சோர்வு, தலைச்சுற்றல் மற்றும் வலிக்கு என்ன சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுக்க வேண்டும்?

உங்கள் அறிகுறிகளின் அடிப்படையில், உங்களுக்கு வைரஸ் காய்ச்சல் இருப்பது சாத்தியம்.. தலைசுற்றல், தலைவலி, குமட்டல், பலவீனம், பசியின்மை மற்றும் உடல் வலி ஆகியவை வைரஸ் காய்ச்சலின் பொதுவான அறிகுறிகளாகும்.. நீங்கள் வயிற்று வலியையும் அனுபவிக்கலாம்.. காய்ச்சலைத் தணிக்க, நீரேற்றத்துடன் இருங்கள் , ஓய்வெடுங்கள் மற்றும் லேசான உணவை உண்ணுங்கள்.. அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால், மருத்துவரை அணுகவும்..

சில சமயங்களில் ஜலதோஷம் வந்தால், அது நம் மூக்கை அடைத்து, வாசனை உணர்வை இழக்கிறோம். இது "அனோஸ்மியா" என்று அழைக்கப்படுகிறது. கவலைப்பட வேண்டாம் - நீங்கள் குணமடையும்போது உங்கள் வாசனை உணர்வு திரும்ப வேண்டும். பொறுமையாக இருங்கள், நிறைய திரவங்களை குடிக்கவும், போதுமான ஓய்வு எடுக்கவும்.

உங்கள் உடலின் இடது பக்கத்தில் வலி மற்றும் உணர்வின்மை அனுபவிப்பது பல்வேறு அடிப்படை உடல்நலப் பிரச்சினைகளைக் குறிக்கலாம். சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்கு மருத்துவ நிபுணரை அணுகவும்.

முதல் பூனை கீறலுக்குப் பிறகு ரேபிஸ் தடுப்பூசி போடுவது நல்ல முடிவு. இரண்டாவது கீறலுக்குப் பிறகு இரத்தப் பரிசோதனையைத் தவறவிட்டதால், முன்னெச்சரிக்கையாக இரண்டாவது தடுப்பூசியைப் பெற பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பூனை ஆரோக்கியமாகத் தோன்றினாலும், ரேபிஸ் அறிகுறிகளைக் காட்ட நேரம் எடுக்கும்.

அணில் அல்லது ஏதேனும் விலங்கு கடித்தால், காயத்தை மெதுவாகக் கழுவி, மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள். ஒரு மருத்துவர் ரேபிஸ் அபாயத்தை மதிப்பிடுவார், தேவைப்பட்டால் ரேபிஸ் தடுப்பூசியை பரிந்துரைக்கலாம். கடுமையான சிக்கல்களைத் தடுக்க ஆரம்பகால தலையீடு முக்கியமானது

ஒற்றைத் தலைவலி, டென்ஷன் தலைவலி அல்லது சைனஸ் பிரச்சனைகள் உட்பட தலைவலி பல்வேறு காரணங்களைக் கொண்டிருக்கலாம் என்றாலும், அடிப்படை நிலைமைகளை நிராகரிப்பது முக்கியம். நரம்பியல் நிபுணரை அணுகவும்..; உங்கள் தலைவலிக்கான காரணத்தைக் கண்டறிய அவர்கள் கூடுதல் சோதனைகள் அல்லது இமேஜிங் தேவைப்பட்டால் ஆர்டர் செய்யலாம்.

உங்கள் உடல் சில உணவுகளுக்கு எதிர்வினையாற்றுகிறது, இது கழுத்து, தோள்பட்டை, இடுப்பு மற்றும் முதுகெலும்பு வலிக்கு வழிவகுக்கிறது. இது உணவு உணர்திறன் அறிகுறியாகும். சிறுநீர் கழித்த பிறகு சொட்டு சொட்டாக இருப்பது சிறுநீர்ப்பை எரிச்சலைக் குறிக்கிறது. அறிகுறிகள் ஏற்படுவதற்கு முன்பு உண்ணும் உணவுகளைக் குறிப்பிடுவது தூண்டுதல்களை வெளிப்படுத்தலாம். மருத்துவரின் ஆலோசனையானது காரணங்களையும் தீர்வுகளையும் கண்டறிய உதவுகிறது.

15,000 க்கு மேல் உயர்ந்த வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகளைக் குறிக்கலாம், ஆனால் இது ஒரு குறிப்பிட்ட நோயறிதல் அல்ல. சாத்தியமான காரணங்கள் தொற்று, வீக்கம், திசு சேதம், எலும்பு மஜ்ஜை கோளாறுகள், மருந்துகள், மன அழுத்தம் அல்லது உடற்பயிற்சி. 

1 மாதத்திற்குப் பிறகு 1 மற்றும் 2 எச்.ஐ.வி ஆன்டிபாடிகள் சோதனையின் விளைவாக உங்கள் சோதனை எதிர்மறையானது என்பது நேர்மறையான அறிகுறியாகும். ஆயினும்கூட, எச்.ஐ.வி பரிசோதனையில் தெரிய 3 மாதங்கள் வரை கூட ஆகலாம் என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டியது அவசியம்.

அடிக்கடி ஏற்படும் தலைவலிக்கு மன அழுத்தம், தூக்கமின்மை, உணவு முறை மாற்றங்கள் போன்ற பல காரணங்கள் இருக்கலாம். இருப்பினும், எந்தவொரு அடிப்படை மருத்துவ நிலையையும் நிராகரிக்க மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. தயவுசெய்து உங்கள் பொது மருத்துவர் அல்லது நரம்பியல் நிபுணரை அணுகவும். கவனிப்பைப் பொறுத்து, உங்கள் தலைவலிக்கான காரணத்தைக் கண்டறிய MRI அல்லது CT ஸ்கேன் செய்யுமாறு அவர்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்தலாம்.

உங்கள் உடலின் பல இடங்களில் உங்களுக்கு உடல் பிரச்சனைகள் இருப்பதாகவும், அதைக் கையாள்வது கடினமாக இருப்பதாகவும் தெரிகிறது. நோய்த்தொற்றுகள், தூக்கமின்மை, மன அழுத்தம் அல்லது தவறான உணவு போன்ற பல்வேறு காரணிகளால் உங்கள் அறிகுறிகள் ஏற்படலாம். பாதுகாப்பான பக்கத்தில் இருக்க, முதலில், போதுமான ஓய்வு எடுக்கவும், சத்தான உணவுகளை சாப்பிடவும், போதுமான திரவங்களை குடிக்கவும். ஆனால், பிரச்சினைகள் ஒரே மாதிரியாக இருந்தால், மேலும் விவரங்களுக்கு மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.