கடுமையான மாதவிடாய் வலியை நான் எவ்வாறு தணிக்க முடியும்?

இது மன அழுத்தம், நோய் அல்லது கர்ப்பம் போன்ற பல்வேறு காரணங்களால் இருக்கலாம். கர்ப்பத்தின் சாத்தியத்தை நிராகரிக்க கர்ப்ப பரிசோதனையை மேற்கொள்வது முக்கியம், இல்லையெனில் சரியான மதிப்பீட்டிற்கு நீங்கள் ஒரு மகளிர் மருத்துவ நிபுணரை அணுக வேண்டும். அவர்கள் நோயறிதலை வழங்க முடியும் மற்றும் பொருத்தமான சிகிச்சையை பரிந்துரைக்க முடியும்.

இந்த அறிகுறிகள் சில பெண்களுக்கு மாதவிடாய் சுழற்சியின் போது ஏற்படும். அவை ஹார்மோன் மாற்றங்களால் ஏற்படலாம் மற்றும் கர்ப்பத்தை குறிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. 

முதலில் உடல்நலம் மற்றும் பாதுகாப்பிற்கு முன்னுரிமை அளிப்பது முக்கியம், எனவே உங்கள் குறிப்பிட்ட விஷயத்தில் உங்கள் மகளிர் மருத்துவ நிபுணரை அணுகுமாறு பரிந்துரைக்கிறேன். 

பரீட்சையின் போது மாதவிடாய் வலி ஏற்படுவது கடினம். கருப்பை தசைகள் வலுவாக சுருங்குகின்றன, இது பிடிப்புகள் மற்றும் சில நேரங்களில் வாந்திக்கு வழிவகுக்கிறது. உங்களைப் போன்ற பதின்ம வயதினருக்கான பாதுகாப்பான தேர்வு இப்யூபுரூஃபன். இது வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது மற்றும் வலியைக் குறைக்கிறது. எப்போதும் தொகுப்பு வழிமுறைகளை கவனமாக பின்பற்றவும். 

மாதவிடாய் காலத்தில் அல்பெண்டசோல் உட்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும். இது உங்கள் சுழற்சியை குழப்பலாம். இருப்பினும், பரிந்துரைக்கப்பட்டால் நீங்கள் அதை எடுத்துக் கொள்ளலாம். உங்கள் மருத்துவர் அபாயங்களைப் புரிந்துகொள்கிறார். அதை எவ்வாறு பாதுகாப்பாக நிர்வகிப்பது என்று அவர்கள் உங்களுக்குச் சொல்வார்கள். ஏதேனும் உடல்நலப் பிரச்சினைகளை அவர்களுடன் கலந்துரையாடுங்கள். மாதவிடாயின் போது அல்பெண்டசோலை எடுத்துக்கொள்வதற்கான ஆலோசனையைப் பெறுங்கள். 

எதிர்பார்த்த காலத்தின் தேதியிலிருந்து 11 நாட்கள் கடந்துவிட்டன, ஆனால் நீங்கள் காதல் செயல்களைச் செய்திருந்தால், நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கிறீர்களா என்பதைச் சரிபார்ப்பது நல்லது. ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் மற்றும் பாலியல் சுறுசுறுப்பாக இருப்பது கர்ப்பத்தின் பொதுவான அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். நீங்கள் உடலுறவு கொள்ளும்போது ஆணுறை பயன்படுத்தாமல் இருந்தால் நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கலாம். நீங்கள் வீட்டிலேயே செய்யக்கூடிய கர்ப்ப பரிசோதனைகள் கண்டுபிடிக்க ஒரு துல்லியமான முறையாகும். சோதனைகள் உங்கள் சிறுநீரில் கர்ப்ப ஹார்மோன்களை வெளிப்படுத்துகின்றன.

நீங்கள் உடைக்காத அல்லது கசிவு இல்லாத ஆணுறையைப் பயன்படுத்தினால், உங்கள் சுழற்சியின் 8 வது நாளில் நீங்கள் உடலுறவு கொண்டால், கர்ப்பம் தரிப்பதற்கான வாய்ப்புகள் குறைவு. மாதவிடாய் நாட்காட்டியில் பொதுவாக இதுபோன்ற நேரங்களில் கருத்தரிப்பது கடினம். இருப்பினும், எந்தவொரு கருத்தடைகளும் முற்றிலும் முட்டாள்தனமானவை அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், இருப்பினும் அதை சரியாகப் பயன்படுத்துவது ஆபத்தை கணிசமாகக் குறைக்கிறது. ஏதேனும் அசாதாரண அறிகுறிகள் அல்லது அறிகுறிகள் இருந்தால், உறுதி செய்ய கர்ப்ப பரிசோதனை செய்வது நல்லது.