அக்குடேன் சிகிச்சையை முடித்த பிறகு நான் வைட்டமின் ஏ சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுக்கலாமா?

அகாந்தோசிஸ் நிக்ரிகன்ஸ் என்பது உங்கள் உடலின் மற்ற பகுதிகளுடன் ஒப்பிடும்போது உங்கள் கழுத்து கருமையாக்கும் தோல் நிலை. நீங்கள் பருமனாக இருந்தால் அல்லது நீரிழிவு இருந்தால் இது ஏற்படலாம். உங்கள் எடையைக் குறைப்பதற்கும் உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கும் வேலை செய்வது முக்கியம். சீரான உணவு, வழக்கமான உடற்பயிற்சி மற்றும் உங்கள் சருமத்தின் தூய்மையை பராமரிப்பது இந்த சிக்கலை படிப்படியாக மேம்படுத்தலாம். 

உங்களுக்கு சளி தொல்லை இருக்கலாம். சளி புண்கள் என்பது ஹெர்பெஸ் சிம்ப்ளக்ஸ் வைரஸின் விளைவாகும், இது உதடுகளில் அல்லது அதைச் சுற்றி எரியும், புடைப்புகள் மற்றும் திரவத்தால் நிரப்பப்பட்ட கொப்புளங்களை ஏற்படுத்தும். சளிப் புண்ணைத் தடுக்க முயற்சிப்பது அதை மோசமாக்கும். விரைவாக குணமடைய நீங்கள் ஆன்டிவைரல் கிரீம்கள் அல்லது களிம்புகளைப் பயன்படுத்தலாம். 

ஆண்குறியின் தலையில் ஒரு உராய்வு எரிந்தால், அது சிவப்பு மற்றும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும், குறிப்பாக விந்து அதைத் தொட்டால். இருப்பினும், இதிலிருந்து விந்தணு எதிர்ப்பு ஆன்டிபாடிகள் உருவாகும் அபாயம் குறைவு. குணப்படுத்துவதற்கு உதவ, அந்த பகுதியை சுத்தமாக வைத்திருங்கள் மற்றும் மேலும் எரிச்சலைத் தவிர்க்கவும். ஏதேனும் அசாதாரண அறிகுறிகள் அல்லது கவலைகளை நீங்கள் கண்டால், மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவது எப்போதும் புத்திசாலித்தனம்.

உங்களுக்கு சிக்கன் பாக்ஸுடன் லேசான குளிர்ச்சியும் உள்ளது, அது சங்கடமாக இருக்கும். உங்கள் தோலில் சிவப்பு புள்ளிகள் மற்றும் அரிப்புகளுக்கு சிக்கன் பாக்ஸ் காரணமாகும், அதே சமயம் சளி இருமல் அல்லது தும்மலுக்கு வழிவகுக்கும். அரிப்புக்கு உதவ, நீங்கள் ஓட்ஸ் குளியல் எடுத்து, கலமைன் லோஷனைப் பயன்படுத்தலாம். குளிர்ந்த குடிப்பழக்கத்திற்கு முதலில் சூடான திரவங்கள் மற்றும் ஓய்வெடுக்க வேண்டும். இந்த அறிகுறிகளுக்கு காரணமான வைரஸ்களை இயற்கையாகவே எதிர்த்துப் போராட உங்கள் உடலை அனுமதிக்க, தண்ணீர் குடிப்பதைத் தவிர, நீங்கள் போதுமான தூக்கத்தையும் பெறுகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.