శూన్యం

ఎనామిల్‌ను తిరిగి పొందడానికి మీరు పిండి కలిపిన పేస్ట్, కాల్షియం అధికంగా ఉండే ఆహారాలు మరియు విటమిన్ డి తీసుకోవడం ద్వారా క్రమం తప్పకుండా బ్రష్ చేయాలి.

మీకు హాలిటోసిస్ ఉండవచ్చు, ఇది మేము సాధారణంగా నోటి దుర్వాసనగా సూచించే పరిస్థితికి శాస్త్రీయ నామం. మీరు మీ నోటి పరిశుభ్రతను సరిగ్గా చూసుకున్నప్పటికీ, నోటి దుర్వాసన రావచ్చు. మీరు తినే ఆహార రకాలు, నోరు పొడిబారడం లేదా మీ నోటిలో మిగిలిపోయిన ఆహార కణాలు దీనికి కారణం కావచ్చు. మీరు ఈ సవాలును పరిష్కరించుకోవాలనుకుంటే, ఎక్కువ నీరు త్రాగడం, చక్కెర లేని చిగుళ్ళను నమలడం మరియు క్రంచీ కూరగాయలు మరియు పండ్లను ప్రాక్టీస్ చేయండి.