నేను థైరాయిడ్ లేదా PCOS లక్షణాలతో బాధపడుతున్నానా?

LH, FSH మరియు E2 వంటి హార్మోన్లు మన శరీరాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి. మీ స్థాయిలు హార్మోన్ అసమతుల్యతను సూచిస్తున్నాయి. క్రమరహిత పీరియడ్స్, హాట్ ఫ్లాషెస్, సంతానోత్పత్తి సమస్యలు - ఈ లక్షణాలు తలెత్తుతాయి. ఒత్తిడి, మందులు మరియు వైద్య పరిస్థితులు సమతుల్యతను దెబ్బతీస్తాయి. జీవనశైలి సర్దుబాట్లు, మందులు లేదా హార్మోన్ థెరపీ అసమతుల్యతకు చికిత్స చేస్తాయి. వ్యక్తిగత సలహా కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

చక్కెర స్థాయి 33 ప్రమాదకరంగా తక్కువగా ఉంది. వణుకు, తలతిరగడం, చెమటలు పట్టడం మరియు గందరగోళం వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. ఇన్సులిన్ మోతాదు ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు లేదా తగినంత ఆహారం తీసుకోనప్పుడు ఇది జరుగుతుంది. జ్యూస్, సోడా లేదా మిఠాయి వంటి చక్కెర పదార్థాలను తీసుకోవడం తక్షణ పరిష్కారం. ఇవి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను త్వరగా పెంచుతాయి. ఆ తరువాత, దానిని స్థిరీకరించడానికి ప్రోటీన్-రిచ్ స్నాక్స్ తినండి. మీ వైద్యునితో ఈ ఎపిసోడ్ గురించి చర్చించడం చాలా ముఖ్యం.

మీరు పంచుకున్న సమాచారం ఆధారంగా, మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు మెరుగుపడుతున్నట్లు కనిపిస్తోంది, ఇది గొప్ప ఉపశమనం! మీ HbA1c కాలక్రమేణా 7.5% నుండి 6.2%కి పడిపోవడం మంచి సంకేతం. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలకు ఒత్తిడి కూడా దోహదపడుతుంది, అందువలన, ఇది పరిగణనలోకి తీసుకోవలసిన వాటిలో ఒకటి కావచ్చు. మీ ఆరోగ్యాన్ని పర్యవేక్షించండి, ఆరోగ్యంగా తినండి, చురుకుగా ఉండండి మరియు మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పర్యవేక్షించడానికి మీ వైద్యుడిని క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయండి.

ఎలివేటెడ్ ఈస్ట్రోజెన్ మరియు ప్రోలాక్టిన్ కొన్నిసార్లు మెదడు పొగమంచు లక్షణాలను కలిగిస్తాయి. ఒత్తిడి, మందులు లేదా పరిస్థితులు వంటి కారణాలు ఈ హార్మోన్లను అసమతుల్యతను కలిగిస్తాయి. నిర్వహణలో జీవనశైలి మార్పులు, ఆహారం సర్దుబాటులు లేదా మందులు నపుంసకత్వానికి కారణం కాకుండా హార్మోన్లను సమతుల్యం చేయడంలో సహాయపడవచ్చు, మీ వైద్యుడు సూచించవచ్చు. మీ వైద్యునితో అన్ని ఆందోళనలను చర్చించడాన్ని గుర్తుంచుకోండి.

టెరిపరాటైడ్‌ను అకస్మాత్తుగా ఆపడం ఎముకల బలాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. మీరు వెంటనే ప్రభావాలను అనుభవించనప్పటికీ, కాలక్రమేణా, తగ్గిన సాంద్రత ఎముకలను బలహీనపరుస్తుంది మరియు పగులు ప్రమాదం పెరుగుతుంది. మోతాదులను మిస్ చేయవద్దు; ఎముక ఆరోగ్యాన్ని బలోపేతం చేయడానికి మరియు సమస్యలను నివారించడానికి డాక్టర్ ఆదేశాలను పాటించడం కీలకం.

థైరాయిడ్ గ్రంధి తగినంత థైరాయిడ్ హార్మోన్‌ను ఉత్పత్తి చేయని స్థితిని హైపోథైరాయిడిజం సూచిస్తుంది. మీరు సులభంగా బరువు పెరగవచ్చు, అలసిపోయినట్లు అనిపించవచ్చు మరియు ఏకాగ్రతతో ఇబ్బంది పడవచ్చు. మీ సమస్యను ఎదుర్కోవడానికి మరియు ఆరోగ్యకరమైన శరీరాన్ని నిర్వహించడానికి సమతుల్య ఆహారాన్ని కలిగి ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. వాటిని మీ ఆహారంలో చేర్చుకోవడానికి ఉత్తమ మార్గం పండ్లు, కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు మరియు లీన్ ప్రోటీన్లు వంటి సంపూర్ణ ఆహారాలపై దృష్టి పెట్టడం. తీపి పదార్థాలు మరియు ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు మీ దృష్టికి దూరంగా ఉండాలి. సరిగ్గా తినడం మీ జీవక్రియ రేటు మరియు మీ శరీరం యొక్క మొత్తం పనితీరుపై గణనీయమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.

TSH స్థాయి 5.94 మీ థైరాయిడ్ గ్రంధికి సంబంధించిన సమస్యను సూచిస్తుంది. మీరు అలసిపోయినట్లు, బరువు పెరగడం లేదా ఎల్లప్పుడూ చల్లగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తే, ఇవి థైరాయిడ్ గ్రంధికి సంబంధించిన సంకేతాలు కావచ్చు. రోజూ 25 ఎంసిజి టాబ్లెట్ తీసుకోవడం వల్ల మీ థైరాయిడ్ హార్మోన్ స్థాయిలను సమతుల్యం చేసుకోవచ్చు. అయితే, ట్రాక్‌లో ఉండటానికి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం మరియు క్రమం తప్పకుండా తనిఖీలు చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

మీ విటమిన్ బి12 మరియు విటమిన్ డి స్థాయిలను బట్టి చూస్తే, అవి తక్కువగా ఉన్నట్లు కనిపిస్తుంది. తక్కువ B12 అలసట మరియు బలహీనమైన అనుభూతికి కారణం కావచ్చు. తక్కువ విటమిన్ డి ఎముక నొప్పి మరియు కండరాల బలహీనతకు కారణం కావచ్చు. మీరు B12 మరియు విటమిన్ D సప్లిమెంట్లను పొందవలసి రావచ్చు. అదనంగా, చేపలు, గుడ్లు మరియు పాల ఉత్పత్తులు వంటి ఈ విటమిన్లు అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోవడం మంచిది. 

రక్త పరీక్షలు హార్మోన్ అసమతుల్యతను గుర్తించడంలో సహాయపడతాయి. కమ్యూనికేట్ చేయడానికి మన శరీరం హార్మోన్లను ఉపయోగిస్తుంది మరియు అవి సమతుల్యతలో లేనప్పుడు, సమస్యలు సంభవించవచ్చు. హార్మోన్ అసమతుల్యత యొక్క సాధారణ సంకేతాలు అలసట, బరువు మార్పులు మరియు మానసిక కల్లోలం. అసమతుల్యతకు కారణాలు ఒత్తిడి, పేలవమైన నిద్ర లేదా ఆరోగ్య పరిస్థితులు కావచ్చు. చికిత్స ఏ హార్మోన్ ప్రభావితమవుతుందనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది మరియు జీవనశైలి మార్పులు, మందులు లేదా హార్మోన్ థెరపీని కలిగి ఉండవచ్చు.

హాయ్, మీ ఫలితాలను చూసిన తర్వాత, కొన్ని మినహాయింపులతో, మీ థైరాయిడ్ స్థాయిలు సాధారణంగా ఉన్నట్లు నాకు అనిపించింది. సంఖ్యలను పేర్కొనడానికి, అన్ని TSH, T3 మరియు T4 గొప్పవి, మరియు హిమోగ్లోబిన్ కొద్దిగా తక్కువగా కనిపిస్తుంది, అలసట మరియు మైకము లేదా దాని లేకపోవడం వంటి లక్షణాలను కలిగిస్తుంది. ఆహారం ద్వారా ఇనుము తీసుకోవడం పెంచడం హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది.

థైరాయిడ్ సమస్యతో బాధపడుతున్నప్పుడు 7 నెలల పాటు పీరియడ్స్ రాకపోవడం మరియు బరువు పెరగడం నిజమైన సవాలుగా ఉంటుంది. మొత్తం శ్రేణి వ్యవస్థల కారణాలు పరస్పరం అనుసంధానించబడి ఉండవచ్చు. థైరాయిడ్ రుగ్మతలు మీ హార్మోన్ల అసమతుల్యత మరియు క్రమరహిత కాలాలకు కారణం కావచ్చు. బరువు తగ్గడం విషయంలో కూడా అదే విధంగా చెప్పవచ్చు. మీరు మీ వైద్యుని సలహా తీసుకోవాలి మరియు మీ లక్షణాలను వారికి తెలియజేయాలి.

యుక్తవయస్సులో మీ శరీరంలో జరిగే మార్పుల వల్ల కలత చెందడం సరైంది కాదు. అక్కడ జుట్టు ఉంటే, యుక్తవయస్సు ప్రారంభమైంది. గడ్డాలు లేదా ఛాతీ వెంట్రుకలు వంటి ఇతర అంశాలు కనిపించడానికి ఎక్కువ సమయం పట్టవచ్చు. మీ పురుషాంగం మరియు వృషణాలు ప్రస్తుతం చిన్నవిగా ఉంటే అది కూడా మంచిది - అవి ప్రతి ఒక్కరికీ వేర్వేరు రేట్లలో పెరుగుతాయి. 

మీ హార్మోన్ స్థాయిలు మీరు కోరుకునే చోట లేకపోతే, ఇది అలసట మరియు చిరాకుకు దారితీస్తుంది. తగినంత విశ్రాంతి లేకపోవడం, ఒత్తిడి లేదా సరికాని ఆహారం వంటివి శరీరంలో తక్కువ హార్మోన్ల మొత్తాన్ని కలిగి ఉండటానికి సంభావ్య కారణాలు. శరీరంలో అధిక హార్మోన్ మొత్తాన్ని సృష్టించడానికి: లోతైన శ్వాస వ్యాయామాలు వంటి సడలింపు పద్ధతుల ద్వారా ఒత్తిడిని తగ్గించండి; ప్రతి రాత్రి కనీసం 8 గంటల నిద్ర కోసం లక్ష్యం; అవోకాడోలు మరియు గింజలు వంటి ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు అధికంగా ఉన్న ఆహారాన్ని తినండి, అదే సమయంలో ప్రోటీన్ యొక్క మంచి మూలాలు.

ఈస్ట్రోజెన్ అసమతుల్యత మెదడు పొగమంచుకు దారితీస్తుంది. మెదడు పొగమంచు దృష్టిని కేంద్రీకరించడం, విషయాలను గుర్తుంచుకోవడం మరియు స్పష్టంగా తలచుకోవడం కష్టతరం చేస్తుంది. అధిక ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు హార్మోన్ల సమతుల్యతను దెబ్బతీస్తాయి, మెదడు పొగమంచు లక్షణాలను కలిగిస్తాయి. అధిక ఈస్ట్రోజెన్ మీ మెదడు పొగమంచుకు కారణమైతే, సమతుల్యతను పునరుద్ధరించడానికి వైద్యులు జీవనశైలి సర్దుబాట్లు, మందులు లేదా హార్మోన్ థెరపీని సిఫారసు చేయవచ్చు.

షుగర్ లెవెల్ 154 అంటే మధుమేహం అని అర్థం కావచ్చు, కానీ అది ఖచ్చితంగా కాదు. మధుమేహం వల్ల దాహం పెరగడం, తరచుగా మూత్రవిసర్జన రావడం, అలసట, చూపు మందగించడం వంటివి జరుగుతాయి. కారణాలు జన్యుశాస్త్రం, అనారోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు వ్యాయామం లేకపోవడం. ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవాలంటే, ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని చూడటం మంచిది. వారు రక్త పరీక్షను సిఫారసు చేయవచ్చు మరియు జీవనశైలి మార్పులు లేదా మందులను సూచించవచ్చు.

గర్భధారణ తర్వాత థైరాయిడ్ స్థాయి 4.823 కొద్దిగా ఆశించవచ్చు. మీరు అలసటగా అనిపించడం, అధిక బరువు పెరగడం మరియు మూడ్ స్వింగ్‌లను అనుభవించడం వల్ల కావచ్చు. బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత థైరాయిడ్ స్థాయిలు మారుతూ ఉంటాయి. మీ శరీరాన్ని సరైన దిశలో కొద్దిగా నొక్కడం అవసరం కావచ్చు. మీ డాక్టర్ మీ స్థాయిలను సాధారణీకరించడానికి మరియు మీ శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడానికి మందులను సిఫారసు చేయవచ్చు.