చెన్నైలోని 10 ఉత్తమ ఫంక్షనల్ ఆర్థోపెడిక్స్ వైద్యులు - 2024లో నవీకరించబడింది

సాఫ్ట్‌బాల్ గేమ్‌లో బలమైన హిట్ అందుకున్న తర్వాత వాపు వచ్చే అవకాశం, ప్రభావం ఎంత బలంగా ఉందో దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. నొప్పి మరియు వాపు ఒక రోజు కంటే ఎక్కువ కాలం కొనసాగితే, అది ఒక చూడమని సలహా ఇస్తారుఆర్థోపెడిస్ట్.

హానికరమైన బ్యాక్టీరియా చర్మంలో చీలిక ద్వారా ప్రవేశించినప్పుడు సంక్రమణ సంభవిస్తుంది. సాధారణ సంకేతాలు ఎరుపు, నొప్పి, వేడి లేదా వెచ్చదనం మరియు ప్రభావిత భాగం యొక్క పెరుగుదల. మీరు గాయాన్ని సరిగ్గా శుభ్రం చేయాలి, శుభ్రమైన గుడ్డతో కట్టు కట్టాలి, ఆపై సందర్శించండి aచర్మవ్యాధి నిపుణుడుమార్పు లేకపోతే. ఓరల్ యాంటీబయాటిక్స్ సాధారణంగా సూచించిన విధంగా తీసుకోవాలని సూచించబడతాయి. భవిష్యత్తులో జరగకుండా నిరోధించడానికి, మీరు ఆ స్థలాన్ని కూడా శుభ్రంగా ఉంచారని నిర్ధారించుకోండి.

తేలికపాటి పార్శ్వగూని అనేది మీ వెన్నెముక పక్కకి వంగినప్పుడు. ఈ మెలితిప్పిన పరిస్థితి వెన్నులో అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది, ఒక భుజం లేదా తుంటిని మరొకదాని కంటే ఎత్తుగా చేస్తుంది మరియు మీరు వేగంగా అలసిపోయేలా చేస్తుంది. వ్యాయామం వెన్నెముక కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి, భంగిమను మెరుగుపరచడానికి సహాయపడుతుంది. కాబట్టి ఆ వంగిన వెన్నెముక కోసం సాగదీయడం మరియు బలపరిచే కదలికలపై దృష్టి పెట్టండి. కానీ గుర్తుంచుకోండి, రెగ్యులర్ఆర్థోపెడిస్ట్తనిఖీలు పార్శ్వగూని పురోగతిని పర్యవేక్షిస్తాయి. వారు మీ నిర్దిష్ట వక్రరేఖ చికిత్స కోసం సరైన చర్యలు తీసుకున్నారని నిర్ధారిస్తారు.