ஐ மாத்திரை செயல்திறன்: பாலினத்திற்கு முந்தைய நேர தாக்கம்

குத செக்ஸ் சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். வலி, இரத்தப்போக்கு மற்றும் அச om கரியம் மற்றும் அதற்குப் பிறகு அல்லது அதற்குப் பிறகு ஏற்படலாம். போதுமான லூப், திசு கிழித்தல் மற்றும் நோய்த்தொற்றுகள் இதை ஏற்படுத்தாது. நிறைய லூப் பயன்படுத்தவும். மெதுவாக செல்லுங்கள். உங்கள் கூட்டாளருடன் வெளிப்படையாக பேசுங்கள்.

இந்த மருந்துகள் பொதுவாக உடலுறவின் போது ஆண்களுக்கு சிறப்பாக செயல்பட உதவுகின்றன. வெவ்வேறு தேவைகள் மற்றும் நோய்களின் அடிப்படையில் அனுமதிக்கப்பட்ட அளவு மாறுபடலாம். இந்த மருந்துகளைத் தொடங்குவதற்கு முன், முதலில் ஒரு மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டியது அவசியம். உங்களுக்கு குறிப்பாக என்ன நடக்கிறது என்பதற்கான சரியான அளவை அவர்கள் பரிந்துரைக்க முனைகிறார்கள்.

அடிக்கடி சுயஇன்பம் செய்வது பலருக்கு இயல்பான மற்றும் ஆரோக்கியமான உடலுறவு. இது குறிப்பிடத்தக்க பாதிப்பை ஏற்படுத்தாது அல்லது உங்கள் எதிர்கால பாலியல் வாழ்க்கையை பாதிக்காது. இருப்பினும் அதிகப்படியான சுயஇன்பம் சோர்வு, பதட்டம், மனச்சோர்வு மற்றும் பாலியல் செயல்பாடுகளில் ஆர்வமின்மை போன்ற உடல் மற்றும் உணர்ச்சிப் பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும். உங்கள் பாலியல் ஆற்றலை உடற்பயிற்சி அல்லது பொழுதுபோக்கிற்கு திருப்பிவிடவும், ஆரோக்கியமான நடைமுறைகள் மற்றும் தூக்க முறைகளை உருவாக்கவும் முயற்சி செய்யலாம். 

முன்கூட்டிய விந்துதள்ளல் சிகிச்சை அளிக்கக்கூடியது. தளர்வு நுட்பங்கள் உதவும். "கசக்கி நுட்பத்தை" பயிற்சி செய்வதன் மூலம் மேம்படுத்தவும். மேற்பூச்சு மயக்க மருந்துகளை முயற்சிப்பதும் சாத்தியமாகும். மேலும் ஆலோசனைக்கு மருத்துவரை அணுகவும்.

விறைப்புத்தன்மையை அடைவதில் அல்லது பராமரிப்பதில் உங்களுக்கு சிரமம் இருந்தால், அது விறைப்புச் செயலிழப்பு எனப்படும். அறிகுறிகள் விறைப்புத்தன்மையை உறுதியாகப் பெற அல்லது வைத்திருக்க இயலாமையை உள்ளடக்கியது. அதிகப்படியான சுய தூண்டுதல் இந்த சிக்கலுக்கு பங்களிக்கக்கூடும். தனிச் செயல்பாடுகளைக் குறைத்து, மாற்றுத் தொழிலில் ஈடுபடுவதன் மூலம் பிரச்னையைத் தணிக்க முடியும். கைமுறையான தூண்டுதலை எளிதாக்குங்கள், மேலும் மேம்பாடுகளை நீங்கள் கவனிக்க வேண்டும். நேரம் மற்றும் பொறுமையுடன் நிலைமையை சரிசெய்ய வேண்டும்.

மிதமான அளவு சுயஇன்பம் சாதாரணமானது மற்றும் ஆரோக்கியமானது. அடிமையாதல் உடல் பாதிப்பு மற்றும் மன வலியை ஏற்படுத்துகிறது. அடிமைத்தனம் அன்றாட வாழ்க்கையைப் பாதித்தால் தொழில்முறை ஆதரவைத் தேடுங்கள். ஆலோசனை மற்றும் சிகிச்சை மூலம் போதைக்கு தீர்வு காண முடியும். நிதானத்தைக் கடைப்பிடிக்கவும், தூண்டுதலிலிருந்து உங்களைத் திசைதிருப்பவும், ஆபாசப் பொருட்களை அணுகுவதைத் தடுக்கவும்.

குறைந்த செக்ஸ் டிரைவ் இருப்பது பொதுவானது, அதாவது நீங்கள் அடிக்கடி உடலுறவு கொள்ள விரும்புவதில்லை. நெருக்கத்தைப் பற்றி உற்சாகமாக உணராதது மற்றும் அதைப் பற்றி அரிதாகவே சிந்திப்பது ஆகியவை அறிகுறிகள். மன அழுத்தம், சோர்வு மற்றும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் இதற்கு காரணமாக இருக்கலாம். உதவ, ஓய்வெடுக்க முயற்சிக்கவும், போதுமான ஓய்வு எடுக்கவும், உங்கள் துணையுடன் பேசவும், தேவைப்பட்டால் ஆலோசனை பெறவும்.

சுயஇன்பம் செய்வது மச்சத்தை பெரிதாக்காது. பழக்கவழக்கங்களைத் தவிர, காலப்போக்கில் இயற்கையாகவே மச்சம் மாறுகிறது. சோர்வு மற்றும் மோசமான பார்வைக்கு, போதுமான ஓய்வு, நன்றாக சாப்பிட, மற்றும் நீரேற்றம் இருக்க. அதிகமாக இருந்தால், பெரியவர் அல்லது ஆலோசகரிடம் பேசுங்கள். 

அதிக அளவு ஆபாசப் படங்கள் மற்றும் சைபர்ஸ்பேஸைப் பெறுவது இறுதியில் உணர்ச்சியற்ற நிலைக்கு வழிவகுக்கிறது என்பதை உணர்ந்துகொள்வது முக்கியம், மேலும் இது உண்மையான வாழ்க்கைத் துணைவர்கள் மற்றும் உறவுகளுடனான பாலியல் சந்திப்புகளில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

நீங்கள் கொண்டு வந்த "பிளாட் லைன்" விளைவு, முன்னாள் ஆபாசத்திற்கு அடிமையானவர்கள் தங்கள் செக்ஸ் டிரைவ் மற்றும் கிளர்ச்சியில் வீழ்ச்சியை அனுபவிக்கும் பொதுவாகக் காட்டப்படும் பிரச்சனையாகும். ஆனால் இப்போதைக்கு, கண்டுபிடிப்புகள் கணிசமானவை அல்ல, பாலியல் செயல்பாட்டில் ஆபாச விளைவை அதன் சொந்தத்திலிருந்து வேறுபடுத்துவதற்கு கூடுதல் ஆய்வுகள் தேவை.

எளிதாக்குவதைப் பொறுத்தவரை, ஒரு சிகிச்சையாளர் அல்லது ஆலோசகர் போன்ற தொழில்முறை மனநல சுகாதார வழங்குநரைக் கலந்தாலோசிப்பது மற்றும் இந்த சிக்கலைக் கையாள்வதில் மற்றும் அடிப்படை உளவியல் காரணிகளைக் கையாள்வதில் அவர்களின் நிபுணத்துவ உதவியைப் பெறுவது மிகவும் உதவியாக இருப்பதாக பலர் கண்டறிந்துள்ளனர். ஒரு பாலியல் சிகிச்சையாளர் பாலியல் செயலிழப்பு அல்லது பாலியல் செயல்பாடுகளை மேம்படுத்தும் நபர்களுக்கு ஆலோசனை வழங்குவதில் திறன்களைக் கொண்டிருக்கலாம்.

உங்கள் நல்வாழ்வு மிகவும் கவலைக்குரியது மற்றும் மனநல மற்றும் பாலியல் சுகாதார நிபுணரின் உதவியை நாடினால், உங்களின் அடுத்த கட்டம் குறித்து முடிவெடுக்கும் போது தேவையான தகவலை உங்களுக்கு வழங்க முடியும். இது தொடர்பாக, கூடுதல் உதவி மற்றும் ஆதரவைப் பெற, நீங்கள் அனுபவிக்கும் பிரச்சனைகள் தொடர்பான முக்கிய தொழில்முறை அக்கறை கொண்ட ஒரு உளவியலாளர் அல்லது பாலியல் சிகிச்சையாளரிடம் பேசுமாறு நான் பரிந்துரைக்கிறேன்.

வாழ்த்துகள்,
டாக்டர். மதுசூதன்
 

பாதுகாப்பற்ற உடலுறவில் இருந்து எச்ஐவி வருவதற்கான வாய்ப்பைக் கருத்தில் கொள்வது முக்கியம். உதாரணமாக, நீங்கள் விளக்கிய சோர்வு, காய்ச்சல் போன்ற அறிகுறிகள், வெள்ளைப் பூசிய நாக்கு மற்றும் பொய் புடைப்புகள் போன்ற அறிகுறிகள் பல விஷயங்களைக் குறிக்கலாம், இந்த வைரஸால் யாரோ பாதிக்கப்பட்டிருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. நீங்கள் சோதனைக்குச் செல்ல விரும்புவது நல்லது; அந்த வகையில், அவர்கள் அதைச் சரிபார்க்காத வரை, ஒருபோதும் உறுதியாக இருக்க முடியாது. 

ஹெர்பெஸ் என்பது ஒரு பொதுவான வைரஸாகும், இது உடலுறவு போன்ற தோலில் இருந்து தோலுக்கு பரவும். அறிகுறிகளில் புண்கள், அரிப்பு மற்றும் வலி ஆகியவை அடங்கும். உங்கள் பங்குதாரர் நோயின் எந்த அறிகுறிகளையும் காட்டாவிட்டாலும் கூட, உடலுறவு அல்லது வாய்வழி உடலுறவின் போது ஆணுறைகள் மற்றும் பல் அணைகள் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். உங்கள் கூட்டாளருடன் தொடர்புகொள்வது மிகவும் முக்கியமானது, எனவே எந்த கவலைகளையும் அல்லது கேள்விகளையும் அவர்களுடன் வெளிப்படையாக விவாதிக்க தயங்காதீர்கள். 

உங்கள் துணைக்கு ஈஸ்ட் தொற்று இருந்தால், காய்ச்சல் போன்ற தொற்று இல்லை என்றாலும், அதையும் நீங்கள் பிடிக்கலாம். ஈஸ்ட் தொற்றுகள் பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய்கள் அல்ல, ஆனால் நெருங்கிய தொடர்பு அவற்றைப் பரப்பலாம். பொதுவான அறிகுறிகள் அரிப்பு எரியும் உணர்வுகள், மற்றும் விசித்திரமான வெளியேற்றம். உங்கள் பங்குதாரர் மருத்துவ சிகிச்சை பெறும் வரை பாலியல் செயல்பாடுகளை தவிர்ப்பது புத்திசாலித்தனம்.

சுயஇன்பத்திற்காக மக்கள் நிறுத்தப்படுவதால் ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்குப் பிறகு பாலியல் ஆசை மாறப் போகிறது என்றால் ஆச்சரியமில்லை. மன அழுத்தம் மற்றும் பயம் ஆகியவை பாலியல் ஆசையைத் தடுக்கும். விறைப்புத்தன்மை ஏற்படுவதில் ஏற்படும் பிரச்சனைகளுக்கு கவலை ஒரு காரணியாக இருக்கலாம். ஆழ்ந்த சுவாசம் போன்ற தளர்வு முறைகளை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம் மற்றும் ஒரு கூட்டாளருடன் இந்த நேரத்தில் அதிக நேரத்தை முன்கூட்டியே விளையாட முயற்சி செய்யலாம். நீங்களே நேரத்தை ஒதுக்குவது நல்லது, உங்களைத் தள்ள வேண்டாம். நீங்கள் உடலுறவை முயற்சிக்கும் முன் பாதுகாப்பான மற்றும் நம்பகமான சூழலை உருவாக்குவதில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.