நான் எனது பாலின உறுப்புகளில் பிரச்சனைகளை சந்திக்கிறேனா?

நீங்கள் எழுந்தவுடன், உங்களுக்கு காலை விறைப்புத்தன்மை ஏற்படவில்லை என்றால், அது பல காரணங்களால் இருக்கலாம். மன அழுத்தம், வயிற்றுப்போக்கு அல்லது தூக்கமின்மை போன்ற பொதுவான காரணங்கள் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன. ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கு, ஆரோக்கியமான உணவு, வழக்கமான உடற்பயிற்சி மற்றும் தளர்வு முறைகளைப் பின்பற்றவும். இது ஒரு பிரச்சனையாக இருந்தால், சுகாதார நிபுணரிடம் ஆலோசனை பெறவும்.

உங்கள் ஆணுறுப்பு பாலியல் எண்ணங்களால் நிமிர்ந்து நிற்பது இயற்கையானது. அந்த பகுதியில் இரத்த ஓட்டம் அதிகரிப்பதால் இது நிகழ்கிறது. சிறிய பாலியல் எண்ணங்கள் கூட சில நேரங்களில் இதை ஏற்படுத்தும். இது ஒரு சாதாரண உடல் எதிர்வினை என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது உங்களை எரிச்சலூட்டினால், வேறு ஏதாவது ஒன்றில் கவனம் செலுத்தவும் அல்லது ஆழ்ந்த சுவாசப் பயிற்சிகளைச் செய்யவும். 

சுயஇன்பத்தால் ஞாபக மறதி ஏற்படாது. நேரடி தொடர்பு இல்லாவிட்டாலும், மக்கள் அடிக்கடி குற்ற உணர்வு அல்லது கவலையை உணர்கிறார்கள். இது இயற்கையானது மற்றும் பாதுகாப்பானது, நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்களுக்கு நினைவாற்றல் குறைபாடுகள் இருந்தால், உங்கள் கவலைகளை நம்பகமான பெரியவர் அல்லது சுகாதார நிபுணரிடம் பகிரங்கமாகப் பகிர்ந்து கொள்வது நல்லது. 

உங்கள் கூட்டாளியின் எதிர்மறையான எச்.ஐ.வி சோதனை உறுதியளிக்கிறது, ஆனால் அறிகுறிகளால் மட்டுமே உங்கள் நிலையை உறுதிப்படுத்த முடியாது. எச்.ஐ.வி அறிகுறிகள் காய்ச்சல் போன்ற பொதுவான நோய்களை ஒத்திருக்கும். பரிசோதிப்பது மிகவும் முக்கியமானது, ஏனெனில் இது உறுதியாகத் தெரிந்துகொள்ள ஒரே வழி. எச்.ஐ.வி.க்கு எதிர்மறையான சோதனைக்குப் பிறகு பலர் நிம்மதியாக உணர்கிறார்கள். இது அவர்களின் உடல்நிலை குறித்து மன அமைதியை அளிக்கிறது. இருப்பினும், அறிகுறிகளை மட்டுமே நம்புவது ஆபத்தானது மற்றும் தவறான அனுமானங்களுக்கு வழிவகுக்கும். 

25 நாட்களுக்கு முன்பு சிக்கன் பாக்ஸ் இருந்த ஒருவருடன் நெருங்கிப் பழகுவது பாதுகாப்பானது. சொறி, காய்ச்சல் மற்றும் அரிப்புக்குப் பின்னால் உள்ள வெரிசெல்லா-ஜோஸ்டர் வைரஸ், உடலுறவு மூலம் பரவுவதில்லை. அறிகுறிகள் மறைந்துவிட்டால், பாதிக்கப்பட்ட நபர் இனி தொற்றுநோயாக இல்லை. இருப்பினும், உங்கள் பங்குதாரர் ஆரோக்கியமாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், உடல் ரீதியாக நெருங்குவதற்கு முன்பு சொறி முழுமையாக குணமாகும்.

உங்களின் விறைப்புத்தன்மை பிரச்சனைகளுக்கு மன அழுத்தம், பதட்டம் அல்லது நீரிழிவு போன்ற சுகாதார நிலைகள் போன்ற பல்வேறு காரணங்கள் இருக்கலாம். சில சந்தர்ப்பங்களில், நோய்த்தொற்றுகள் விறைப்புத்தன்மையை பராமரிக்கும் திறனையும் பாதிக்கலாம், குறிப்பாக காலையில். இதை நிவர்த்தி செய்ய, நல்ல சுகாதாரத்தை பராமரிப்பது, நீரேற்றத்துடன் இருப்பது மற்றும் நோய்த்தொற்றுகள் சந்தேகிக்கப்பட்டால் மருத்துவ உதவியை நாடுவது முக்கியம்.

நீங்கள் ஹைப்பர்செக்சுவாலிட்டி எனப்படும் ஒரு நிலையை அனுபவிக்கலாம், அங்கு ஒரு நபர் வழக்கத்தை விட அடிக்கடி பாலியல் எண்ணங்கள் அல்லது நடத்தைகளைக் கொண்டிருப்பார். இது ஹார்மோன் மாற்றங்கள் அல்லது உளவியல் காரணிகளால் ஏற்படலாம். நீங்கள் தனியாக இல்லை என்பதை அறிவது முக்கியம், மேலும் உதவி கிடைக்கும். ஒரு ஆலோசகர் அல்லது சிகிச்சையாளரிடம் பேசுவது இந்த உணர்வுகளைப் புரிந்துகொள்ளவும் நிர்வகிக்கவும் உதவும். உங்கள் படிப்பில் கவனம் செலுத்துவதும், இந்த ஆசைகளை சமாளிக்க ஆரோக்கியமான வழிகளைக் கண்டறிவதும் முக்கியம்.

மைக்ரோபெனிஸ் என்பது ஒரு மருத்துவ நிலை, அதாவது சராசரிக்கும் குறைவான வளர்ச்சி மற்றும் உறுப்பு மிகவும் சிறியதாக இருப்பதை புறக்கணிக்க வழிவகுக்கிறது. இது ஹார்மோன் கோளாறுகள் அல்லது மரபணு காரணிகள் உட்பட பல்வேறு காரணங்களால் ஏற்படலாம். கவலைப்படத் தேவையில்லை; இருப்பினும், ஹார்மோன் சிகிச்சை அல்லது அறுவை சிகிச்சை போன்ற சில சிகிச்சைகள் காணலாம். இது ஒரு சுகாதார நிபுணரைப் பார்வையிடுவது பற்றியது, அவர் நிலைமையை பரிசோதித்து, உங்களுக்கான சிறந்த சிகிச்சை விருப்பங்களைக் கொண்டு வருவார்.

சுயஇன்பத்தை விட்டு வெளியேறிய பின் முன்கூட்டிய விந்துதள்ளல் பொதுவானது.. இது தற்காலிகமானது, அதை சரிசெய்ய நேரம் ஆகலாம். உடல் உடற்பயிற்சி உதவும், Kegel பயிற்சிகள் நன்மை பயக்கும்.. உங்கள் துணையுடன் தொடர்பு கொள்ளவும், உடலுறவில் அவசரம் வேண்டாம்.. அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால் மருத்துவ நிபுணரை அணுகவும்..

நீங்கள் முன்கூட்டியே விந்து வெளியேறுவதை அனுபவிக்கிறீர்களா, அங்கு உடலுறவின் போது வெளியீடு மிக விரைவாக நிகழ்கிறதா? இது இளைஞர்களிடையே மிகவும் பொதுவானது. மன அழுத்தம், பதட்டம் அல்லது அதிகப்படியான உற்சாகம் கூட காரணமாக இருக்கலாம். செயல்முறையை தாமதப்படுத்த உதவ, ஆழ்ந்த மூச்சை எடுப்பது அல்லது நிதானமான எண்ணங்களில் கவனம் செலுத்துவது போன்ற நுட்பங்களை முயற்சிக்கவும். கூடுதல் ஆதரவுக்காக ஒரு சிகிச்சையாளர் அல்லது ஆலோசகரின் ஆலோசனையையும் நீங்கள் பரிசீலிக்கலாம்.