హస్తప్రయోగం అనంతర ఆరోగ్య సమస్యలను ఎలా పరిష్కరించాలి?

HIV రక్తం, వీర్యం, యోని ద్రవాలు మరియు తల్లి పాల ద్వారా వ్యాపిస్తుంది - లాలాజలం కాదు. కాబట్టి, లాలాజలం ద్వారా మీ నోటిలోకి వర్జినల్ ద్రవం రావడం ఆందోళన కలిగించదు. రిలాక్స్ అవ్వండి. HIV లక్షణాలలో తరచుగా జ్వరం, అలసట మరియు వాపు గ్రంథులు ఉంటాయి. సురక్షితమైన సెక్స్ సాధన మరియు షేర్డ్ సూదులను నివారించడం HIV ప్రసారాన్ని నిరోధిస్తుంది. 

అంగస్తంభనను పొందడం లేదా నిర్వహించడం కష్టంగా ఉన్నప్పుడు అంగస్తంభన ఏర్పడుతుంది. ఇది ఆందోళన, ధూమపానం వంటి కొన్ని నివారణలు లేదా మధుమేహం వంటి వైద్యపరమైన సమస్యల వంటి హానికరమైన కార్యకలాపాల వల్ల సంభవించవచ్చు. ఈ సమస్యను పరిష్కరించడానికి, ఒక వ్యక్తి బాగా తినడం, వ్యాయామం చేయడం మరియు వారి భయాల గురించి ఎవరికైనా చెప్పడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. 

మీకు ఈ జబ్బు వచ్చి, సహాయం పొందినట్లయితే, మీ భార్య కూడా చెక్ చేయించుకోవాలి. కొన్ని సంకేతాలు మూత్ర విసర్జనకు వెళ్లినప్పుడు నొప్పి, అసాధారణమైన విషయాలు బయటకు రావడం లేదా ఎటువంటి సంకేతాలు లేవు. దీన్ని వ్యాప్తి చేయడం ఆపడానికి, మీరిద్దరూ సహాయం పొందే వరకు ప్రైవేట్ భాగాలను తాకవద్దు.

తక్కువ లిబిడో మరియు స్పెర్మ్ కౌంట్ సమస్యలు, అలాగే వంధ్యత్వం, హార్మోన్ల అసమతుల్యత, అనారోగ్య జీవనశైలి లేదా కొన్ని వైద్య పరిస్థితుల ఫలితంగా ఉండవచ్చు. సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం, ఒత్తిడిని తగ్గించడం మరియు హానికరమైన పదార్థాలకు దూరంగా ఉండటం వంటి మార్పులు కొన్నిసార్లు ఈ సమస్యలలో మెరుగుదలకు దారితీయవచ్చు. వ్యక్తిగత చికిత్స ఎంపికలు మరియు కౌన్సెలింగ్ పొందడానికి వైద్యులను సంప్రదించండి.

తరచుగా హస్తప్రయోగం అనేది చాలా మందికి సాధారణ మరియు ఆరోగ్యకరమైన లైంగిక ప్రవర్తన. ఇది ఎటువంటి ముఖ్యమైన హానిని కలిగించదు లేదా మీ భవిష్యత్ లైంగిక జీవితాన్ని ప్రభావితం చేయదు. అయినప్పటికీ అధిక హస్త ప్రయోగం అలసట, ఆందోళన, నిరాశ మరియు లైంగిక కార్యకలాపాలపై ఆసక్తి కోల్పోవడం వంటి శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది. మీరు మీ లైంగిక శక్తిని వ్యాయామం లేదా అభిరుచులలోకి మళ్లించడానికి ప్రయత్నించవచ్చు మరియు ఆరోగ్యకరమైన దినచర్యలు మరియు నిద్ర విధానాలను ఏర్పరచుకోవచ్చు. 

అకాల స్ఖలనం లేదా ముందస్తు ఉత్సర్గ అనేది పురుషులలో ఒక సాధారణ లైంగిక సమస్య. మానసిక సమస్యలు లేదా శారీరక సమస్యలు వంటి వివిధ కారణాల వల్ల ఇది సంభవించవచ్చు. మీరు ఈ సమస్యతో పోరాడుతున్నట్లయితే, యూరాలజిస్ట్ లేదా సెక్సాలజిస్ట్‌ని సందర్శించమని మీకు సలహా ఇవ్వండి, అతను మూలకారణాన్ని నిర్ధారించి, ఉత్తమ చికిత్స ఎంపికను సూచించగలడు.

వారం రోజుల చికిత్సను పూర్తి చేసిన తర్వాత, మీరు మళ్లీ సెక్స్ చేయడానికి ముందు 7 రోజులు వేచి ఉండటం అవసరం. యాంటీబయాటిక్స్ సరిగ్గా పనిచేయడం మరియు ఇన్ఫెక్షన్ పోయిందని నిర్ధారించుకోవడం దీని ఉద్దేశ్యం. అంతేకాకుండా, మీ భాగస్వామిని కూడా పరీక్షించి, అవసరమైతే చికిత్స చేయించుకున్నారని నిర్ధారించుకోండి. 

అధిక మొత్తంలో అశ్లీలత మరియు సైబర్‌స్పేస్‌ను పొందడం వల్ల అంతిమంగా డీసెన్సిటైజ్ చేయబడుతుందని మరియు ఇది నిజమైన జీవన భాగస్వాములు మరియు సంబంధాలతో లైంగిక ఎన్‌కౌంటర్ల మీద ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుందని గ్రహించడం చాలా ముఖ్యం.

మీరు పెంచిన "ఫ్లాట్ లైన్" ప్రభావం కూడా సాధారణంగా ప్రదర్శించబడే సమస్య, ఇక్కడ మాజీ పోర్న్ బానిసలు వారి సెక్స్ డ్రైవ్ మరియు ఉద్రేకం తగ్గవచ్చు. కానీ ప్రస్తుతానికి, కనుగొన్న విషయాలు గణనీయమైనవి కావు, లైంగిక పనితీరుపై పోర్న్ ప్రభావాన్ని దాని స్వంతదాని నుండి వేరు చేయడానికి మరిన్ని అధ్యయనాలు అవసరం.

సులభతరం చేయడానికి సంబంధించి, చాలా మంది వ్యక్తులు థెరపిస్ట్ లేదా కౌన్సెలర్ వంటి ప్రొఫెషనల్ మెంటల్ హెల్త్ కేర్ ప్రొవైడర్‌ను సంప్రదించడం మరియు ఈ సమస్యను ఎదుర్కోవడంలో మరియు ఏదైనా అంతర్లీన మానసిక కారకాలను పరిష్కరించడంలో వారి నిపుణుల సహాయాన్ని పొందడం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంది. సెక్స్ థెరపిస్ట్ లైంగిక అసమర్థత ఉన్న వ్యక్తులకు కౌన్సెలింగ్ చేయడం లేదా లైంగిక చర్యలను మెరుగుపరచడంలో నైపుణ్యాలను కలిగి ఉండవచ్చు.

మీ శ్రేయస్సు అత్యంత ముఖ్యమైనది మరియు మానసిక మరియు లైంగిక ఆరోగ్య నిపుణుడి సహాయం కోరడం మీ తదుపరి దశ గురించి నిర్ణయం తీసుకునేటప్పుడు అవసరమైన సమాచారాన్ని మీకు అందిస్తుంది. ఈ కనెక్షన్‌లో, మరింత సహాయం మరియు మద్దతు కోసం మీరు ఎదుర్కొంటున్న సమస్యలపై ప్రధాన వృత్తిపరమైన ఆందోళన కలిగిన మనస్తత్వవేత్త లేదా సెక్స్ థెరపిస్ట్‌తో మాట్లాడాలని నేను మీకు సూచిస్తున్నాను.

శుభాకాంక్షలు,
డా. మధు సూదన్
 

25 రోజుల ముందు చికెన్ పాక్స్ ఉన్న వారితో సన్నిహితంగా ఉండటం సాధారణంగా సురక్షితం. దద్దుర్లు, జ్వరం మరియు దురద వెనుక ఉన్న వరిసెల్లా-జోస్టర్ వైరస్ సెక్స్ ద్వారా వ్యాపించదు. లక్షణాలు అదృశ్యమైన తర్వాత, సోకిన వ్యక్తి ఇకపై అంటువ్యాధి కాదు. అయితే, శారీరకంగా దగ్గరయ్యే ముందు దద్దుర్లు పూర్తిగా నయమై, మీ భాగస్వామి ఆరోగ్యంగా ఉన్నట్లు నిర్ధారించుకోండి.

మీరు హస్తప్రయోగం చేయడం వల్ల రేబిస్ వ్యాక్సిన్ ప్రభావం చూపదు. మీరు లైంగిక కార్యకలాపాల్లో మునిగిపోయినప్పటికీ టీకా పూర్తిగా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఈ రేబిస్ వ్యాక్సిన్‌తో లైంగిక సంబంధాలు ప్రారంభించడం సహజం. అందువల్ల, మీ వైద్యుడు సూచించిన చికిత్సను అనుసరించడం కొనసాగించండి.

ఈ భావన సాధారణం; చింతించకు. అయినప్పటికీ, ఇది మీకు నిజంగా ఇబ్బంది కలిగిస్తే, అది ఒత్తిడి లేదా ఇతర సమస్యలను సూచిస్తుంది. మీ ఆలోచనలను ఆక్రమించుకోవడానికి కొత్త హాబీలు లేదా వర్కవుట్‌లను కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి. మీ భావోద్వేగాల గురించి నమ్మదగిన వ్యక్తిని విశ్వసించండి. మిమ్మల్ని మీరు నిమగ్నం చేసుకోండి - బహుశా చదవండి, గీయండి లేదా మీ మనసును మళ్లించడానికి షికారు చేయండి. 

మీరు హస్తప్రయోగం సమయంలో మీ పురుషాంగం పరిమాణంలో మార్పును గమనిస్తున్నారు. ఇది క్రింది కారణాల వల్ల కావచ్చు. సంభావ్య కారణాలలో జీవితం యొక్క ఒత్తిడి, అలసట లేదా తక్కువ టెస్టోస్టెరాన్ వంటి శారీరక వ్యాధులు ఉన్నాయి. పౌష్టికాహారం తీసుకోవడం, వ్యాయామం చేయడం మరియు అవసరమైన విశ్రాంతిని ఇవ్వడం ద్వారా మీ శరీరం యొక్క టర్నోవర్‌ను నమలడానికి సమయాన్ని వెచ్చించండి. ఎటువంటి మెరుగుదలలు కనిపించకపోతే, సంభావ్య చికిత్సల కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమ దశ.