శూన్యం

మీరు వయాగ్రాతో కూడిన మందులను మొదటిసారి తీసుకున్నప్పుడు, మీరు ఎల్లప్పుడూ కనీస మోతాదుతో ప్రారంభించాలి, సాధారణ మోతాదు 50mg. ఇవి కాకుండా, వయాగ్రా యొక్క ఇతర సాధారణ దుష్ప్రభావాలు తలనొప్పి, ముఖం ఎర్రబడటం మరియు కడుపు నొప్పి. మీ శరీరం చికిత్సకు అలవాటు పడినందున ఈ ప్రతిచర్యలు సాధారణంగా తగ్గిపోతాయి. మీరు తీవ్రమైన దుష్ప్రభావాలను అభివృద్ధి చేసిన సందర్భాల్లో లేదా దుష్ప్రభావాలు చాలా కాలం పాటు కొనసాగితే, మీరు వయాగ్రా యొక్క ఏవైనా ఎక్కువ మోతాదులను తీసుకునే ముందు తప్పనిసరిగా మీ వైద్యునితో మాట్లాడాలి.

హస్తప్రయోగం అనేది చాలా మంది ప్రజలు ఆచరించే ఒక సాధారణ ప్రవర్తన, కానీ ఇది శరీరంపై జుట్టు పెరుగుదలను కలిగించదు లేదా యుక్తవయస్సులో ఉన్నవారి శరీరాన్ని పెద్దవారిగా మార్చదు. మీ శరీరంలో ఏవైనా మార్పుల గురించి మీరు ఆందోళన చెందుతుంటే, మార్గదర్శకత్వం కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

ఇది మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు, ఒత్తిడి, బెంగ లేదా అలసట వల్ల కావచ్చు. అలాగే, కొన్నిసార్లు, అధిక రక్తపోటు లేదా మధుమేహం వంటి ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా ఒక కారణం కావచ్చు. మీ భార్య ఆమెను విశ్వసించడం మరియు రక్షణాత్మకంగా ఉండకూడదని ప్రయత్నించడం ద్వారా టాపిక్ తీసుకురండి. సమస్య యొక్క తీవ్రమైన ఉపశమనానికి, మీరు సెక్స్ డాక్టర్‌తో కమ్యూనికేట్ చేయవచ్చు మరియు అవసరమైతే తదుపరి చికిత్సలను చర్చించవచ్చు. 

ఇది ఆందోళన, ఒత్తిడి లేదా కొన్ని వైద్య పరిస్థితులు వంటి వివిధ కారణాల వల్ల కావచ్చు. సంభోగం సమయంలో మీ భాగస్వామితో క్షుణ్ణంగా సంభాషించడం మరియు వీలైనంత రిలాక్స్‌గా ఉండటం తప్పనిసరి. ఈ పద్ధతులను కూడా ప్రయత్నించండి; స్టార్ట్-స్టాప్ పద్ధతి మరియు వైద్యుడిని సంప్రదించడం ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. 

అవును, ఒకరు కండోమ్‌ను ఉపయోగిస్తున్నప్పటికీ ద్రవ మార్పిడి జరగవచ్చు. ఒకవేళ మీ ఆందోళనలు దీనికి సంబంధించి ఉంటే, దురద, దహనం లేదా అసాధారణమైన ఉత్సర్గ వంటి మీకు సాధారణం కాని ఏవైనా లక్షణాల కోసం మిమ్మల్ని మీరు గమనించుకోవడం చాలా మంచిది. మీ శరీరం ఎలా పనిచేస్తుందో తెలుసుకోవడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల్లో ఒకటి ఏమిటంటే, ఏవైనా మార్పులను గమనించడం వల్ల తదుపరి సలహా కోసం వెళ్లడం అవసరమా లేదా అని నిర్ణయించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. 

మీరు మేల్కొన్నప్పుడు, మీకు ఉదయం అంగస్తంభనలు రాకపోతే, అది అనేక కారణాల వల్ల కావచ్చు. ఒత్తిడి, అతిసారం లేదా నిద్ర లేకపోవడం వంటి అత్యంత సాధారణ కారణాలు చేర్చబడ్డాయి. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి కోసం, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం మరియు విశ్రాంతి పద్ధతులను గమనించండి. ఇది సమస్యగా మిగిలిపోయినట్లయితే, ఆరోగ్య నిపుణుడి నుండి సలహా పొందండి.

స్పెర్మాటోరియా అనేది వీర్యం యొక్క అసంకల్పిత విడుదల, ఇది తరచుగా అధిక లైంగిక ఆలోచనలు, ఓవర్‌స్టిమ్యులేషన్ లేదా కొన్ని వైద్య పరిస్థితుల వల్ల కలుగుతుంది. మంచి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం, ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవడం మరియు సమతుల్య జీవనశైలిని నడిపించడం సహాయపడుతుంది. సమస్య కొనసాగితే, అంతర్లీన కారణాన్ని కనుగొనడానికి వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

హస్తప్రయోగం కోసం ఆగిపోవడం వల్ల సెక్స్ డ్రైవ్ కొంత కాలం తర్వాత మారుతుందనడంలో ఆశ్చర్యం లేదు. ఒత్తిడి మరియు భయం కూడా లైంగిక కోరికకు నిరోధకం కావచ్చు. అంగస్తంభన సమస్యలకు ఆందోళన ఒక కారణం కావచ్చు. మీరు లోతైన శ్వాస వంటి సడలింపు పద్ధతులను ఉపయోగించవచ్చు మరియు భాగస్వామితో క్షణంలో ఫోర్ ప్లేలో ఎక్కువ సమయం గడపడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. మీకు మీరే సమయం ఇవ్వడం మంచిది మరియు మిమ్మల్ని మీరు నెట్టవద్దు. మీరు సెక్స్‌ను ప్రయత్నించే ముందు మీరు సురక్షితమైన మరియు విశ్వసనీయ వాతావరణాన్ని సృష్టించడంపై దృష్టి పెట్టాలి.

మీరు తక్కువ మొత్తంలో వీర్యాన్ని మాత్రమే స్ఖలనం చేసినప్పుడు, ప్రత్యేకించి చాలా హస్తప్రయోగం చేసిన తర్వాత, అది తరచుగా పరిగెత్తినట్లుగా ఉంటుంది- మీ శరీరానికి ఎక్కువ స్పెర్మ్ ఉత్పత్తి చేయడానికి సమయం అవసరం. ఇది సాధారణంగా పెద్ద విషయం కాదు. అయితే, మీరు మూత్ర విసర్జన చేసినప్పుడు నొప్పిగా ఉంటే లేదా మీకు మూత్ర విసర్జన చేయడంలో ఇబ్బంది ఉంటే వెంటనే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. మీరు ఎంత తరచుగా హస్తప్రయోగం చేస్తారో తగ్గించుకోవడానికి ప్రయత్నించండి, తద్వారా మీ శరీరానికి కొంత సమయం ఉంటుంది.

మీరు హైపర్ సెక్సువాలిటీ అనే పరిస్థితిని ఎదుర్కొంటూ ఉండవచ్చు, ఇక్కడ ఒక వ్యక్తి సాధారణం కంటే ఎక్కువ తరచుగా లైంగిక ఆలోచనలు లేదా ప్రవర్తనలను కలిగి ఉంటాడు. ఇది హార్మోన్ల మార్పులు లేదా మానసిక కారణాల వల్ల సంభవించవచ్చు. మీరు ఒంటరిగా లేరని తెలుసుకోవడం ముఖ్యం మరియు సహాయం అందుబాటులో ఉంది. కౌన్సెలర్ లేదా థెరపిస్ట్‌తో మాట్లాడటం ఈ భావాలను అర్థం చేసుకోవడంలో మరియు నిర్వహించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. మీ అధ్యయనాలపై దృష్టి పెట్టడం మరియు ఈ కోరికలను అధిగమించడానికి ఆరోగ్యకరమైన మార్గాలను కనుగొనడం కూడా చాలా ముఖ్యం.