ముంబైలోని ములుండ్‌లోని టాప్ 10 న్యూరో సర్జన్లు - 2024కి అప్‌డేట్ చేయబడింది.

మీరు తరచుగా విషయాలను త్వరగా మరచిపోతే, అది షార్ట్-టర్మ్ మెమరీ లాస్ అనే పరిస్థితి వల్ల కావచ్చు. ప్రస్తుత సంఘటనలు లేదా సమాచారాన్ని గుర్తుంచుకోవడంలో ఇబ్బంది వంటి లక్షణాలు ఉంటాయి. ఇది ఒత్తిడి, నిద్ర లేకపోవడం లేదా అజాగ్రత్త వల్ల కావచ్చు. మంచి నిద్ర అలవాట్లను పెంపొందించుకోవడానికి ప్రయత్నించండి, మీ ఒత్తిడి స్థాయిలను తగ్గించుకోండి మరియు కొత్తది నేర్చుకునేటప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండండి. విషయాలను వ్రాయడం వలన మీరు వాటిని బాగా గుర్తుంచుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

తలనొప్పి చాలా బాధాకరంగా ఉంటుంది. తలనొప్పిలో చాలా రకాలు ఉన్నాయి. మీరు చాలా కాలంగా తలనొప్పితో బాధపడుతున్నట్లయితే, కారణాన్ని గుర్తించడం చాలా ముఖ్యం. ఒత్తిడి, నిద్ర లేకపోవడం, నిర్జలీకరణం లేదా కొన్ని ఆహారాలు తినడం కొంతమందిలో ట్రిగ్గర్లు కావచ్చు. ఈ సమస్యను పరిష్కరించడానికి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

స్ట్రోక్ తర్వాత అధిక రక్తపోటు సాధారణం. రక్తపోటును నియంత్రించే మెదడు దెబ్బతినడం వల్ల ఈ అధిక రక్తపోటు వస్తుంది. అదనంగా, అధిక రక్తపోటు తరచుగా ఎటువంటి లక్షణాలను కలిగి ఉండదు కానీ మరొక స్ట్రోక్‌కు దారితీస్తుంది. మీరు మీ మందులు తీసుకుంటున్నారని, బాగా తినాలని మరియు రెగ్యులర్ చెకప్‌లను పొందాలని నిర్ధారించుకోండి. 

ఇది రక్తపోటులో ఆకస్మిక తగ్గుదల, నిర్జలీకరణం లేదా హైపోగ్లైసీమియా వల్ల కావచ్చు. ఇది లోపలి చెవి సమస్యలు లేదా దృష్టి మార్పుల వల్ల కూడా కావచ్చు. మీరు ఎల్లప్పుడూ పుష్కలంగా నీరు త్రాగాలని మరియు క్రమం తప్పకుండా తినాలని నిర్ధారించుకోండి. ఇది కొనసాగితే, మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. 

మీరు రెస్ట్‌లెస్ లెగ్స్ సిండ్రోమ్‌ను అనుభవించవచ్చు. ఇది మీ కాళ్ళను (మరియు మీ చేతులను కూడా) ముఖ్యంగా రాత్రి సమయంలో కదిలించాల్సిన అవసరం ఉండే వ్యాధి. ఇది మీ నిద్ర ప్రక్రియను తీవ్రంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. రెస్ట్‌లెస్ లెగ్స్ సిండ్రోమ్ సాధారణంగా తక్కువ ఇనుము స్థాయిలు, ఎక్కువ మందులు తీసుకోవడం లేదా ఇతర ఆరోగ్య సమస్యల వల్ల వస్తుంది. ఇది మూల కారణాన్ని కనుగొని, జీవితంలో కొన్ని మార్పులు చేసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. వ్యక్తిగతీకరించిన సమాధానాల కోసం, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.