பூஜ்ய

முகப்பரு என்பது அடிக்கடி ஏற்படும் தோல் பிரச்சனையாகும், இது பருக்கள் மற்றும் சிவப்பினால் ஒரு நபரின் சருமத்தை பாதிக்கிறது. பென்சாயில் பெராக்சைடு களிம்பு மூலம் முகப்பருவை நிர்வகிக்கலாம். இது சருமத்தில் உள்ள பாக்டீரியாக்களை அழிப்பதன் மூலம் செயல்படுகிறது. நீங்கள் முதலில் வறட்சி அல்லது உரித்தல் ஆகியவற்றைக் கவனிக்கலாம், ஆனால் அது பொதுவாக காலப்போக்கில் சரியாகிவிடும். ஒரு சிறிய அளவு மட்டுமே பயன்படுத்துவது முக்கியம் மற்றும் உணர்திறன் பகுதிகளிலிருந்து விலகி இருக்க வேண்டும். 

மருந்துகள் நன்றாக வேலை செய்ய வேண்டுமெனில், அவற்றை சரியான முறையில் பயன்படுத்துவது முக்கியம். அதிகப்படியான டாக்ஸிசைக்ளின் உங்களுக்கு வயிற்றில் வலியைக் கொடுக்கலாம், உங்களுக்கு உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருக்கலாம் அல்லது தூக்கி எறியலாம். நீங்கள் ஒரே நேரத்தில் 2 டோஸ்களை எடுத்துக் கொண்டால், குறிப்பிட்ட நேரத்தைத் தவிர்த்துவிட்டு, அடுத்த டோஸ் வரும்போது எடுத்துக்கொள்ளவும். இந்த மருந்துக்குப் பிறகும் கூட பயனுள்ளதாக இருக்கும் ஆனால் முன்பு போல் சரியான முறையில் இல்லை; எனவே அதன் செயல்திறனைப் பற்றி சந்தேகம் இருந்தால் எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். 

உங்கள் தோல் வறண்டு இருப்பது போல் தெரிகிறது மற்றும் பிரகாசம் இல்லை; உங்கள் மூக்கில் பரு வடுக்கள் தவிர. சருமத்தில் நீர்ச்சத்து இல்லாததால் சருமம் மங்கிவிடும். புள்ளிகளின் விளைவாக புள்ளிகள் கருமையாகின்றன. தண்ணீரைக் குடித்து, லேசான சோப்பைப் பயன்படுத்தி உங்கள் முகத்தை தவறாமல் கழுவவும், பின்னர் லோஷனையும் தடவவும். கூடுதலாக, இந்த திட்டுகள் மேலும் கருமையாவதைத் தடுக்க நீங்கள் சன்ஸ்கிரீன் அணியலாம்.

பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் தானியங்கள் உங்கள் சருமத்திற்கு மிகவும் நல்லது. இந்த தயாரிப்புகளில் வைட்டமின்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் உள்ளன, அவை உங்கள் சருமத்திற்கு நன்மை பயக்கும். மாறாக, ஆண்ட்ரோஜன்கள் போன்ற ஹார்மோன்கள் முகப்பருவை உண்டாக்குகின்றன என்றும், க்ரீஸ் அல்லது இனிப்பு கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வதன் மூலம் மோசமான வாழ்க்கை முறை பழக்கவழக்கங்கள் முகப்பருவை மோசமாக்கலாம் என்றும் ஒரு பாதுகாப்பு காரணி மீதான நம்பிக்கை தெரிவிக்கிறது. அதிக தண்ணீர் குடிக்கவும். இது உங்கள் சருமத்தை சுத்தப்படுத்துவதால் முகப்பருவை தடுக்க சிறந்த வழியாகும். முகப்பருவைக் கட்டுப்படுத்த சமச்சீர் உணவு மிகவும் பயனுள்ள வழியாகும்.

மன அழுத்தம், ஆரோக்கியமற்ற உணவு, அல்லது பரம்பரை போன்ற பல காரணங்களால் முடி உதிர்வு ஏற்படலாம். தலையணையில் அல்லது ஷவரில் அதிக முடி இருப்பதை நீங்கள் கவனித்தால் அது யாருக்கு நடக்கிறது. உங்கள் முயற்சிகளை ஆதரிக்க, ஆரோக்கியமான உணவு, மன அழுத்த நிவாரணம் மற்றும் மென்மையான முடி தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவது உதவியாக இருக்கும்.