அக்குள் மற்றும் அந்தரங்க பகுதிகளில் அரிப்பு எதனால் ஏற்படுகிறது?

சிக்கன் பாக்ஸால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவருக்கு தொண்டை புண் இருப்பது ஒரு பொதுவான சிரமம். இந்த நிகழ்வு தொண்டையில் வைரஸ் காரணமாக எரிச்சல் ஏற்படுகிறது. நல்ல செய்தி என்னவென்றால், உடல் வைரஸை எதிர்த்துப் போராடுவதால் தொண்டை புண் சரியாகிவிடும். சூடான திரவங்கள் மற்றும் மென்மையான உணவுகளை குடிப்பது தொண்டையை ஆற்றுவதற்கு நன்றாக வேலை செய்யும். தொண்டை புண் கடுமையாக இருந்தால் அல்லது நீண்ட நேரம் நீடித்தால், மேலும் ஆலோசனைக்கு ஒரு சுகாதார வழங்குநரைப் பார்ப்பது அவசியம்.

உங்கள் வறண்ட, கரடுமுரடான மற்றும் சுருக்கப்பட்ட சருமத்திற்கு உதவ சில விஷயங்கள் உள்ளன. முதலில், உலர்ந்த சருமத்திற்காக பிரத்யேகமாக வடிவமைக்கப்பட்ட மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். ஷியா வெண்ணெய், கொக்கோ வெண்ணெய் அல்லது பாதாம் எண்ணெய் போன்ற பொருட்களைப் பாருங்கள். இவை சருமத்திற்கு ஈரப்பதம் மற்றும் ஊட்டச்சத்தை அளிக்க உதவும். கூடுதல் நீரேற்றத்தை வழங்க, உடல் வெண்ணெய் அல்லது தைலம் போன்ற பணக்கார கிரீம்களை நீங்கள் முயற்சிக்க விரும்பலாம். 

இறந்த சரும செல்களை அகற்றவும், செல் வருவாயை ஊக்குவிக்கவும் மென்மையான எக்ஸ்ஃபோலியேட்டரைப் பயன்படுத்தவும் முயற்சி செய்யலாம். இது சருமத்தை மிருதுவாகவும், செதில்களை போக்கவும் உதவும். 

மாய்ஸ்சரைசர்கள் மற்றும் எக்ஸ்ஃபோலியேட்டர்களைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர, உங்கள் உணவில் போதுமான வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் கிடைக்கிறதா என்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும். வைட்டமின்கள் ஏ, சி மற்றும் ஈ ஆகியவை ஆரோக்கியமான சருமத்திற்கும், ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்களுக்கும் முக்கியம். ஏராளமான பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் கொண்ட சமச்சீரான உணவை உட்கொள்வது ஆரோக்கியமான சருமத்திற்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை பெற உதவும். 

இறுதியாக, நீங்கள் நாள் முழுவதும் நிறைய தண்ணீர் குடிக்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இது உங்கள் சருமத்தை நீரேற்றமாக வைத்திருக்கவும், வறட்சியைத் தடுக்கவும் உதவும்.

உங்களுக்கு எண்ணெய் பசை சருமம் மற்றும் முகப்பரு பிரச்சனை உள்ளது. இது பொதுவாக இந்த வயதில் ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்களால் ஏற்படுகிறது. தீவிரத்தை பொறுத்து, சிகிச்சையை தீர்மானிக்க முடியும். மேற்பூச்சு முகப்பரு எதிர்ப்பு கிரீம்கள் அல்லது சில ஒப்பனை நடைமுறைகளுடன் இடைவெளி மருந்துகள் தேவைப்படும்

ஹிமாலயா கற்றாழை மாய்ஸ்சரைசர் மற்றும் பாண்ட்ஸ் பவுடர் நல்லது, ஆனால் சில நேரங்களில் நம் சருமம் பளபளக்க கூடுதல் கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது. போதுமான தண்ணீர் குடிக்காதது, தவறான உணவுமுறை அல்லது தூக்கமின்மை போன்றவற்றால் மந்தமான நிறம் ஏற்படலாம். அதிக தண்ணீர் குடிப்பதன் மூலமும், பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிடுவதன் மூலமும், போதுமான ஓய்வு எடுப்பதன் மூலமும் தொடங்குங்கள். இறந்த சரும செல்களை அகற்றி புதிய பளபளப்பை வெளிப்படுத்த வாரத்திற்கு ஒரு முறை மென்மையான எக்ஸ்ஃபோலியேட்டிங் ஸ்க்ரப்பைப் பயன்படுத்தவும்.

பருக்கள் எரிச்சலூட்டும், ஆனால் உதவ தீர்வுகள் உள்ளன. இந்த புள்ளிகள் தடுக்கப்பட்ட துளைகள் மற்றும் கிருமிகளிலிருந்து வருகின்றன. கிளிண்டமைசின் பாஸ்பேட் மற்றும் பென்சாயில் பெராக்சைடு கொண்ட ஜெல் பாக்டீரியாவைக் கொன்று வீக்கத்தைக் குறைக்கும். மாற்றாக, நியாசினமைடுடன் க்ளிண்டாமைசின் பாஸ்பேட் சிவத்தல் மற்றும் எரிச்சலுக்கு சிறந்ததாக இருக்கலாம். இரண்டு விருப்பங்களும் நன்றாக வேலை செய்கின்றன, எனவே உங்கள் தோல் வகைக்கு சிறந்ததை நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டும். எதை முயற்சி செய்வது என்று உறுதியாக தெரியவில்லையா? ஒன்றில் தொடங்கவும், அது உதவவில்லை என்றால் மாறவும்.

தோல் பதனிடுதல் அகற்றும் முகவர்களின் விளைவாக ஏற்படும் நிறமி ஒரு தோல் பிரச்சனையாகும், அங்கு கருமையான, செதில், திட்டுகள் தோன்றும். அறிகுறிகள் சலிப்பானதாகவும் தோலில் ஏற்படும் வண்ணத் திட்டுகளாகவும் இருக்கலாம். டாங் ரிமூவர்ஸ் உங்கள் சருமத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் இந்த திட்டுகளுக்கு வழிவகுக்கும் சக்திவாய்ந்த இரசாயனங்களால் ஆனது. இதைச் செய்ய, முதலில், நீங்கள் டான் ரிமூவரைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்திவிட்டு, சருமத்திற்கு உகந்த தயாரிப்புகளுக்கு மாற வேண்டும். வழக்கு இப்படி இருந்தால், அவர்களை சூரிய ஒளியில் இருந்து பாதுகாக்கவும். 

இந்த அறிகுறிகள் பொதுவாக உலர்ந்த உச்சந்தலையின் அறிகுறிகளாகும். உலர்ந்த உதடுகள் நீரிழப்பு காரணமாக ஏற்படலாம். இது வலுவான முடி தயாரிப்புகளின் பயன்பாடு, போதுமான தண்ணீர் உட்கொள்ளல் அல்லது தவறான உணவு ஆகியவற்றால் வரலாம். லேசான ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்துவதன் மூலமும், அதிக தண்ணீர் குடிப்பதன் மூலமும், ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வதன் மூலமும் நீங்கள் அதற்கு உதவலாம்.

முகப்பரு மற்றும் பருக்கள் என்பது பலர் சமாளிக்கும் தோல் பிரச்சனைகள். சில சமயங்களில், முகப்பரு நீங்கிய பிறகு, கரும்புள்ளிகள் இருக்கும். இந்த புள்ளிகள் பிந்தைய அழற்சி ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷன் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. உங்கள் தோல் அழற்சியின் காரணமாக அதிக மெலனின் உற்பத்தி செய்யும் போது அவை நிகழ்கின்றன. இந்தப் புள்ளிகளைக் குறைக்க உதவுவதற்கு, உங்கள் சருமத்தை சுத்தமாக வைத்திருக்கவும், பருக்களை எடுப்பதையோ அல்லது அழுத்துவதையோ தவிர்க்கவும். ரெட்டினாய்டுகள், வைட்டமின் சி அல்லது ஹைட்ரோகுவினோன் கொண்ட பொருட்களைப் பயன்படுத்துவது படிப்படியாக புள்ளிகளை குறைக்கலாம். புள்ளிகள் மேலும் கருமையாவதைத் தடுக்க சன்ஸ்கிரீன் அணியுங்கள். 

இந்த அறிகுறிகள் ஒவ்வாமை, அரிக்கும் தோலழற்சி அல்லது பூஞ்சை தொற்று போன்ற பல்வேறு காரணங்களால் ஏற்படலாம். சிவப்புடன் கூடிய அரிப்பு கைகளுக்கு, கைகளை சுத்தமாகவும் ஈரப்பதமாகவும் வைத்திருப்பது முக்கியம். நீங்கள் மென்மையான சோப்புகளைப் பயன்படுத்தலாம் மற்றும் இனிமையான லோஷனைப் பயன்படுத்தலாம். முகத்தில், லேசான எக்ஸ்ஃபோலியண்ட்ஸ் மற்றும் மாய்ஸ்சரைசர்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் கரும்புள்ளிகள் குறைவாகவே தோன்றும். கூடுதலாக, உங்கள் சருமத்தை சூரிய ஒளியில் இருந்து பாதுகாக்க மறக்காதீர்கள், இதனால் ஏற்கனவே செய்யப்பட்ட எந்த சேதமும் மோசமடையாது.