பூஜ்ய

மற்ற அறிகுறிகளுக்கிடையே ஆற்றல் இல்லாததால் அவள் ஹைப்போ தைராய்டிசத்தால் பாதிக்கப்படுகிறாள் என்று எனக்குத் தோன்றுகிறது. அதிக TSH என்றால் தைராய்டு போதுமான ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்யவில்லை என்று அர்த்தம். ஒருவேளை, அவள் தைராய்டு மருந்துகளின் அளவை இந்த அளவுகளுடன் ஒத்துப்போகச் சரிசெய்ய வேண்டியிருக்கலாம். தயவு செய்து அவள் மருந்துகளை தவறாமல் உட்கொள்வதையும், தொடர்ந்து பிசியோதெரபியை முழுவதுமாக குணப்படுத்துவதையும் உறுதிசெய்யவும்.

குறைந்த வைட்டமின் டி அளவை அனுபவிப்பது, சரியான தினசரி உணவு உட்கொள்ளல் மற்றும் சூரிய ஒளியை சந்திக்கவில்லை என்றால் எலும்பு வலி போன்ற அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும். சூரிய ஒளியின் போதுமான வெளிப்பாடு மற்றும் வைட்டமின் டி-செறிவூட்டப்பட்ட உணவுகள் இல்லாததால் ஒரு நபர் வைட்டமின் டி குறைபாட்டால் பாதிக்கப்படலாம். முக்கிய காரணங்கள் உதாரணமாக அசாதாரண சோர்வு, எலும்பு வலி, தசை பலவீனம் மற்றும் அடிக்கடி நோய்வாய்ப்பட்ட அத்தியாயங்கள். உங்கள் வைட்டமின் டி அளவை வலுப்படுத்த ஒரு நல்ல வழி. நிச்சயமாக, வைட்டமின் டி சப்ளிமெண்ட்ஸ் உதவுகிறது, எடுத்துக்காட்டாக, ஒவ்வொரு நாளும் சிறிது நேரம் வெளிப்புற உடற்பயிற்சி. மீன் மற்றும் முட்டையின் மஞ்சள் கரு போன்ற இன்னும் அதிகமான உணவுகளில் உள்ள வைட்டமின் டி கூட உதவும்.

பலர் தங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி சிந்திக்கிறார்கள், மல்டிவைட்டமின்களை உட்கொள்வது போல. பொதுவாக தூங்குவதற்கு முன் சாப்பிடுவது நல்லது. ஆனால், அதிகமாக எடுத்துக்கொள்ள முடியாது. 49 கிலோ எடையுள்ள 16 வயது சிறுவன் மருந்தளவு வழிமுறைகளை கவனமாக பின்பற்ற வேண்டும். சில வைட்டமின்களை அதிகமாக உட்கொள்வது சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். உதாரணமாக, வயிற்று வலி அல்லது தலைவலி. மல்டிவைட்டமின் உட்கொண்ட பிறகு, வயிற்று வலி அல்லது தடிப்புகள் போன்ற அசாதாரணமான எதையும் நீங்கள் கண்டால், உடனே நிறுத்துங்கள். மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். 

உண்ணாவிரத சர்க்கரை அளவு 110 ஆரோக்கியமானதை விட சற்று அதிகமாக உள்ளது, அதே சமயம் HBA1C அளவு 5.7% சாதாரண வரம்பிற்குள் கருதப்படுகிறது. அதிக வேகமான சர்க்கரை அளவு சரியாக சாப்பிடாததால் ஏற்படலாம். இதை சமாளிக்க, ஒரு சீரான உணவுக்காக பாடுபடுங்கள் மற்றும் லேசான உடற்பயிற்சிகளில் ஈடுபடுவதன் மூலம் அல்லது நடைப்பயிற்சி செய்வதன் மூலம் உங்கள் உடலை அதிக அளவில் நகர்த்தவும். மேலும் நடவடிக்கைகளை எடுப்பதற்கு முன் மருத்துவரை அணுகவும். 

ஹைப்பர் தைராய்டிசத்துடன் ஹார்மோன் சமநிலையின்மை உங்கள் சுழற்சியை மாற்றும். இது லேசான, குறைவான மாதவிடாய்க்கு வழிவகுக்கும். நல்ல செய்தி என்னவென்றால், நீங்கள் வீடு திரும்பியதும், அது மீண்டும் சாதாரணமாகிவிடும், ஆனால் சிறிது நேரம் கழித்து மாறுகிறது. உங்களைப் பொறுத்தவரை, மருந்துகளை சரிசெய்தல் ஹார்மோன்களை சமநிலைப்படுத்துவதோடு, மாதவிடாய் காலத்தில் ஓட்டத்தை அதிகரிக்கவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இதைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

13 வயது சிறுவனுக்கு இன்னும் சில வளர்ச்சிகள் இருக்கக்கூடும். பருவமடையும் போது ஏற்படும் வளர்ச்சி ஒவ்வொருவருக்கும் வேறுபட்டது. பெரும்பாலான பெண்கள் 14 முதல் 16 வயது வரை உயரமாக வளர்வதை நிறுத்தி விடுகிறார்கள். இருப்பினும், ஒரு நபரின் உயரத்தை பாதிக்கும் சில காரணிகள் மரபியல் மற்றும் ஊட்டச்சத்து என்பது உண்மைதான். சுற்றுச்சூழல் காரணிகள் (ஊட்டச்சத்து) மற்றும் மரபியல் கொடைகள் அவளது வளர்ச்சியை உறுதி செய்வதற்கான வழிகள். நீங்கள் அவள் வளர விரும்பினால், அவள் போதுமான உணவைப் பெறுகிறாள் மற்றும் நிறைய நகர்த்தப்படுகிறாள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். 

தைராய்டு சோதனை முடிவுகளின் அடிப்படையில், உங்கள் TSH 0.012 ஆக இருப்பதால், தைராய்டு அளவு சற்று குறைவாக உள்ளது. உங்கள் தற்போதைய எல்ட்ராக்ஸின் அளவு உங்களுக்கு அதிகமாக இருக்கலாம்; இந்த வழக்கு இருக்கலாம். கூடுதலாக, இவை சாத்தியமான காரணங்களாக இருக்கலாம்: நீங்கள் நடுங்குவீர்கள், உடல் எடையை குறைப்பீர்கள், தூங்குவதில் சிக்கல் இருக்கும். அளவை சரிசெய்ய, உங்கள் மருத்துவரை அணுகி, உங்கள் தைராய்டு அளவை மீண்டும் சமநிலையில் பெற குறைந்த அளவிலேயே சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கவும்.

டெரிபராடைடை திடீரென நிறுத்துவது எலும்பின் வலிமையை பாதிக்கலாம். நீங்கள் உடனடியாக விளைவுகளை உணரவில்லை என்றாலும், காலப்போக்கில், அடர்த்தி குறைவது எலும்புகளை பலவீனப்படுத்துகிறது மற்றும் எலும்பு முறிவு அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. அளவை தவறவிடாதீர்கள்; மருத்துவரின் உத்தரவுகளைப் பின்பற்றுவது எலும்பு ஆரோக்கியத்தை வலுப்படுத்தவும், சிக்கல்களைத் தவிர்க்கவும் முக்கியமாகும்.

கர்ப்பம் தைராய்டு செயல்பாட்டை பாதிக்கிறது. தைராய்டு ஹார்மோன்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தையும் ஆற்றலையும் கட்டுப்படுத்துகின்றன. மிக அதிகமான அல்லது குறைந்த அளவுகள் சோர்வு, எடை மாற்றங்கள் மற்றும் மனநிலை மாற்றங்களை கொண்டு வருகின்றன. மருத்துவர்கள் இந்த நிலைகளை கவனமாக பார்த்து, ஆரோக்கியமான வரம்புகளை உறுதி செய்கிறார்கள். சிக்கல்கள் உடனடி மருந்து அல்லது சிகிச்சைகள். சமச்சீர் தைராய்டு ஹார்மோன்கள் தாய்க்கும் குழந்தைக்கும் நன்மை பயக்கும்.

உங்கள் உடல் இன்சுலினுக்கு சரியாக பதிலளிக்காமல் போகலாம், இதனால் இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு அதிகரிக்கிறது - இது இன்சுலின் எதிர்ப்பு. பெருஞ்சீரகம் விதை தண்ணீரை எடுத்துக்கொள்வது ஒரு பழக்கமான வீட்டு சிகிச்சையாகும், இருப்பினும் இரத்த சர்க்கரை அளவு குறைவதில் அதன் நேரடி விளைவுக்கான ஆதாரம் இல்லை. சத்தான உணவுப் பழக்கவழக்கங்கள், சுறுசுறுப்பாக இருப்பது மற்றும் உங்கள் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளைப் பயன்படுத்துதல் ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்துவது சிறந்தது. 

நீங்கள் பகிர்ந்த தகவலின் அடிப்படையில், உங்கள் இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவு மேம்பட்டுள்ளதாகத் தெரிகிறது, இது ஒரு பெரிய நிவாரணம்! உங்கள் HbA1c காலப்போக்கில் 7.5% இலிருந்து 6.2% ஆக குறைவது ஒரு நல்ல அறிகுறி. மன அழுத்தம் இரத்த சர்க்கரை அளவுகளுக்கு பங்களிக்கும் காரணியாக இருக்கலாம், எனவே இது கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய ஒன்றாக இருக்கலாம். உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கண்காணிக்கவும், ஆரோக்கியமாக சாப்பிடவும், சுறுசுறுப்பாக இருங்கள் மற்றும் உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை கண்காணிக்க உங்கள் மருத்துவரிடம் வழக்கமான சோதனைகளை மேற்கொள்ளுங்கள்.

சில சந்தர்ப்பங்களில், மருந்து உண்மையில் நம் உடல் கலோரிகளை எரிக்கும் விதத்தை மாற்றும், எனவே எடை மாறுகிறது. மருந்தை நிறுத்திய சில மாதங்களுக்கு வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறை மெதுவாக இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும். சீரான உணவை உண்ணுங்கள் மற்றும் தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்து, விஷயங்களைத் திரும்பப் பெற உதவும்.