నేను తక్కువ విటమిన్ డి నుండి కోలుకోవడానికి ఎంతకాలం వరకు?

థైరాయిడ్ గ్రంధి చాలా తక్కువ థైరాయిడ్ హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేసినప్పుడు హైపోథైరాయిడిజం సంభవిస్తుంది. దీని యొక్క లక్షణాలు అలసటను అనుభవించడం, ప్రయోజనం లేకుండా బరువు పెరగడం, పొడి చర్మం కలిగి ఉండటం మరియు నిరంతరం చల్లగా ఉండటం వంటివి ఉండవచ్చు. ఇది ఇన్ఫెక్షన్, ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధి లేదా గర్భధారణ తర్వాత కూడా సంభవించవచ్చు. సాధారణంగా, థైరాయిడ్ హార్మోన్ల స్థాయిలను తిరిగి సమతుల్యం చేయడానికి నియంత్రణలో సహాయపడటానికి మందులు సిఫార్సు చేయబడతాయి.

మీ ట్రైగ్లిజరైడ్స్ క్రమం తప్పకుండా 240 నుండి 300 వరకు ఉంటే, అది ఎక్కువ. సాధారణంగా, చాలా ఎక్కువ ట్రైగ్లిజరైడ్స్ అంటే మీరు బాగా తినరు (అన్ని సమయాల్లో జంక్ ఫుడ్ వంటివి) మరియు మీరు వ్యాయామం చేయరు. కానీ కొన్నిసార్లు, ఇది మీ కుటుంబం నుండి రావచ్చు. అరుదుగా లక్షణాలను కలిగి ఉండవచ్చు కానీ కొన్నిసార్లు మీ కడుపుని గాయపరచవచ్చు లేదా మీకు ప్యాంక్రియాటైటిస్‌ను అందించవచ్చు. సరైన వాటిని ఎక్కువగా తినండి, వ్యాయామం చేయండి మరియు మీకు తక్కువ స్థాయిలు కావాలంటే ఎక్కువగా పొగ త్రాగకండి లేదా త్రాగకండి.

లినాగ్లిప్టిన్ మరియు టెనెలిగ్లిప్టిన్ మధుమేహ మందులు. ఇవి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రిస్తాయి. కానీ, ఔషధాలను మార్చడం అంత సులభం కాదు. మీ వైద్యుడికి బాగా తెలుసు. మీ పరిస్థితిని వారికి చెప్పండి. వారు ఆదర్శ ఎంపికను సూచిస్తారు. ఇది మీ లక్షణాలు మరియు ఆరోగ్యంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మీ స్వంతంగా మందులు మార్చవద్దు. 

అలసట, బరువు మారడం, ఆందోళన, వేగవంతమైన గుండె, ఫోకస్ చేయడంలో ఇబ్బంది - ఇవి థైరాయిడ్ సమస్యను సూచిస్తాయి. ఇది చాలా తక్కువ (హైపోథైరాయిడిజం) లేదా చాలా ఎక్కువ (హైపర్ థైరాయిడిజం) థైరాయిడ్ హార్మోన్‌ను తయారు చేయవచ్చు. మీ డాక్టర్ నుండి రక్త పరీక్ష స్పష్టత ఇస్తుంది. థైరాయిడ్ సమస్యలు ఉన్నట్లయితే, మందులు మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగించడానికి హార్మోన్ స్థాయిలను సమతుల్యం చేస్తాయి. సరైన రోగ నిర్ధారణ మరియు సరైన పరిష్కారాన్ని కనుగొనడానికి వైద్యుడిని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం.

మధుమేహంతో బాధపడేవారిలో రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి. మధుమేహం గురించిన జ్ఞానం వల్ల ఇది వృద్ధులకు మాత్రమే సంబంధించిన వ్యాధి అని ప్రజలు భావించవచ్చు, కానీ వాస్తవాలు అది అలా కాదని చూపిస్తుంది. వారు అధిక దాహం, బాత్రూమ్ అవసరాన్ని పునరుద్ఘాటించడం, ఇష్టపడని బరువు తగ్గడం మరియు స్థిరమైన అలసట వంటి లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు. మీ శరీరం తగినంత ఇన్సులిన్‌ను ఉత్పత్తి చేయనప్పుడు లేదా దానిని ఉపయోగించలేనప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం, వ్యాయామం చేయడం, అవసరమైతే మందులు తీసుకోవడం మరియు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తనిఖీ చేయడం అలవాటు చేసుకోండి. 

]29 వద్ద, 2.03 ng/ml టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయి సాధారణ పరిధి కంటే తక్కువగా ఉంటుంది. ఈ హార్మోన్ యొక్క తక్కువ స్థాయిలు అలసట, తగ్గిన లైంగిక కోరిక మరియు మానసిక కల్లోలం కలిగిస్తాయి. సాధ్యమయ్యే కారణాలలో అధిక బరువు, ఒత్తిడి లేదా కొన్ని వ్యాధులు ఉన్నాయి. దీన్ని ఎదుర్కోవడానికి, మీరు ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులను సంప్రదించాలి, తద్వారా వారు అవసరమైతే ఇతర విషయాలతోపాటు మీపై మరిన్ని పరీక్షలు చేయవచ్చు మరియు అవసరమైతే తగిన నివారణలను ప్రతిపాదించవచ్చు.

మీ డెల్టా-4-ఆండ్రోస్టెడియోన్ స్థాయి 343.18. ఈ హార్మోన్ టెస్టోస్టెరాన్ ఉత్పత్తికి సహాయపడుతుంది. అధిక లేదా తక్కువ స్థాయిలు మోటిమలు, బట్టతల లేదా క్రమరహిత కాలాలకు దారితీయవచ్చు. సాధ్యమయ్యే కారణాలలో PCOS లేదా అడ్రినల్ గ్రంథి సమస్యలు ఉన్నాయి. ఈ ఫలితాలను మీ వైద్యునితో చర్చించడం చాలా ముఖ్యం.

మీరు హైపోథైరాయిడిజం అని పిలవబడే పరిస్థితిని కలిగి ఉండవచ్చు. మీ థైరాయిడ్ గ్రంధి సరిగా పనిచేయకపోవడమే దీనికి కారణం. పీరియడ్స్ మిస్ కావడం, బరువు తగ్గడం, తల తిరగడం, అలసట, ఊపిరి ఆడకపోవడం వంటి లక్షణాలు ఉన్నాయి. మీ రక్తంలో థైరాయిడ్ ఎంత ఉందో తెలుసుకోవడానికి మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించి రక్త పరీక్ష కోసం అపాయింట్‌మెంట్ బుక్ చేసుకోవాలి. 

మీ TSH స్థాయి 3.6 మైక్రోఐయు/ఎంఎల్‌తో పాజిటివ్‌గా పరీక్షిస్తే, ఇది పరిమితుల్లోనే ఉంటుంది కానీ కొంచెం ఎక్కువగా ఉంటుంది. సాధారణం కంటే ఎక్కువ TSH స్థాయిలు తరచుగా అలసట, వివరించలేని బరువు పెరగడం మరియు ఇతరులు వెచ్చగా ఉన్నప్పుడు చలిగా అనిపించడం వంటి లక్షణాలతో వస్తాయి. ఒకవేళ మీరు ఈ లక్షణాలలో దేనినైనా ఎదుర్కొంటుంటే, 50mcg మీ ప్రస్తుత మోతాదు అనే వాస్తవంతో పాటు, మీ శరీరం కోరే దాని ఆధారంగా మీరు దానిని సర్దుబాటు చేయాల్సి ఉంటుందని అర్థం. అలా చేయవలసిన అవసరం వచ్చినప్పుడు మీరు ఎల్లప్పుడూ మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

తక్కువ టెస్టోస్టెరాన్, విటమిన్ B12, ఇనుము మరియు ఇతర విటమిన్ లోపాలు మీరు అలసిపోవడానికి మరియు ఒత్తిడికి గురి కావడానికి కారణాలు. శాఖాహారిగా, మీ పోషక స్థాయిలను మెరుగుపరచడానికి బీన్స్, గింజలు, గింజలు మరియు బలవర్థకమైన తృణధాన్యాలు వంటి మొక్కల ఆధారిత ఆహారాల మిశ్రమాన్ని చేర్చడం చాలా అవసరం. డాక్టర్ సూచించిన సప్లిమెంట్లను తీసుకోవడం కూడా సహాయపడవచ్చు. తగినంత విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు మంచి అనుభూతి చెందడానికి ఒత్తిడిని నిర్వహించండి.

TSH స్థాయి 36.80 మీ థైరాయిడ్ పనిచేయకపోవచ్చని సూచిస్తుంది. దాని సంకేతాలు మరియు లక్షణాలలో అలసిపోవడం, బరువు పెరగడం మరియు ఎల్లప్పుడూ చల్లగా ఉండటం. హైపోథైరాయిడిజం అని పిలవబడేది కూడా ఒక కారణం కావచ్చు. సాధారణంగా, వైద్యులు లెవోథైరాక్సిన్ వంటి థైరాయిడ్ హార్మోన్ల ఆధారంగా మందులను సూచిస్తారు. మీ నిర్దిష్ట అవసరాల కోసం మీ వైద్యుడు మోతాదును లెక్కించాలి.

డిప్రెషన్ చికిత్స హైపర్సోమ్నియా అని పిలువబడే అధిక నిద్రను ప్రేరేపించింది. కారణాలు మారుతూ ఉంటాయి - నిద్ర రుగ్మతలు, మందులు, అంతర్లీన ఆరోగ్య పరిస్థితులు. చికిత్సను ఆపివేయడం వల్ల హైపర్‌సోమ్నియా తగ్గింది, కానీ నిరాశ మళ్లీ కనిపించింది. సమతుల్యతను సాధించడం చాలా ముఖ్యమైనదని రుజువు చేస్తుంది. మందుల సర్దుబాట్లు లేదా ప్రత్యామ్నాయ మాంద్యం చికిత్సల గురించి ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని సంప్రదించండి. 

హార్మోన్ అసమతుల్యత అలసట, బరువు మార్పులు, క్రమరహిత పీరియడ్స్ మరియు మూడ్ స్వింగ్‌లకు కారణమవుతుంది. మీ శరీరంలో హార్మోన్లు సమతుల్యంగా లేనప్పుడు ఇది జరుగుతుంది. ఒత్తిడి, సరైన ఆహారం లేదా వైద్య పరిస్థితులు హార్మోన్ల అసమతుల్యతను కలిగిస్తాయి. హార్మోన్లను పరిష్కరించడానికి, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తినడానికి, ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి. కొన్నిసార్లు, డాక్టర్ నుండి హార్మోన్ థెరపీ హార్మోన్లను సమతుల్యం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

"106.24 H" అనే పదం రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను కొలిచే ప్రామాణిక యూనిట్ కాదు. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను సాధారణంగా డెసిలీటర్‌కు మిల్లీగ్రాములు (mg/dL) లేదా లీటరుకు మిల్లీమోల్స్‌లో (mmol/L) కొలుస్తారు.

మీరు పేర్కొన్న విలువ, 106.24 H, mg/dL లేదా mmol/Lలో ఉంటే, పరీక్షను నిర్వహించే నిర్దిష్ట ప్రయోగశాల లేదా ఆరోగ్య సంరక్షణ సంస్థ అందించిన సూచన పరిధి లేదా సాధారణ పరిధిని తెలుసుకోవడం సహాయకరంగా ఉంటుంది.

మానవులు ఎక్కువసేపు నిద్రపోయిన తర్వాత సాయంత్రం కంటే ఉదయం పూట ఎక్కువగా మూత్ర విసర్జన చేస్తారు. ఎందుకంటే మన కిడ్నీలు రాత్రిపూట రక్తంలోని మలినాలు ఎక్కువగా బయటకు పంపుతాయి. కాబట్టి, మేల్కొన్న తర్వాత మనం ఎక్కువగా మూత్ర విసర్జన చేయాలని ఆశించాలి. నొప్పి లేదా అసాధారణ రంగు వంటి ఇతర లక్షణాలు లేనప్పుడు, ఇది సాధారణంగా సాధారణం.