ஆபாச அடிமைத்தனத்துடன் போராடுவது: பாலியல் சுகாதார ஆலோசனை தேவையா?

மைக்ரோபெனிஸ் என்பது ஒரு மருத்துவ நிலை, அதாவது சராசரிக்கும் குறைவான வளர்ச்சி மற்றும் உறுப்பு மிகவும் சிறியதாக இருப்பதை புறக்கணிக்க வழிவகுக்கிறது. இது ஹார்மோன் கோளாறுகள் அல்லது மரபணு காரணிகள் உட்பட பல்வேறு காரணங்களால் ஏற்படலாம். கவலைப்படத் தேவையில்லை; இருப்பினும், ஹார்மோன் சிகிச்சை அல்லது அறுவை சிகிச்சை போன்ற சில சிகிச்சைகள் காணலாம். இது ஒரு சுகாதார நிபுணரைப் பார்வையிடுவது பற்றியது, அவர் நிலைமையை பரிசோதித்து, உங்களுக்கான சிறந்த சிகிச்சை விருப்பங்களைக் கொண்டு வருவார்.

சுயஇன்பத்தை விட்டு வெளியேறிய பின் முன்கூட்டிய விந்துதள்ளல் பொதுவானது.. இது தற்காலிகமானது, அதை சரிசெய்ய நேரம் ஆகலாம். உடல் உடற்பயிற்சி உதவும், Kegel பயிற்சிகள் நன்மை பயக்கும்.. உங்கள் துணையுடன் தொடர்பு கொள்ளவும், உடலுறவில் அவசரப்பட வேண்டாம்.. அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால் மருத்துவ நிபுணரை அணுகவும்..

நீங்கள் விவரித்தது போல் கர்ப்பம் ஏற்படுவது சந்தேகத்திற்குரியது. விந்து ஒரு முட்டையை கருவுறச் செய்யும் போது கர்ப்பம் ஏற்படுகிறது, மேலும் பொதுவாக நேரடி தொடர்பு தேவைப்படுகிறது. இருப்பினும், நீங்கள் விளக்கிய விதம் கர்ப்பம் தரிப்பதற்கான வழக்கமான வழி அல்ல. நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டுமா, உங்கள் உடலைக் கேளுங்கள். மாதவிடாய், வாந்தி, அல்லது மார்பக மென்மை போன்ற பொதுவான அறிகுறிகளை சரிபார்க்கவும். இதுபோன்றால், உங்கள் கவலையைத் தணிக்க கர்ப்ப பரிசோதனையை மேற்கொள்ளுங்கள்.

விறைப்புத்தன்மை மிகவும் அதிகமாக உள்ளது மற்றும் கட்டுப்படுத்த முடியும் என்பது தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம். ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ், உயர் இரத்த அழுத்தம் மருத்துவ நிலைமைகள் மற்றும் புகைபிடித்தல் போன்றவற்றின் மூல காரணங்கள் விறைப்புத்தன்மையை உருவாக்கலாம். எனவே, ஒரு மருத்துவரின் நிபுணத்துவ உதவியை கண்டறிந்து பொருத்தமான சிகிச்சைத் திட்டத்தை வெட்டுவது செல்ல வழி. 

உங்கள் ஆண்குறியின் அளவைப் பற்றி கவலைப்படுவது பொதுவானது, இருப்பினும், உடலுறவை அனுபவிக்கும் உங்கள் திறனை அளவு வரையறுக்கவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். சில நேரங்களில் அளவு பிரச்சினை மிகவும் யதார்த்தமாக இல்லாத மன அழுத்தம் அல்லது எதிர்பார்ப்புகள் காரணமாக இருக்கலாம். நன்றாக சாப்பிடுவதன் மூலமும், உடற்பயிற்சி செய்வதன் மூலமும், மன அழுத்தத்தைக் கையாள்வதன் மூலமும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பேணுங்கள். உங்கள் இடுப்பு மாடி தசைகளை நீண்ட நேரம் வைத்திருக்க பயிற்சி செய்யலாம். உடல் அளவின் மூலம் அல்லாமல், உங்கள் கூட்டாளருடனான இணைப்பு மற்றும் தொடர்பு மூலம் இறுதி திருப்தி அடையப்படுகிறது என்பதை நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும்.

ஹெர்பெஸ் என்பது ஒரு பொதுவான வைரஸாகும், இது உடலுறவு போன்ற தோலில் இருந்து தோலுக்கு பரவும். அறிகுறிகளில் புண்கள், அரிப்பு மற்றும் வலி ஆகியவை அடங்கும். உங்கள் பங்குதாரர் நோயின் எந்த அறிகுறிகளையும் காட்டாவிட்டாலும் கூட, உடலுறவு அல்லது வாய்வழி உடலுறவின் போது ஆணுறைகள் மற்றும் பல் அணைகள் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். உங்கள் கூட்டாளருடன் தொடர்புகொள்வது மிகவும் முக்கியமானது, எனவே எந்த கவலைகளையும் அல்லது கேள்விகளையும் அவர்களுடன் வெளிப்படையாக விவாதிக்க தயங்காதீர்கள். 

விந்தணு விவரங்கள் வேறுபடுவது இயல்பானது. உங்கள் கடைசி விந்துதள்ளலுக்குப் பிறகு கழிந்த நேரம் போன்ற காரணிகள் விந்தணு இழப்பின் விகிதத்தை தீர்மானிக்கலாம். இது தொடர்ந்து ஏற்ற இறக்கமாக இருந்தால் அல்லது வலி, எரிதல் அல்லது இரத்தம் போன்ற பிற அறிகுறிகள் இருந்தால், பரிசோதிப்பது நல்லது. இல்லையெனில், அது அவ்வப்போது நடந்தால், அது பொதுவாக கவலைப்பட வேண்டியதில்லை. 

பாலியல் தூண்டுதல் இயற்கையானது என்பதை உணர்ந்து கொள்ளுங்கள், இருப்பினும், அளவுக்கு அதிகமாகச் செய்வது உங்கள் வலிமையைக் குறைத்து, தசையைப் பெறுவதைத் தடுக்கலாம். இந்தப் பயிற்சியிலிருந்து உங்கள் மனதைத் தடுக்கும் புதிய பொழுதுபோக்கைப் பெறுங்கள். உங்கள் உடலை மேம்படுத்தவும், உங்கள் ஆற்றலை அதிகரிக்கும் உணவுகளை உண்ணவும் உடற்பயிற்சி செய்ய முயற்சி செய்யலாம். இது உங்களுக்கு கடினமாக இருந்தால், நீங்கள் நம்பும் ஒரு வயதான நபரிடம் அல்லது உங்களுக்கு ஆதரவளித்து வழிகாட்டக்கூடிய ஆலோசகரிடம் பேசுங்கள். 

18 வயதில் உடலுறவில் சுறுசுறுப்பாக இருப்பது ஒரு பொதுவான விஷயம், ஆனால் தயாராக இருப்பது முக்கியம். ஆணுறைகள் போன்ற பாதுகாப்பின் மூலம் பாதுகாப்பான உடலுறவு, கர்ப்பத்தை மட்டுமல்ல, நோய்களையும் தடுக்கும். உடலுறவுக்கு முன் கவலை என்பது ஒரு பொதுவான உணர்வு. உங்கள் பயத்தை ஒரு கூட்டாளருடன் பகிர்ந்து கொள்வது ஒரு நல்ல தொடக்கமாகும். 

உங்கள் கட்டைவிரலில் காயம் ஏற்படவில்லை மற்றும் உங்கள் தோலில் உள்ள விந்துவுடன் மட்டுமே தொடர்பு கொண்டீர்கள் என்று வைத்துக் கொண்டால், தொற்றுநோயைப் பிடிப்பதற்கான வாய்ப்புகள் மிகவும் குறைவு. ஈ.கோலையால் ஏற்படும் குறைவான UTI கள் பாதிப்பில்லாதவை மற்றும் சில நாட்களில் குணமாகும். கிருமிகளை அகற்ற சோப்பு மற்றும் தண்ணீரைப் பயன்படுத்தி உங்கள் கைகளை நன்கு சுத்தம் செய்யுங்கள். சிவத்தல், வீக்கம் அல்லது அரிப்பு போன்ற அசாதாரண அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவித்தால் மருத்துவமனைக்குச் செல்வதை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். 

ஹார்மோன் தடுப்பான்கள் பாலியல் திருப்தியை அடிக்கடி பாதிக்கின்றன. இந்த மருந்துகளால் ஹார்மோன் அளவுகள் மட்டும் பாதிக்கப்படுவதில்லை, எனவே உங்கள் காதலன் லிபிடோ குறைவினால் பாதிக்கப்படலாம். இதன் விளைவாக, சிக்கலைப் பற்றி தொடர்புகொள்வது கடினமாக இருக்கலாம். உதவ, தொடர்பு முக்கியமானது. உணர்ச்சிகளைப் பற்றி விவாதிப்பது மற்றும் இணைக்க புதிய வழிகளைத் தேடுவது ஆகியவை உதவக்கூடிய விஷயங்கள். மேலும், ஹார்மோன் சிகிச்சையில் நிபுணத்துவம் பெற்ற சுகாதாரப் பயிற்சியாளர் வழிகாட்டுதல் மற்றும் ஆதரவை வழங்க முடியும் மற்றும் சாத்தியமான தீர்வுகளை வழங்க முடியும்.