శూన్యం

మగ ఎదుగుదల పరిమాణంలో ఉండటం విలక్షణమైనది. జన్యువులు, హార్మోన్లు మరియు ఆరోగ్యం వంటి అంశాలు పొడవును ప్రభావితం చేస్తాయి. ప్రత్యామ్నాయంగా, ఎవరైనా ఒత్తిడికి లేదా విచారంగా ఉంటే, వారు దాని గురించి స్నేహితునితో మాట్లాడాలి. 

హలో మిస్టర్ రాజేష్ కుమార్, మీ 40 సంవత్సరాల వయస్సులో ఇప్పటికే టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయి కొంచెం తక్కువగా ఉంది, ఇది మీ పరిస్థితికి సహాయపడటానికి మంచిది. 

మీరు కొంచెం విశ్రాంతి తీసుకోమని, విశ్రాంతినిచ్చే వ్యాయామంలో మీ స్వీయ నిమగ్నమవ్వాలని, ధ్యానం చేయాలని, నిపుణులతో మాట్లాడాలని నేను సూచిస్తున్నాను.

కౌన్సెలింగ్ మరియు చర్చా చికిత్స చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. 

 

మీరు పొడి స్పెర్మ్‌ను తాకి, ఆపై మీ ప్రైవేట్ భాగాలను (లేదా కళ్ళు) తాకినట్లయితే, అది క్రింది పరిణామాలకు దారితీయవచ్చు: దురద, ఎరుపు లేదా ఇన్ఫెక్షన్ కూడా. మీ శరీరంలోని మిగిలిన భాగాలను తాకకుండా, సబ్బు మరియు నీటితో మీ చేతులను కడుక్కోవడం వలన మీరు అనారోగ్యం బారిన పడకుండా కాపాడుకోవచ్చు. 

మీరు సంభోగం సమయంలో కష్టపడలేరు కానీ మీరు హస్తప్రయోగం చేసినప్పుడు ఎటువంటి సమస్య ఉండదు. ఇది ఒత్తిడి లేదా ఆందోళన వల్ల సంభవించవచ్చు. కొన్ని సమయాల్లో మనం మంచం మీద ఎంత బాగా పని చేస్తున్నామో అనే దాని గురించి చాలా ఆందోళన చెందడం వల్ల మన శరీరాలు సాధారణంగా పనిచేసే సామర్థ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి. తేలికగా తీసుకో. అయితే, ఇది మళ్లీ జరిగితే వెంటనే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

మధుమేహం కారణంగా అంగస్తంభన సమస్యలతో మీరు సవాలును ఎదుర్కొంటున్నారు. అధిక రక్త చక్కెర స్థాయిలు రక్త నాళాలు మరియు నరాలకు హాని కలిగిస్తాయి. ఇది పురుషాంగానికి రక్త ప్రవాహాన్ని తగ్గిస్తుంది, అంగస్తంభనలను సాధించడం మరియు నిర్వహించడం కష్టతరం చేస్తుంది. సరైన మధుమేహ నిర్వహణ కీలకం. పోషకాహారం మరియు సాధారణ వ్యాయామం వంటి జీవనశైలి సర్దుబాట్లు పరిస్థితిని గణనీయంగా మెరుగుపరుస్తాయి. మందులు లేదా చికిత్సలు కూడా ఆచరణీయ పరిష్కారాలు కావచ్చు. 

మీరు డిప్రెషన్, నిద్రలేమి మరియు లైంగిక సంతృప్తి కోసం పోర్న్ వ్యసనం వంటి కొన్ని మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలతో బాధపడే అవకాశం ఉంది. సాన్నిహిత్యం దీర్ఘకాలం లేకపోవడం వినాశకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. మీ భావాల గురించి మీ భార్యతో చర్చలు జరపడానికి ప్రయత్నించండి మరియు చికిత్స లేదా మీ సామాజిక నైపుణ్యాలను మెరుగుపరచడానికి మరియు అర్థం చేసుకున్నట్లు భావించే మార్గాలను చర్చించండి.

లైంగిక అవసరాలు మానవునికి సహజమైన భాగమని అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యం, అసాధారణమైనది కాదు. వారి గురించి బాధపడటం లేదా నిరాశ చెందడం సరైంది. హార్మోన్ సప్రెజర్స్ వంటి మందులు ప్రమాదకరమైనవి మరియు తీవ్రమైన దుష్ప్రభావాలను కలిగిస్తాయి. బదులుగా, ఈ భావాలను అణచివేయడం కంటే ఆరోగ్యకరమైన, సానుకూల మార్గంలో విశ్లేషించి, నిర్వహించడంలో మీకు సహాయపడే సలహాదారు లేదా థెరపిస్ట్‌తో మాట్లాడాలని నేను సిఫార్సు చేస్తున్నాను.

మీరు మీ పురుషాంగాన్ని చాలా తరచుగా ప్రేరేపించినప్పుడు, మీరు నొప్పి మరియు శీఘ్ర స్కలనం అనుభవించవచ్చు. జననేంద్రియ ప్రాంతంలోని నరాలను చికాకు పెట్టడం వల్ల ఇది సంభవించవచ్చు. నొప్పిని తగ్గించడానికి, హస్తప్రయోగం నుండి కొంతకాలం విరామం తీసుకోండి. విశ్రాంతి పద్ధతులు మరియు తేలికపాటి వ్యాయామాలపై దృష్టి పెట్టండి. నొప్పి తగ్గకపోతే, దయచేసి ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులను సంప్రదించండి.