నా శీతల పానీయాల వినియోగ అలవాటును నేను ఎలా విడదీయగలను?

మీ నోరు కడుక్కోవడానికి ఉప్పునీటిని ఉపయోగించడం మరియు గాయంపై సూచించిన క్రీమ్‌ను రుద్దడం వంటివి ఈ రెమెడీలో ఉంటాయి. భవిష్యత్తులో నివారణ కోసం, మీ ఆహారంలో ఎక్కువ ఉప్పు మరియు మిరియాలు వేయకుండా ఉండండి.

మీరు ఎలుక కరిచినట్లయితే, రక్తస్రావం అయినట్లయితే, గాయం సబ్బు మరియు నీటితో శుభ్రంగా ఉండేలా చూసుకోండి. ఒక క్రిమినాశక లేపనం ఉపయోగించి, అది దరఖాస్తు మరియు ఒక శుభ్రమైన కట్టు తో గాయం కవర్. సరైన చికిత్స పొందడానికి మరియు ఏదైనా సాధ్యమయ్యే అంటువ్యాధులను నివారించడానికి అంటు వ్యాధులలో నిపుణుడిని సందర్శించడం కూడా మంచిది.

ఈ లక్షణాల ప్రకారం, వారు ఆలస్యం చేయకుండా ఖచ్చితంగా వైద్యుడిని సందర్శించాలి. మీ ముఖ వాపు మరియు ఆకస్మిక బరువు పెరగడానికి గల మూల కారణాన్ని గుర్తించడానికి ఎండోక్రినాలజిస్ట్ మిమ్మల్ని సంప్రదించవలసి ఉంటుంది.

టమ్స్ మరియు బెనాడ్రిల్‌లను కలిపి తీసుకోకండి. టమ్స్ గుండెల్లో మంట లేదా ఇతర కడుపు సమస్యలతో సహాయపడుతుంది, అయితే బెనాడ్రిల్ అలెర్జీల వల్ల కలిగే దురద కోసం ఉపయోగించవచ్చు. అయితే, రెండు ఔషధాలను ఒకేసారి తీసుకుంటే అది మైకము, నిద్రపోవడం మరియు గందరగోళం వంటి దుష్ప్రభావాలకు దారితీయవచ్చు. ఆరోగ్య ప్రమాదాలు లేకుండా మెరుగైన పనితీరు కోసం అవి కొన్ని గంటల వ్యవధిలో తీసుకున్నట్లు నిర్ధారించుకోండి.

లేదు, వ్యాక్స్ ఆఫ్ ఇయర్ డ్రాప్స్ (Vax Off Ear Drops) ఒక సంవత్సరపు శిశువుకు ఉపయోగించడం సరికాదు. శిశువు యొక్క చెవి కాలువ చాలా సున్నితంగా మరియు సున్నితంగా ఉంటుంది మరియు అటువంటి చుక్కలను ఉపయోగించడం చెవికి హాని కలిగించవచ్చు. శిశువైద్యుడిని చూడటం ముఖ్యం
 

మీరు వ్యాయామం-ప్రేరిత ఉర్టికేరియా కలిగి ఉండవచ్చు. దీనితో, మీ శరీరం ఆహారాన్ని కోల్పోతుంది. ఇది చర్మం దురద మరియు వాపు చేయడం ద్వారా ప్రతిస్పందిస్తుంది. శరీరం హిస్టామిన్‌ను విడుదల చేస్తుంది, ఇది అలెర్జీ ప్రతిచర్యలకు కారణమవుతుంది. మీ కేసు ఆహార కొరతకు సంబంధించినది. చిన్న, తరచుగా భోజనం చేయడం ద్వారా దీన్ని నిర్వహించండి. ఇది రక్తంలో చక్కెరను స్థిరంగా ఉంచుతుంది. ఇది ప్రతిచర్యలను నిరోధించవచ్చు. సమస్య కొనసాగితే, వైద్యుడిని చూడండి. వారు మీకు మరింత మూల్యాంకనం చేసి మార్గనిర్దేశం చేస్తారు.

"106.24 H" అనే పదం రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను కొలిచే ప్రామాణిక యూనిట్ కాదు. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను సాధారణంగా డెసిలీటర్‌కు మిల్లీగ్రాములు (mg/dL) లేదా లీటరుకు మిల్లీమోల్స్‌లో (mmol/L) కొలుస్తారు.

మీరు పేర్కొన్న విలువ, 106.24 H, mg/dL లేదా mmol/Lలో ఉంటే, పరీక్షను నిర్వహించే నిర్దిష్ట ప్రయోగశాల లేదా ఆరోగ్య సంరక్షణ సంస్థ అందించిన సూచన పరిధి లేదా సాధారణ పరిధిని తెలుసుకోవడం సహాయకరంగా ఉంటుంది.

బరువు పెరగడానికి, మీరు బర్న్ చేసే దానికంటే ఎక్కువ కేలరీలు తీసుకోవాలి. గింజలు, గింజలు మరియు లీన్ ప్రోటీన్లు వంటి పోషకాలు అధికంగా ఉండే ఆహారాలను తినడం ద్వారా మీ కేలరీల తీసుకోవడం పెంచండి. కండర ద్రవ్యరాశిని నిర్మించడానికి శక్తి శిక్షణ వ్యాయామాలను చేర్చండి మరియు తగినంత నిద్ర పొందడం మరియు ఒత్తిడి స్థాయిలను నిర్వహించడం లక్ష్యంగా పెట్టుకోండి.

వేడి రసగుల్లా వంటి భారీ లేదా చక్కెర ఆహారాలకు దూరంగా ఉండటం మంచిది. BRAT ఆహారాన్ని అనుసరించండి: అరటిపండ్లు, బియ్యం, యాపిల్‌సాస్ మరియు టోస్ట్. పుష్కలంగా ద్రవాలు త్రాగండి మరియు సాదా ఉడికించిన చికెన్ మరియు వండిన కూరగాయలను పరిగణించండి. కారంగా, వేయించిన మరియు పాల ఆహారాలకు దూరంగా ఉండండి. హైడ్రేటెడ్ గా ఉండండి మరియు లక్షణాలు కొనసాగితే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

గ్యాస్ట్రోఎంటెరిటిస్ అనేది వైరస్ లేదా బ్యాక్టీరియా ద్వారా జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క ఇన్ఫెక్షన్, మరియు ఇది వదులుగా ఉండే మలం మరియు కడుపు నొప్పి రెండింటినీ కలిగిస్తుంది. సరైన ఆర్ద్రీకరణ మరియు కాంతి, సులభంగా జీర్ణమయ్యే ఆహారాన్ని తీసుకోవడం చాలా అవసరం. లోపెరమైడ్ వంటి OTC మందులు తాత్కాలిక ఉపశమనాన్ని అందిస్తాయి, అయితే రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

మీరు పేర్కొన్న లక్షణాలు క్రమబద్ధమైన ఇనుము లేదా విటమిన్ B12 లోపాన్ని గట్టిగా సూచిస్తాయి. లక్షణాలు అలసట, బలహీనత, శ్వాస ఆడకపోవడం మరియు ఇతర సమస్యలు. ఇంజెక్షన్లు విఫలమైతే, బచ్చలికూర, మరియు కాయధాన్యాలు వంటి ఐరన్-రిచ్ ఫుడ్స్ మరియు గుడ్లు, పాల ఉత్పత్తులు లేదా బలవర్థకమైన తృణధాన్యాలు వంటి విటమిన్ B12 మూలాల యొక్క ఆహారాన్ని పెంచడం అవసరం. ఈ పోషకాలను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల, మీరు మంచి అనుభూతి చెందుతారు.

అనేక కారణాల వల్ల తలనొప్పి వస్తుంది - ఒత్తిడి, తగినంత నీరు త్రాగకపోవడం, నిద్రలేమి, కంటి ఒత్తిడి కూడా. విశ్రాంతి కీలకం. చాలా నీరు త్రాగాలి. లోతుగా శ్వాస తీసుకోవడం ద్వారా విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. అది తగ్గకపోతే లేదా అధ్వాన్నంగా ఉంటే, త్వరగా వైద్యుడిని సంప్రదించండి. 

మీ లక్షణాల ప్రకారం ఇది ఎగువ శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్ కావచ్చు. సరైన రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స కోసం ENT నిపుణుడిని చూడండి. దయచేసి స్వీయ ఔషధం (సెల్ఫ్ మెడిసిన్) ను తీసుకోకూడదు, ఎటువంటి సంక్లిష్టతలను నివారించడానికి వెంటనే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
 

కడుపు మరియు వెన్నునొప్పి, అనారోగ్యంతో పాటు  జీర్ణశయాంతర సమస్యలు, మూత్రపిండాల సమస్యలు లేదా కండరాల ఒత్తిడి వంటి వివిధ కారణాలను కలిగి ఉండవచ్చు. ఖచ్చితమైన రోగనిర్ధారణ కోసం నిపుణుడిని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం.. ఏవైనా అదనపు లక్షణాలను పరిగణనలోకి తీసుకొని తగిన చికిత్స సిఫార్సులను పొందండి.

ఇది క్రానిక్ రినిటిస్ సమస్యగా పిలవబడేది, ఇది నాసికా లైనింగ్ యొక్క వాపును కలిగి ఉంటుంది మరియు నిరంతర జలుబు వంటి లక్షణాలకు దారితీస్తుంది; వీటిలో రద్దీ, ముక్కు కారడం అలాగే తుమ్ములు ఉన్నాయి. మీ కేసుకు తగిన రోగనిర్ధారణ మరియు చికిత్సను పొందేందుకు ENT ని సంప్రదించడం నా సలహా.