నేను ఎందుకు వణుకుతున్నాను, గుండె పరుగెత్తుతున్నాను, బలహీనంగా ఉన్నాను మరియు తెల్లవారుజామున 1:30 గంటలకు నడవలేకపోతున్నాను?

మీరు రాత్రి నిద్రపోవడంతో సమస్యలు ఎదుర్కొంటున్నట్లు కనిపిస్తోంది. నిద్రలేమికి సంబంధించిన కొన్ని సాధారణ సంకేతాలు నిద్రపోవడం, పగటిపూట అలసిపోయినట్లు అనిపించడం మరియు విషయాలపై ఆసక్తి చూపకపోవడం. ఇది ఒత్తిడి, హానికరమైన జీవనశైలి లేదా కొన్ని ఇతర కారణాల వల్ల సంభవించవచ్చు. మీ గదిని చీకటిగా ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి, నిద్రపోయే ముందు స్క్రీన్‌లకు దూరంగా ఉండండి మరియు మీరు బాగా నిద్రపోవడానికి సహాయపడే రిలాక్సింగ్ బెడ్‌టైమ్ రొటీన్‌తో ముందుకు రండి.

మీ గొంతులో ఏదో పేరుకుపోయిన అనుభూతితో ఉష్ణోగ్రత పెరగడం అనేది ఇన్ఫెక్షన్ లేదా దానిలో మంటగా ఉన్న ప్రాంతం కావచ్చు. మరోవైపు, ఛాతీ చుట్టూ బిగుతుగా ఉన్నప్పుడు మీ వేళ్లు మొద్దుబారడం కూడా చెడు రక్త ప్రసరణ లేదా నరాల సంబంధిత సమస్యలను సూచిస్తుంది. మీరు తప్పనిసరిగా విశ్రాంతి తీసుకోవాలి, చాలా నీరు త్రాగాలి మరియు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి, తద్వారా మీరు సరైన మందులు తీసుకోవచ్చు. 

మీరు వివరించిన దాని నుండి, కరోటిడ్ ధమని వ్యాధి మీ సమస్యలను కలిగిస్తుంది. ఈ పరిస్థితి మీ మెడలోని రక్తనాళాలను అడ్డుకుంటుంది. ఇది అలసట, ఛాతీ అసౌకర్యం, తల ఒత్తిడి మరియు ఎడమ చేయి / కాలు బలహీనతకు దారితీస్తుంది. క్రమరహిత హృదయ స్పందన, పేలవమైన దంత ఆరోగ్యం మరియు పుర్రె బేస్ గడ్డకు సంబంధించినవి కావచ్చు. అడ్డంకి నుండి రక్త ప్రవాహం తగ్గడం తక్కువ రక్తపోటుకు కారణం కావచ్చు. దీన్ని సరిగ్గా పరిష్కరించడానికి, వైద్య మూల్యాంకనం మరియు చికిత్స పొందడం చాలా ముఖ్యం.

మీ ముక్కులో పంపు నీటిని పొందడం వల్ల మెదడును తినే అమీబా మీకు రాదు. నాసికా రంధ్రాల ద్వారా నీరు ప్రవేశించినప్పుడు, ఉష్ణోగ్రత వ్యత్యాసం కారణంగా మానసిక స్పష్టత అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. అయినప్పటికీ, ఆ అమీబా చాలా అసాధారణమైనది, ఇది తీవ్రమైన తలనొప్పి, జ్వరం మరియు అయోమయ స్థితి వంటి తీవ్రమైన సంకేతాలను కలిగిస్తుంది. ముఖ్యంగా వెచ్చని మంచినీటి ప్రాంతాలలో నీరు ముక్కులోకి ప్రవేశించకుండా నిరోధించండి. కానీ ప్రమాదవశాత్తు నాసికా నీరు ప్రవేశించిన తర్వాత రిఫ్రెష్‌గా అనిపించడం భయపెట్టే అమీబా ఉనికిని సూచించదు.

ఈ సంకేతాలు అనేక కారణాల వల్ల సంభవించవచ్చు. తగినంత నీరు త్రాగకపోవడం లేదా తగినంత నిద్ర లేకపోవడం వల్ల డీహైడ్రేషన్ ఒక కారణం కావచ్చు. కొన్ని సందర్భాల్లో, బ్రేక్ ఫాస్ట్ స్కిప్పింగ్ వల్ల కూడా ఉదయం తలనొప్పి వస్తుంది. మీ ఆహారంపై శ్రద్ధ వహించండి, పుష్కలంగా నీటిని చేర్చండి మరియు బాగా నిద్రించడానికి ప్రయత్నించండి. లక్షణాలు కనిపించనప్పుడు, సహాయం కోసం వైద్యుడిని అడగడం మంచిది.

మీకు సైనస్ తలనొప్పి ఉండవచ్చు. సైనస్‌లు మీ ముఖంలోని ఖాళీలు, ఇవి వాపు మరియు నొప్పిని కలిగిస్తాయి. వంగడం ద్వారా ఒత్తిడి మరింత దిగజారుతుంది. ఇతర లక్షణాలలో ముక్కు కారడం లేదా మూసుకుపోవడం వంటివి ఉంటాయి. మంచి అనుభూతి చెందడానికి, మీరు మీ ముఖంపై వెచ్చని కంప్రెస్‌ని ఉపయోగించడం, హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండటం మరియు ఓవర్-ది-కౌంటర్ పెయిన్ రిలీవర్‌లను ఉపయోగించడం వంటివి ప్రయత్నించవచ్చు. మీరు అన్ని సమయాలలో ఈ విధంగా భావిస్తే, ఖచ్చితంగా నిర్ధారించుకోవడానికి వైద్యునికి వెళ్లడం ఉత్తమం.

మీ లక్షణాలు విటమిన్ లోపాలను సూచిస్తున్నాయి. విటమిన్ B12 లేకపోవడం వల్ల చేతులు/కాళ్లు జలదరించడం, జీర్ణ సమస్యలు మరియు తలనొప్పికి కారణమవుతాయి. విటమిన్ డి లోపిస్తే కదలక నిద్రపోయే అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. ఈ లోపాలు మీ లక్షణాలకు కారణం కావచ్చు. దీనిని పరిష్కరించడానికి, విటమిన్ B12 మరియు D అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినండి. స్థాయిలను పునరుద్ధరించడానికి మీ వైద్యుడు సప్లిమెంట్లను కూడా సూచించవచ్చు.

బలహీనత మరియు కాంతికి సున్నితత్వం, అలాగే వాంతులు, మైగ్రేన్ల ఫలితంగా ఉండవచ్చు. అతను పారాసెటమాల్‌ను వాడుతున్నాడు, ఇది చాలా బాగుంది, అయితే అతను పారాసెటమాల్ తర్వాత వెంటనే అయినప్పటికీ, ఒకవేళ తన వైద్యుడు సూచించిన మైగ్రేన్ మందులను కూడా తీసుకోవచ్చు. డాక్టర్ యొక్క మార్గదర్శకత్వం కట్టుబడి ఉండటం మరియు సూచించిన విధంగా మందులు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం, ఇది తదుపరి ఇలాంటి ఎపిసోడ్ జరగకుండా నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది.

గాయం యొక్క చికిత్స గాయం యొక్క రకం మరియు స్థానం, అనుభవించిన లక్షణాలు మరియు రోగి యొక్క మొత్తం ఆరోగ్యంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. దీని ప్రకారం, శస్త్రచికిత్స, కీమోథెరపీ, మందులు, వృత్తిపరమైన మరియు ప్రసంగ చికిత్సలు మొదలైన చికిత్సా ఎంపికలను సూచించవచ్చు.