23 வயதில் உடலுறவின் போது நான் ஏன் விந்து வெளியேற சிரமப்படுகிறேன்?

இரவில் நீங்கள் தூங்கும் போது சுயஇன்பம் செய்வது. மேலும், இது குறிப்பாக இளைஞர்களிடையே மிகவும் பொதுவானது. ஆயினும்கூட, அது மன அழுத்தம், மகிழ்ச்சி அல்லது விந்து வெளியேறாமல் இருக்கலாம். ஆழ்ந்த சுவாசப் பயிற்சியில் நீங்கள் ஆழ்ந்த கவனம் செலுத்துவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்களுக்கு வழிகாட்டக்கூடிய மருத்துவரிடம் பேசுவதும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். 

யாரேனும் ஒருவர் பாலியல் செயல்பாடுகளில் அதிக ஆர்வத்துடன் இருந்தால், இது ஹைப்பர்செக்சுவாலிட்டி அல்லது பாலியல் அடிமைத்தனத்தைக் குறிக்கலாம். இத்தகைய நிலையில் அவதிப்படுபவர்கள், சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்கு தகுதியான மனநல நிபுணரைப் பார்ப்பது மிகவும் முக்கியம். ஒரு பாலியல் நிபுணர் சிறப்பு சிகிச்சைகளையும் வழங்கலாம். எந்தவொரு பாலியல் ஆரோக்கிய நிலைக்கும் நீங்கள் ஒரு நிபுணரைப் பார்க்க வேண்டும் என்பதை அறிவது அவசியம்.
 

உங்களைப் போன்ற இளைஞர்களுக்கு சுயஇன்பம் செய்வது பொதுவானதாக இருக்கலாம். ஒவ்வொரு நாளும் அவ்வாறு செய்வது பாதுகாப்பானது மற்றும் அது உங்களை காயப்படுத்தாது. இருப்பினும், அதிகப்படியான சுயஇன்பம் புண் அல்லது எரிச்சலுக்கு வழிவகுக்கும். இந்த அறிகுறிகளை நீங்கள் சந்தித்தால், உங்கள் உடல் தன்னைத்தானே குணப்படுத்திக் கொள்ள ஓய்வு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். 

முடிவுகள் எதிர்மறையாக இருப்பதால் உங்களுக்கு குறிப்பிட்ட நோய் இல்லை என்பதை நீங்கள் உறுதியாக நம்பலாம். சில நேரங்களில், சோதனைகளில் வைரஸ் கண்டறியப்படுவதற்கு இரண்டு வாரங்கள் ஆகலாம். காய்ச்சல், சோர்வு மற்றும் நிணநீர் கணுக்களின் வீக்கம் ஆகியவை உண்மையில் எச்.ஐ.வி-யின் சில அறிகுறிகளாகும். எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், இந்த அறிகுறிகள் மற்ற நோய்களின் விளைவாக இருக்கலாம். நீங்கள் கவலைப்பட்டால், வழக்கமான சோதனைகளை மேற்கொள்வது எப்போதும் பாதுகாப்பானது. 

இது குறைந்த விந்து அளவு இருப்பதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம். நீரிழப்பு, மன அழுத்தம் அல்லது சில மருந்துகள் இந்த நிலைக்கு வழிவகுக்கும். உங்கள் விந்துதள்ளலை அதிகரிக்க விரும்பினால், நிறைய தண்ணீர் குடித்து, மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும் உடற்பயிற்சிகளைச் செய்யுங்கள். மேலும், பிரச்சனை தொடர்ந்தால் மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள், ஏனெனில் இது ஒரு அடிப்படை சிக்கலுக்கான குறிகாட்டியாக இருக்கலாம். 

பாலியல் பிரச்சினைகள் பொதுவானவை மற்றும் சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய காரணங்கள் உடல் மற்றும் உளவியல் காரணிகள் அடங்கும் பொதுவான உடல் பிரச்சினைகள் நீரிழிவு, உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகள் உளவியல் காரணங்களான கவலை, மன அழுத்தம், மனச்சோர்வு மற்றும் உறவு பிரச்சனைகள் ஆகியவை அடங்கும். உதவி உங்கள் துணையுடன் பேசவும், வெளிப்படையாகப் பேசவும் பயப்பட வேண்டாம் நினைவில் கொள்ளுங்கள், பாலியல் பிரச்சனைகள் பொதுவானவை, ஆனால் அவை முடிவுக்கு வரவில்லை உலகம்..

உங்கள் ஆண்குறியின் தலையில் சிவத்தல் எரிச்சல் அல்லது லேசான தொற்று காரணமாக இருக்கலாம். இன்னும் உறுதியான படத்தைப் பெற ஒரு தோல் மருத்துவரை சந்திப்பது பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த நபர்கள் உடல் பரிசோதனை செய்யலாம் மற்றும் பிற சோதனைகளையும் பரிந்துரைக்கலாம். அந்தப் பகுதியை அடிக்கடி கழுவி, மேலும் எரிச்சலூட்டும் வலுவான சோப்புகள் அல்லது லோஷன்களில் இருந்து விலகி இருங்கள்.

வணக்கம் திரு ராஜேஷ் குமார், உங்கள் 40 வயதில் ஏற்கனவே டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு சற்று குறைவாக உள்ளது, இது உங்கள் நிலைமைக்கு உதவ நல்லது. 

நீங்கள் சற்று ஓய்வெடுக்கவும், ஓய்வெடுக்கும் உடற்பயிற்சியில் ஈடுபடவும், தியானம் செய்யவும், ஒரு நிபுணரிடம் பேசவும் பரிந்துரைக்கிறேன்.

ஆலோசனை மற்றும் கலந்துரையாடல் சிகிச்சை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.