பூஜ்ய

காய்ச்சல் நோய்த்தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கும் சேதமடைந்த செல்களை சரிசெய்வதற்கும் உடலின் இயற்கையான வழிமுறையாகும். காய்ச்சல், சளி அல்லது சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்று போன்றவற்றால் அடிக்கடி ஏற்படும் பொதுவான நோய்கள் இவை, நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும், போதுமான தூக்கத்தைப் பெறவும், மேலும் உங்கள் காய்ச்சலைக் குறைக்க அசெட்டமினோஃபென் போன்ற மருந்தைப் பயன்படுத்தலாம். அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால் அல்லது காய்ச்சல் மிகவும் ஆபத்தானதாக இருந்தால், மருத்துவரை அணுகவும்.

மல்டிவைட்டமின் மற்றும் ஒமேகா 3 சப்ளிமெண்ட் எடுத்துக்கொள்வது சிலருக்கு ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டிருக்கலாம், ஆனால் உங்கள் குறிப்பிட்ட ஊட்டச்சத்து தேவைகள் மற்றும் சுகாதார நிலைமைகளின் அடிப்படையில் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஆலோசனைக்கு உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும். 

உடல் வலி மற்றும் பலவீனத்தை ஏற்படுத்தும் பல்வேறு சாத்தியமான அடிப்படை மருத்துவ நிலைமைகள் வைரஸ் தொற்றுகள், இரத்த சோகை அல்லது தன்னுடல் தாக்க நோய்கள் ஆகியவை அடங்கும். மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெற பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

மருத்துவரிடம் பரிசோதனை செய்து கொள்வது நல்லது. உங்கள் இருமலுக்கான காரணத்தைக் கண்டறிவதன் மூலம் அவர்கள் அதைச் செய்யலாம். உதாரணமாக, உங்கள் இருமல் ஏற்படுவதற்கான காரணம் மார்பு தொற்று என்றால், மருத்துவர் உங்களுக்கு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை வழங்கலாம் அல்லது எதிர் இருமல் அடக்கிகளை பரிந்துரைக்கலாம்.

ஆம், கவலைக்குரிய விஷயம்தான். ஈறுகளில் உள்ள இந்த வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களில் சில அதிக அளவுகளில் எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும், உதாரணமாக இரும்பு. கூடிய விரைவில் உங்கள் குழந்தையை குழந்தை மருத்துவரிடம் அழைத்துச் செல்லுங்கள், அவர்கள் ஆரம்ப மதிப்பீட்டைச் செய்து தகுந்த சிகிச்சைகளை வழங்குவார்கள்.

உங்கள் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவு 460 mg/dL ஆக இருந்தால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும். நீரேற்றத்துடன் இருங்கள், அதிக கார்போஹைட்ரேட் உணவுகளைத் தவிர்க்கவும், இன்சுலின் அல்லது மருந்துகளுக்கான உங்கள் மருத்துவரின் வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும். 

நீங்கள் சோர்வாக இருக்கிறீர்கள் மற்றும் எடை அதிகரிக்கவில்லை. இதற்கு பல காரணிகள் காரணமாக இருக்கலாம். ஒரு அதிகப்படியான தைராய்டு ஆற்றலை வெளியேற்றும், அல்லது மன அழுத்தம் மற்றும் குறைவாக சாப்பிடுவது சகிப்புத்தன்மையை குறைக்கும். சரிவிகித உணவை உண்ணவும், போதுமான தூக்கம் பெறவும். பிரச்சனை தொடர்ந்தால், மருத்துவரிடம் சென்று பரிசோதனை செய்யுங்கள். ஒரு எளிய பரீட்சை மூல காரணத்தை சுட்டிக்காட்ட முடியும், மேலும் தீர்வு மருந்து அல்லது வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களை உள்ளடக்கியது. 

இத்தகைய காய்ச்சல் 3 நாட்களுக்கு மேல் நீடிக்கும் ஒரு தீவிர நோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். உடனடியாக மருத்துவரை அணுகுமாறு அறிவுறுத்தப்படுகிறது.

வைரஸ்கள் உங்கள் உடலில் நுழைந்து, காய்ச்சல், தலைவலி மற்றும் உடல் வலிகளை உண்டாக்குகின்றன. நீங்கள் ஓய்வெடுத்து, நிறைய திரவங்களை குடித்தால், இந்த வைரஸ் தொற்றுகள் தானாகவே போய்விடும். ஓவர்-தி-கவுன்டர் மருந்துகள் வலியைப் போக்க உதவும். ஆனால் உங்கள் அறிகுறிகள் மோசமாகினாலோ அல்லது மேம்படாமலோ இருந்தால், விரைவில் மருத்துவரை அணுகவும்.

அதிகப்படியான காது மெழுகு காரணமாக உங்கள் அறிகுறிகளுக்கு காது தொற்று அல்லது மெழுகு அடைப்பு ஏற்பட வாய்ப்பு உள்ளது. சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைத் திட்டத்தைப் பெற நீங்கள் ENT ஐப் பார்க்க வேண்டும்.

ப்ரெட்னிசோலோனை திடீரென நிறுத்த வேண்டாம் என்று நான் பரிந்துரைக்கிறேன். உங்கள் மருத்துவரின் பரிந்துரைப்படி மருந்துகளின் முழு தொகுப்பையும் முடிக்க வேண்டியது அவசியம். உங்களுக்கு ஏதேனும் பக்க விளைவுகள் அல்லது மருந்து தொடர்பு இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும். அவர்கள் உங்கள் வழக்கின் தனிப்பட்ட தேவைகளை மதிப்பிடலாம் மற்றும் உங்களுக்கான சிகிச்சை திட்டத்தை மாற்றலாம்.