பூஜ்ய

உடலுறவின் போது விறைப்புத்தன்மை குறைவதற்கான முக்கிய காரணங்கள் உடல், உளவியல் அல்லது வாழ்க்கை முறை காரணிகள். சிறுநீரக மருத்துவர்கள் அல்லது பாலியல் சிகிச்சையாளர்கள் உட்பட பாலியல் ஆரோக்கியத்தில் நிபுணரின் ஆலோசனையைப் பெற பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, எனவே நீங்கள் உங்கள் கவலைகளைப் பற்றி பேசலாம் மற்றும் உண்மையான பிரச்சனையைக் கண்டறியலாம். அவர்கள் உங்களுக்கு சரியான சிகிச்சை திட்டத்தை வழங்கலாம் மற்றும் உங்கள் பாலியல் செயல்திறனை மேம்படுத்தலாம்.

பலர் சுயஇன்பம் செய்வதால் அதைப் பற்றி அதிகம் கவலைப்பட வேண்டாம்; எவ்வாறாயினும், ஒருவர் அதிகமாகச் செய்தால், நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதற்கு இதுவே காரணமாக இருக்கலாம். நீங்கள் வழக்கத்தை விட பலவீனமாக உணர ஆரம்பிக்கலாம் அல்லது பொதுவாக குறைந்த ஆற்றல் போன்ற சில மாற்றங்களைக் கவனிக்கலாம் - எல்லா அறிகுறிகளும் அதிக சுய இன்பம் ஆரோக்கியமற்ற நடத்தையை நோக்கிச் சுட்டிக் காட்டுகின்றன. எனவே, சரியான உணவை உட்கொண்டு அடிக்கடி உடற்பயிற்சி செய்வதன் மூலம் உங்கள் வழிகளை சரிசெய்ய முயற்சிக்கவும், ஏனெனில் இந்த இரண்டு செயல்களும் இந்த நிலையில் இருந்து விரைவாக மீள உதவும்.

சுயஇன்பத்தின் ஒன்றரை வாரத்திற்குப் பிறகு அரிப்பு என்பது தொற்று அல்லது எரிச்சலின் பொதுவான அறிகுறியாகும். பகுதியை மெதுவாக சுத்தம் செய்யவும், வலுவான சோப்புகளை பயன்படுத்துவதை தவிர்க்கவும் மற்றும் தளர்வான ஆடைகளை அணியவும். இது தொடர்ந்தால், சிறிது நேரம் சுயஇன்பம் செய்வதை நிறுத்திவிட்டு, ஏதேனும் வித்தியாசம் இருக்கிறதா என்று சோதிக்கவும். எதுவும் இல்லை என்றால், மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.

இது கவலை, மன அழுத்தம் அல்லது சில மருத்துவ நிலைமைகள் போன்ற பல்வேறு காரணங்களால் இருக்கலாம். உடலுறவின் போது முடிந்தவரை நிதானமாக உங்கள் துணையுடன் முழுமையான தொடர்பு கொள்ள வேண்டியது அவசியம். இந்த நுட்பங்களையும் முயற்சிக்கவும்; ஸ்டார்ட்-ஸ்டாப் முறை மற்றும் மருத்துவரை அணுகுவது பயனுள்ளதாக இருக்கும். 

தினசரி சுயஇன்பம் சாதாரணமானது மற்றும் ஆரோக்கியமானது...எதிர்காலத்தில் எந்தத் தீங்கும் இல்லை. அதற்கு அடிமையாகிவிடாதீர்கள், நீங்கள் கவலைப்பட்டால் மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்

வியர்வை, தாகம், மூட்டு வலி, எரிச்சல் - இவை HIV அல்லது PrEP விளைவுகளைத் தவிர பல விஷயங்களைக் குறிக்கலாம். காய்ச்சல், நீர்ப்போக்கு அல்லது மன அழுத்தம் போன்ற அறிகுறிகளும் ஏற்படலாம். ஒரு சுகாதார நிபுணர் மட்டுமே அடிப்படை சிக்கலை சரியாகக் கண்டறிந்து சிகிச்சையளிக்க முடியும். எனவே ஆலோசனை பெறுவது நல்லது என்றாலும், உங்கள் நிலை குறித்து நிபுணர்கள் மட்டுமே உறுதியான பதில்களை வழங்குவார்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

சுயஇன்பம் பொதுவாக இடுப்புச் செயலிழப்புக்கு ஒரு காரணம் அல்ல. இருப்பினும், உண்மை என்னவென்றால், சில சமயங்களில், அந்த பகுதியில் அதிகப்படியான அழுத்தம், சில சமயங்களில், அசௌகரியத்திற்கு வழிவகுக்கும். வலி, சிறுநீர் கழிப்பதில் சிரமம் அல்லது வலிமிகுந்த உடலுறவு போன்ற அறிகுறிகள் ஏற்படலாம். இந்த சூழ்நிலையைத் தவிர்க்க, தவறாமல் இடைவெளிகளை எடுக்க முயற்சிக்கவும், அந்த பகுதியில் அதிக அழுத்தம் கொடுக்க வேண்டாம்.

ஒரு வார கால சிகிச்சையை முடித்த பிறகு, நீங்கள் மீண்டும் உடலுறவு கொள்வதற்கு 7 நாட்கள் காத்திருக்க வேண்டியது அவசியம். நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் சரியாக வேலை செய்ய அனுமதிப்பதும், தொற்று நீங்கிவிட்டதை உறுதி செய்வதும் இதன் நோக்கமாகும். அதுமட்டுமல்லாமல், உங்கள் துணையும் பரிசோதிக்கப்பட்டு, மீண்டும் நோய்த்தொற்று ஏற்படுவதைத் தடுக்க தேவைப்பட்டால் சிகிச்சை அளிக்கப்படுவதை உறுதிசெய்யவும். 

முன்கூட்டிய விந்துதள்ளல் என்பது ஒரு ஆண் உடலுறவின் போது மிக விரைவாக வெளியேறும் ஒரு நிலை. அவர்கள் மன அழுத்தம், கவலை அல்லது சில மருத்துவ நிலைமைகள் இருப்பதால் இது இருக்கலாம். சில நேரங்களில் இந்த சில காரணங்களுக்காக விரைவான வெளியேற்றம் ஏற்படுகிறது. இது தளர்வு நுட்பங்களை முயற்சிக்க அல்லது ஒரு சிகிச்சையாளரிடம் பேச உதவும். இது ஒரு சிக்கலை ஏற்படுத்தினால், அதைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவது மற்றும் அதை நிர்வகிப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகளைப் பெறுவது எப்போதும் நல்லது.