మంచి స్పెర్మ్ కోసం నేను ఎంతకాలం వేచి ఉండాలి?

అధిక హస్త ప్రయోగం వల్ల అంగస్తంభన లోపం ఏర్పడవచ్చు. వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి

మీరు హైపర్ సెక్సువాలిటీ అనే పరిస్థితిని ఎదుర్కొంటూ ఉండవచ్చు, ఇక్కడ ఒక వ్యక్తి సాధారణం కంటే ఎక్కువ తరచుగా లైంగిక ఆలోచనలు లేదా ప్రవర్తనలను కలిగి ఉంటాడు. ఇది హార్మోన్ల మార్పులు లేదా మానసిక కారణాల వల్ల సంభవించవచ్చు. మీరు ఒంటరిగా లేరని తెలుసుకోవడం ముఖ్యం మరియు సహాయం అందుబాటులో ఉంది. కౌన్సెలర్ లేదా థెరపిస్ట్‌తో మాట్లాడటం ఈ భావాలను అర్థం చేసుకోవడంలో మరియు నిర్వహించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. మీ అధ్యయనాలపై దృష్టి పెట్టడం మరియు ఈ కోరికలను అధిగమించడానికి ఆరోగ్యకరమైన మార్గాలను కనుగొనడం కూడా చాలా ముఖ్యం.

మధుమేహం ఉన్న పురుషులలో ఈ సమస్య రావచ్చు. రక్త నాళాలు మరియు నరాలకు నష్టం జరగడం దీనికి కారణం. సూచించిన చికిత్స మీ పరిస్థితి ఎంత తీవ్రంగా మరియు నిరోధకతపై ఆధారపడి ఉంటుంది. వయాగ్రాతో పాటు, మీ వైద్యుడు మీరు వయాగ్రాతో కలిసి ఉపయోగించాలనుకునే ఇతర నివారణల గురించి మీకు తెలియజేస్తారు, అక్కడ ఏదైనా మెరుగుదల ఉందా అని చూడడానికి. మీకు మరియు మీ భాగస్వామికి సహాయపడే కౌన్సెలింగ్ లేదా ఇతర మానసిక చికిత్సలను ప్రయత్నించమని కూడా వారు మీకు సలహా ఇస్తారు.

మీరు చెప్పినదాని ప్రకారం, మీకు ఇన్ఫెక్షన్ సోకినట్లు అనిపించడం లేదు. స్కిన్-టు-స్కిన్ కాంటాక్ట్ నుండి ఒకదాన్ని పొందే చిన్న అవకాశం ఉంది, కానీ కండోమ్ ఉపయోగించడం చాలా సహాయపడుతుంది. మీరు మూత్ర విసర్జన చేసినప్పుడు ఎరుపు చర్మం, దురద లేదా మంట వంటి సంకేతాల కోసం చూడండి. మీరు వాటిలో ఏవైనా కనిపిస్తే, డాక్టర్ వద్దకు వెళ్లండి. 

లైంగిక ప్రేరేపణ సహజమని గ్రహించండి, అయితే, అతిగా చేయడం వల్ల మీ బలం తగ్గిపోయి కండరాలు పెరగకుండా అడ్డుకోవచ్చు. మీ మనస్సును ఈ అభ్యాసానికి దూరంగా ఉంచే కొత్త అభిరుచిని పొందండి. మీరు మీ శరీరాన్ని అభివృద్ధి చేయడంలో సహాయపడటానికి మరియు మీ శక్తిని పెంచే ఆహారాలను తినడానికి వ్యాయామం చేయడానికి కూడా ప్రయత్నించవచ్చు. ఒకవేళ ఇది మీకు కష్టంగా మారితే, మీరు విశ్వసించే వృద్ధుడితో లేదా మీకు మద్దతు ఇవ్వగల మరియు మార్గనిర్దేశం చేయగల కౌన్సెలర్‌తో మాట్లాడండి. 

మీరు హస్తప్రయోగం చేసిన తర్వాత, అలసిపోవడం లేదా పరధ్యానం చెందడం చాలా సాధారణం. మీరు ఇలా చేస్తున్నప్పుడు, శరీరం కొన్ని రసాయనాలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది, అది మీకు అలసిపోయినట్లు అనిపిస్తుంది. ఒక వ్యక్తి మొత్తం విషయం గురించి అపరాధ భావనను కలిగి ఉంటే స్వీయ-అసౌకర్యం అనుభవించవచ్చు. తగినంత నీరు త్రాగడం, పోషకమైన ఆహారాలు తినడం మరియు బాగా నిద్రపోవడం మీ మనోబలాన్ని పెంచడంలో సహాయపడతాయి. 

మీ యోని నుండి ఉత్సర్గ చాలా సాధారణమైనది మరియు అది తెల్లగా మారవచ్చు. డిల్డో తయారీలో ఉపయోగించే పదార్థం మీ యోనిని చికాకుపెడుతుంది కాబట్టి ఇది. మీరు తెల్లటి ఉత్సర్గతో పాటు కొంత దురద, ఎరుపు లేదా వింత వాసన చూసినప్పుడు, మీకు ఇన్ఫెక్షన్ ఉందని నిర్ధారించుకోండి. ఇది మళ్లీ జరగకుండా నిరోధించడానికి, మీరు మీ బొమ్మను ఉపయోగించే ముందు మరియు తర్వాత ఎల్లప్పుడూ శుభ్రపరిచేలా చూసుకోండి మరియు అది మృదువైన శరీర సురక్షిత పదార్థంతో తయారు చేయబడిందని నిర్ధారించుకోండి. 

ఇది తక్కువ వీర్యం వాల్యూమ్ యొక్క సంకేతం కావచ్చు. నిర్జలీకరణం, ఒత్తిడి లేదా కొన్ని మందులు ఈ పరిస్థితికి దారితీయవచ్చు. మీరు మీ స్కలనాన్ని పెంచుకోవాలనుకుంటే, ఎక్కువ నీరు త్రాగండి మరియు ఒత్తిడి స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడే వ్యాయామాలు చేయండి. అలాగే, సమస్య కొనసాగితే వైద్య సంరక్షణను కోరండి ఎందుకంటే ఇది అంతర్లీన సమస్యకు సూచిక కావచ్చు. 

బహుశా మీకు వృషణాల ఉపసంహరణ ఉండవచ్చు. మీ స్క్రోటమ్‌లోని కండరాలు మీ వృషణాలను కిందికి వేలాడదీయడానికి బదులుగా మీ శరీరం వైపుకు లాగినప్పుడు ఇది జరుగుతుంది. ఇది సెక్స్ లేదా స్కలనం సమయంలో అసౌకర్యంగా మరియు బాధాకరంగా ఉంటుంది. మీ వృషణాలు క్రిందికి వేలాడదీయడం మరియు మరింత సుఖంగా ఉండేలా చేయడంలో సహాయపడటానికి, వెచ్చని స్నానాలు లేదా సహాయక లోదుస్తులను ఉపయోగించడం ప్రయత్నించండి. సమస్య తగ్గకపోతే, సహాయం కోసం వైద్యుడిని చూడటం మంచిది.