பூஜ்ய

பலவீனம், அடிக்கடி இருமல் மற்றும் சளி, மயக்கம் போன்ற பல்வேறு காரணங்கள் இருக்கலாம். இந்த அறிகுறிகள் இரத்த சோகை எனப்படும் உங்கள் இரத்தத்தில் குறைந்த இரும்பு அளவைக் குறிக்கலாம். சோர்வாக அல்லது லேசான தலையில் இருப்பது இரும்புச்சத்து குறைபாட்டின் பொதுவான அறிகுறியாகும். கீரை, பருப்பு, இறைச்சி போன்ற இரும்புச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை உண்ணவும், நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும், தேவைப்படும்போது ஓய்வெடுக்கவும் வேண்டும். இந்த வழிமுறைகள் சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு உதவவில்லை என்றால், கூடிய விரைவில் மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறவும், ஏனெனில் இது அவசர கவனம் தேவைப்படும் தீவிரமான ஒன்றாக இருக்கலாம்.

2 வருடங்களாக நீடித்திருக்கும் இருமல் ஒரு தீவிரமான பிரச்சினையாக இருக்கலாம், அதை நாம் ஆராய வேண்டும். இது ஆஸ்துமா, ஒவ்வாமை அல்லது அமில ரிஃப்ளக்ஸ் போன்ற பல காரணங்களால் இருக்கலாம். மார்பு வலி அல்லது சுவாசிப்பதில் சிரமம் போன்ற பிற அறிகுறிகள் நமக்கு துப்பு கொடுக்கலாம். சரியான மதிப்பீடு மற்றும் சிகிச்சைக்காக மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டியது அவசியம். ஒத்திவைக்க வேண்டாம், முக்கிய பிரச்சினையை கட்டுப்படுத்துவது அந்த தீராத இருமல் நிவாரணத்தை ஊக்குவிக்கும். 

உங்கள் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படும் HRCT ஸ்கேன், உங்கள் உடலைப் பார்க்கவும், உங்கள் மூச்சுத் திணறலுக்கான சாத்தியமான காரணத்தைக் கண்டறியவும் அவர்களை அனுமதிக்கிறது. இந்த ஸ்கேன் தொற்று, வீக்கம் அல்லது நுரையீரல் தழும்புகள் போன்ற பிரச்சனைகளை வெளிப்படுத்தலாம். முடிவுகளின் அடிப்படையில், மருந்துகள் அல்லது பிற சிகிச்சைகள் போன்ற மிகவும் பொருத்தமான சிகிச்சையை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைப்பார். 

ப்ளீச் உட்கொள்வது உங்கள் சுவாசம் மற்றும் செரிமான அமைப்புகளை எரிச்சலூட்டுவதன் மூலம் இந்த விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம். இது ஆபத்தானது மற்றும் மருத்துவ அவசரமாக கருதப்பட வேண்டும். ப்ளீச் விழுங்கினால் அது தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் எதிர்காலத்தில் உங்கள் உள் உறுப்புகளை காயப்படுத்தலாம் என்பதை எப்போதும் நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

எல்-அர்ஜினைன் சில நபர்களுக்கு அவர்களின் சுவாசத்தில் உதவ முடியும், ஆனால் ஆஸ்துமா உள்ளவர்களுக்கு இது உகந்த தேர்வாக இருக்காது. எல்-அர்ஜினைன் சிலருக்கு ஆஸ்துமா தாக்குதல்களை ஏற்படுத்தலாம், மேலும் ஒருவரை மூச்சுத்திணற வைக்கும். எந்தவொரு நாவல் சப்ளிமெண்ட்டையும் தொடங்குவதற்கு முன், குறிப்பாக உங்களுக்கு ஆஸ்துமா இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவது மிகவும் முக்கியம்.