జుట్టు మార్పిడికి ఉత్తమ పద్ధతి

హిమాలయ అలోవెరా మాయిశ్చరైజర్ మరియు పాండ్స్ పౌడర్ మంచివి, కానీ కొన్నిసార్లు మన చర్మం మెరిసిపోవడానికి అదనపు జాగ్రత్త అవసరం. తగినంత నీరు త్రాగకపోవడం, సరైన ఆహారం తీసుకోకపోవడం లేదా నిద్రలేమి కారణంగా నీరసమైన రంగు ఏర్పడుతుంది. ఎక్కువ నీరు త్రాగడం, పండ్లు మరియు కూరగాయలు తినడం మరియు తగినంత విశ్రాంతి తీసుకోవడం ద్వారా ప్రారంభించండి. మీరు మృత చర్మ కణాలను తొలగించి తాజా మెరుపును బహిర్గతం చేయడానికి వారానికి ఒకసారి సున్నితమైన ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ స్క్రబ్‌ని ఉపయోగించి ప్రయత్నించవచ్చు.

ఎక్కువ సూర్యరశ్మిని గ్రహించినప్పుడు చర్మం ద్వారా టానింగ్ ఉత్పత్తి అవుతుంది. మెలనిన్ అనే ప్రొటీన్ చర్మాన్ని రక్షించే ప్రక్రియ ఇది. టానింగ్ మరియు మెలనిన్ తగ్గించడానికి, కోజిక్ యాసిడ్ సబ్బును ప్రయత్నించండి. ఈ సబ్బు మీ చర్మంలోని మెలనిన్‌ని తగ్గిస్తుంది మరియు తద్వారా మీ చర్మం రంగును ప్రకాశవంతం చేస్తుంది. ఉత్తమ ఫలితాల కోసం, ప్రతిరోజూ దీన్ని ఉపయోగించండి.

ముఖ్యంగా మీ యుక్తవయస్సులో ప్రారంభమైనట్లయితే, ముందుగా నెరిసిన జుట్టును పొందడం సర్వసాధారణం. ఇది జన్యుశాస్త్రం, ఒత్తిడి లేదా ఆహారం వల్ల కావచ్చు. ఇది ఆందోళనకరంగా అనిపించినప్పటికీ, బూడిద జుట్టు సాధారణంగా తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యకు సంకేతం కాదు. మీరు హెయిర్ డైని ఉపయోగించడాన్ని ఎంచుకోవచ్చు లేదా మీ సహజ రూపాన్ని స్వీకరించవచ్చు. సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం, ఒత్తిడిని నిర్వహించడం మరియు మీ జుట్టును జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం గుర్తుంచుకోండి.

మీరు చర్మం దురదతో బాధపడుతున్నారని నేను అర్థం చేసుకున్నాను. తరచుగా తగినంత నీరు త్రాగకపోవడం, కఠినమైన సబ్బులు ఉపయోగించడం లేదా చల్లని వాతావరణం కారణంగా మీ చర్మం పొడిగా మరియు గరుకుగా మారినప్పుడు దురద సంభవించవచ్చు. దీన్ని నిర్వహించడానికి, పుష్కలంగా నీరు త్రాగాలని నిర్ధారించుకోండి, మాయిశ్చరైజర్‌ను సున్నితంగా వర్తించండి మరియు కఠినమైన సబ్బులను నివారించండి. అలాగే, చేతి తొడుగులు మరియు స్కార్ఫ్‌లు ధరించడం ద్వారా మీ చర్మాన్ని చలి నుండి రక్షించుకోండి.

మీ 1.8 ఏళ్ల కుమార్తె ఆ ప్రాంతాల్లో చక్కటి జుట్టు కలిగి ఉండటం సాధారణం. ఆమె తండ్రి వెంట్రుకలతో ఉండటం వల్ల కావచ్చు - కొన్నిసార్లు అది కుటుంబంలో నడుస్తుంది. ఈ వెంట్రుకలు సమస్య కాదు మరియు ఎటువంటి చికిత్స అవసరం లేదు. ఆమె పెద్దయ్యాక ఈ వెంట్రుకలు మందంగా మారవచ్చు, కానీ అది కూడా మంచిది. 

మీరు మీ వెనుక భాగంలో తిత్తిని కలిగి ఉండవచ్చు. ఇది చర్మం కింద ఏర్పడిన ద్రవం లేదా చీముతో నిండిన సంచి. వ్యాధి సోకితే, అది ఎరుపు, తెలుపు లేదా నలుపు రంగులో ఉండవచ్చు మరియు చర్మం నొప్పిగా ఉంటుంది. మార్గం ద్వారా, నొక్కినప్పుడు ద్రవం విముక్తి పొందుతుంది మరియు తిత్తి ఖాళీ చేయబడుతుంది. వైద్యుడు దానిని జాగ్రత్తగా పరిశీలించి, తీసివేసినట్లు నిర్ధారించుకోవాలి.