హస్త ప్రయోగం వ్యసనం చికిత్స

మీరు అంగస్తంభన లోపం మరియు తక్కువ లిబిడోతో కష్టమైన సమయాన్ని అనుభవిస్తూ ఉండవచ్చు. ఒత్తిడి, ఆందోళన, సంబంధాల సమస్యలు లేదా ఆరోగ్య పరిస్థితులు వంటి ఈ సమస్యలకు దారితీసే కొన్ని అంశాలు ఉన్నాయి. మీరు మీ స్థితిని మార్చుకోవాల్సిన అవసరం ఉన్నట్లయితే, మీ భాగస్వామితో సమస్యను బహిరంగంగా చర్చించడం లేదా మంచి రోజువారీ దినచర్యల ద్వారా ఒత్తిడిని నిర్వహించడం వంటి వాటి ద్వారా, డాక్టర్‌ను సంప్రదించడంతోపాటు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం మరియు సరైన ఆహారం వంటి కొన్ని పద్ధతులను ప్రయత్నించండి. 

అధిక మొత్తంలో అశ్లీలత మరియు సైబర్‌స్పేస్‌ను పొందడం వల్ల అంతిమంగా డీసెన్సిటైజ్ చేయబడుతుందని మరియు ఇది నిజమైన జీవన భాగస్వాములు మరియు సంబంధాలతో లైంగిక ఎన్‌కౌంటర్ల మీద ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుందని గ్రహించడం చాలా ముఖ్యం.

మీరు పెంచిన "ఫ్లాట్ లైన్" ప్రభావం కూడా సాధారణంగా ప్రదర్శించబడే సమస్య, ఇక్కడ మాజీ పోర్న్ బానిసలు వారి సెక్స్ డ్రైవ్ మరియు ఉద్రేకం తగ్గవచ్చు. కానీ ప్రస్తుతానికి, కనుగొన్న విషయాలు గణనీయమైనవి కావు, లైంగిక పనితీరుపై పోర్న్ ప్రభావాన్ని దాని స్వంతదాని నుండి వేరు చేయడానికి మరిన్ని అధ్యయనాలు అవసరం.

సులభతరం చేయడానికి సంబంధించి, చాలా మంది వ్యక్తులు థెరపిస్ట్ లేదా కౌన్సెలర్ వంటి ప్రొఫెషనల్ మెంటల్ హెల్త్ కేర్ ప్రొవైడర్‌ను సంప్రదించడం మరియు ఈ సమస్యను ఎదుర్కోవడంలో మరియు ఏదైనా అంతర్లీన మానసిక కారకాలను పరిష్కరించడంలో వారి నిపుణుల సహాయాన్ని పొందడం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంది. సెక్స్ థెరపిస్ట్ లైంగిక అసమర్థత ఉన్న వ్యక్తులకు కౌన్సెలింగ్ చేయడం లేదా లైంగిక చర్యలను మెరుగుపరచడంలో నైపుణ్యాలను కలిగి ఉండవచ్చు.

మీ శ్రేయస్సు అత్యంత ముఖ్యమైనది మరియు మానసిక మరియు లైంగిక ఆరోగ్య నిపుణుడి సహాయం కోరడం మీ తదుపరి దశ గురించి నిర్ణయం తీసుకునేటప్పుడు అవసరమైన సమాచారాన్ని మీకు అందిస్తుంది. ఈ కనెక్షన్‌లో, మరింత సహాయం మరియు మద్దతు కోసం మీరు ఎదుర్కొంటున్న సమస్యలపై ప్రధాన వృత్తిపరమైన ఆందోళన కలిగిన మనస్తత్వవేత్త లేదా సెక్స్ థెరపిస్ట్‌తో మాట్లాడాలని నేను మీకు సూచిస్తున్నాను.

శుభాకాంక్షలు,
డా. మధు సూదన్
 

నిర్ణీత సమయానికి ముందు స్కలనం కనిపించినప్పుడు, దీనిని ఎక్కువగా అకాల స్ఖలనం అంటారు. లైంగిక సంపర్కం సమయంలో మీరు లేదా మీ భాగస్వామి కోరుకునే దానికంటే ముందుగానే స్కలనం జరుగుతుందని దీని అర్థం. ఇది సాధారణం మరియు తరచుగా ఒత్తిడి, ఆందోళన లేదా సంబంధ సమస్యల ఫలితంగా ఉంటుంది. సెక్స్ సమయంలో స్టార్ట్-స్టాప్ మెథడ్ లేదా డీప్ బ్రీతింగ్ వంటి టెక్నిక్‌లను ప్రాక్టీస్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి. కొన్ని సందర్భాల్లో, చికిత్స సహాయకరంగా ఉండవచ్చు. 

అంగస్తంభన సమస్యలు వంశపారంపర్యంగా వచ్చేవి కావు. వివిధ కారకాలు దోహదం చేయవచ్చు. చిహ్నాలు అంగస్తంభనను సాధించడంలో లేదా నిలబెట్టుకోవడంలో ఇబ్బందిని కలిగి ఉంటాయి. సంభావ్య కారణాలు వైద్య పరిస్థితుల నుండి ఒత్తిడి లేదా సంబంధాల వైరుధ్యం వరకు ఉంటాయి. కుటుంబ చరిత్ర గ్రహణశీలతను పెంచుతుంది. అయినప్పటికీ, ED కోసం చికిత్సలు ఉన్నందున, వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.

అనేక కారణాల వల్ల లైంగిక బలహీనత ఉంది. కొన్ని లక్షణాలలో అంగస్తంభన, తక్కువ లిబిడో లేదా సెక్స్ సమయంలో నొప్పి వంటి సమస్యలు ఉన్నాయి. మధుమేహం లేదా గుండె జబ్బులు వంటి శారీరక కారణాలు మరియు ఒత్తిడి లేదా ఆందోళన వంటి మానసిక కారణాలు కారణం కావచ్చు. ఈ సమస్యలను ఎదుర్కోవటానికి ఒక మంచి మార్గం ఏమిటంటే, ఒకరి భాగస్వామితో బహిరంగంగా కమ్యూనికేట్ చేయడం మరియు అవసరమైతే, అవసరమైన మార్గదర్శకత్వం కోసం వైద్య నిపుణుల నుండి కౌన్సెలింగ్ పొందడం.

అంగ సంపర్కం సమస్యలకు దారి తీస్తుంది. నొప్పి, రక్తస్రావం మరియు అసౌకర్యం సమయంలో లేదా తర్వాత సంభవించవచ్చు. తగినంత లూబ్, కణజాలం చిరిగిపోవడం మరియు ఇన్ఫెక్షన్లు దీనికి కారణం. చాలా ల్యూబ్ ఉపయోగించండి. నెమ్మదిగా వెళ్ళు. మీ భాగస్వామితో బహిరంగంగా మాట్లాడండి.

మీరు స్నానం చేసిన తర్వాత "ప్రీ-స్ఖలనం" అని పిలవబడేది మీకు ఉన్నట్లు కనిపిస్తోంది. ఇది స్పెర్మ్‌కు ముందు లేదా తర్వాత విడుదలయ్యే సహజ ద్రవం. ఇది సాధారణంగా ఆన్ చేయబడిన ఫలితంగా సంభవిస్తుంది మరియు ఆరోగ్యంతో ఏవైనా సమస్యలను సూచించదు. 

మీరు ఆపివేసినప్పుడు, మీ శరీరం స్వయంగా నయం చేయగలదు మరియు హార్మోన్లు తమంతట తాముగా సమతుల్యం చేసుకోవచ్చు. యోని పై పెదవులపై హస్తప్రయోగం పర్వాలేదు. నెలకు రెండుసార్లు రాత్రి పడడం సాధారణం మరియు ప్రమాదకరమైనది కాదు. అదనపు ద్రవాన్ని వదిలించుకోవడానికి ఇది మీ శరీరం యొక్క మార్గం. 

ఇది తరచుగా ఒత్తిడి లేదా లైంగిక ఉత్సాహం కారణంగా జరుగుతుంది. తరచుగా అంగస్తంభనలు ఉండటం కూడా దీని లక్షణం. ఇవి పదే పదే వచ్చినప్పుడు బలహీనత కనిపిస్తుంది. ఇది ఒక సాధారణ పరిష్కారం. మీ డైట్ ప్లాన్‌లో ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలను చేర్చండి, వ్యాయామాలు చేయండి మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి విశ్రాంతి పద్ధతులను ప్రయత్నించండి.