. பென்சாயில் பெராக்சைடு அல்லது சாலிசிலிக் அமிலத்துடன் கூடிய முகப்பரு க்ரீமைப் பயன்படுத்தி அவற்றை அழிக்க உதவுங்கள். உங்கள் முகத்தை தவறாமல் கழுவவும் மற்றும் மிகவும் கடினமாக ஸ்க்ரப்பிங் செய்வதைத் தவிர்க்கவும். மேலும், உங்கள் முகத்தைத் தொடுவதைத் தவிர்க்கவும், அது விஷயங்களை மோசமாக்கும். சத்தான உணவை உட்கொள்வதும், நிறைய தண்ணீர் குடிப்பதும் உங்கள் சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவும்.

உங்கள் சருமம் அதிக எண்ணெய் உற்பத்தி செய்வதால் உங்கள் முகத்தில் இந்த சிவப்பு புள்ளிகள் இருந்தால் முகப்பரு ஏற்படுகிறது. இது மிகவும் பொதுவானது, குறிப்பாக டீனேஜ் ஆண்டுகளில். உதவ, நீங்கள் பென்சாயில் பெராக்சைடு அல்லது சாலிசிலிக் அமிலம் கொண்ட ஃபேஸ் வாஷ் பயன்படுத்தலாம். இவை உங்கள் சருமத்துளைகளை அவிழ்த்து உங்கள் சருமத்தை சுத்தம் செய்யலாம்.

முகத்தில் உள்ள கரும்புள்ளிகளுக்கு சில சிகிச்சை விருப்பங்கள் உள்ளன. மிகவும் பொதுவான மற்றும் பயனுள்ள சிகிச்சைகள் இரசாயன தோல்கள், லேசர் சிகிச்சைகள் மற்றும் மேற்பூச்சு கிரீம்கள் ஆகும். புள்ளிகளின் தீவிரம் மற்றும் விரும்பிய முடிவுகளைப் பொறுத்து, செலவு பரவலாக மாறுபடும். உங்களுக்கு எந்த சிகிச்சை சிறந்தது என்பதை தீர்மானிக்க தோல் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.

உங்கள் தோல் பளபளப்பாக இல்லை மற்றும் ஈரப்பதம் இல்லாதது போல் தெரிகிறது. சரியான நீரேற்றம் இல்லாதது, சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்தாதது அல்லது உலர் இடம் போன்ற பிற காரணங்களால் இந்தப் பிரச்சினைகள் இருக்கலாம். இந்த வகையில் செய்ய வேண்டிய சிறந்த விஷயங்களில் ஒன்று, உங்கள் சருமம் போதுமான அளவு தண்ணீரை எடுத்துக்கொள்வதை உறுதிசெய்து, மிகவும் கடுமையானதாக இல்லாத நல்ல மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்தவும், பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளைச் சேர்த்து ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணவும். உங்கள் சருமத்தை சூரிய ஒளியில் இருந்து பாதுகாக்க வெளியில் இருக்கும்போது சன் பிளாக் பயன்படுத்தவும். இந்த செயல்கள் உங்கள் சருமத்தை மேம்படுத்தலாம் மற்றும் அதன் விளைவாக, நீங்கள் கதிரியக்க தோலைப் பெறலாம்.

தடகள கால், ஒரு பொதுவான பூஞ்சை தோல் நோய், உங்கள் கால்களை பாதிக்கிறது. இது அரிப்பு, நிறமாற்றம், உரித்தல் மற்றும் துர்நாற்றத்தை ஏற்படுத்தும். கால்களை சுத்தமாகவும், உலர்ந்ததாகவும் வைத்திருப்பது (குறிப்பாக கால்விரல்களுக்கு இடையில்), அதை குணப்படுத்த உதவுகிறது. மருத்துவர் பரிந்துரைத்த பூஞ்சை காளான் கிரீம்கள் அல்லது பொடிகளை விடாமுயற்சியுடன் பயன்படுத்தவும். தினமும் புதிய சாக்ஸ், காலணிகள் அணியுங்கள். தொற்று பரவாமல் தடுக்க பாதணிகளைப் பகிர்ந்து கொள்வதைத் தவிர்க்கவும்.

ஒரு வைரஸால் ஏற்படக்கூடிய தோல் தொற்று உங்கள் காலில் இருக்கலாம். இந்த தோல் நோய்த்தொற்றுகள் சிவத்தல், வீக்கம் மற்றும் சில நேரங்களில் வலி போன்ற வடிவங்களில் தோன்றலாம். அவர்கள் தொடர்பு மூலம் ஒரு நபரிடமிருந்து ஒரு நபருக்கு பரவலாம். ஒரு பளபளப்பான, மென்மையான கிருமி நாசினிகள் துணி, இருப்பினும், சிறிது நேர ஓய்வுடன் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்துகிறது. கூடுதலாக, நோய்த்தொற்று பரவக்கூடும் என்பதால், அந்த இடத்தில் சொறிந்துவிடாமல் இருப்பதைப் பற்றி நீங்கள் சிந்திக்க வேண்டும். கவனிக்க வேண்டிய விஷயம் என்னவென்றால், அறிகுறிகள் தொடர்ந்து இருந்தால் அல்லது மோசமாகிவிட்டால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுகினால் நல்லது.