చంకలు మరియు ప్రైవేట్ ప్రదేశాలలో దురదకు కారణమేమిటి?

చికెన్‌పాక్స్‌తో బాధపడుతున్న వ్యక్తికి గొంతు నొప్పి సాధారణ కష్టం. ఈ దృగ్విషయం వైరస్ కారణంగా గొంతు విసుగు చెందుతుంది. శుభవార్త ఏమిటంటే, శరీరం వైరస్‌తో పోరాడుతున్నప్పుడు గొంతు నొప్పి మెరుగుపడుతుంది. గోరువెచ్చని ద్రవాలు మరియు మెత్తని ఆహారాలు తాగడం వల్ల గొంతుకు ఉపశమనం కలుగుతుంది. గొంతు నొప్పి తీవ్రంగా ఉంటే లేదా ఎక్కువ కాలం కొనసాగితే, తదుపరి సలహా కోసం ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని చూడటం చాలా ముఖ్యం.

మీ పొడి, కఠినమైన మరియు ముడతలు పడిన చర్మానికి సహాయం చేయడానికి మీరు ప్రయత్నించే కొన్ని అంశాలు ఉన్నాయి. ముందుగా, మీరు పొడి చర్మం కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన మాయిశ్చరైజర్‌ని ఉపయోగిస్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి. షియా బటర్, కోకో బటర్ లేదా ఆల్మండ్ ఆయిల్ వంటి పదార్థాల కోసం చూడండి. ఇవి చర్మానికి తేమను మరియు పోషణను అందించడంలో సహాయపడతాయి. మీరు అదనపు ఆర్ద్రీకరణను అందించడానికి బాడీ బటర్ లేదా బామ్ వంటి రిచ్ క్రీమ్‌ను కూడా ప్రయత్నించవచ్చు. 

మీరు డెడ్ స్కిన్ సెల్స్‌ని తొలగించి, సెల్ టర్నోవర్‌ని ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడటానికి సున్నితమైన ఎక్స్‌ఫోలియేటర్‌ని కూడా ఉపయోగించడాన్ని ప్రయత్నించవచ్చు. ఇది చర్మం మృదువుగా కనిపించడానికి మరియు ఫ్లాకీనెస్‌తో సహాయపడుతుంది. 

మాయిశ్చరైజర్లు మరియు ఎక్స్‌ఫోలియేటర్లను ఉపయోగించడంతో పాటు, మీరు మీ ఆహారంలో తగినంత విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను పొందుతున్నారని కూడా నిర్ధారించుకోవాలి. విటమిన్లు A, C మరియు E ఆరోగ్యకరమైన చర్మానికి, అలాగే ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలకు ముఖ్యమైనవి. పుష్కలంగా పండ్లు మరియు కూరగాయలతో కూడిన సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యకరమైన చర్మానికి కావలసిన పోషకాలను పొందవచ్చు. 

చివరగా, మీరు రోజంతా పుష్కలంగా నీరు త్రాగుతున్నారని నిర్ధారించుకోండి. ఇది మీ చర్మాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది మరియు పొడిబారకుండా నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది.

మీకు జిడ్డు చర్మం మరియు మొటిమల సమస్య ఉంది. ఇది సాధారణంగా ఈ వయస్సులో సంభవించే హార్మోన్ల మార్పుల కారణంగా ఉంటుంది. తీవ్రతను బట్టి చికిత్సను నిర్ణయించవచ్చు. కొన్ని కాస్మెటిక్ విధానాలతో పాటు సమయోచిత యాంటీ-మోటిమలు క్రీమ్‌లు లేదా విరామం మందులు అవసరం

హిమాలయ అలోవెరా మాయిశ్చరైజర్ మరియు పాండ్స్ పౌడర్ మంచివి, కానీ కొన్నిసార్లు మన చర్మం మెరిసిపోవడానికి అదనపు జాగ్రత్త అవసరం. తగినంత నీరు త్రాగకపోవడం, సరైన ఆహారం తీసుకోకపోవడం లేదా నిద్రలేమి కారణంగా నీరసమైన రంగు ఏర్పడుతుంది. ఎక్కువ నీరు త్రాగడం, పండ్లు మరియు కూరగాయలు తినడం మరియు తగినంత విశ్రాంతి తీసుకోవడం ద్వారా ప్రారంభించండి. మీరు మృత చర్మ కణాలను తొలగించి తాజా మెరుపును బహిర్గతం చేయడానికి వారానికి ఒకసారి సున్నితమైన ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ స్క్రబ్‌ని ఉపయోగించి ప్రయత్నించవచ్చు.

మొటిమలు చికాకు కలిగించవచ్చు, కానీ సహాయపడే పరిష్కారాలు ఉన్నాయి. ఈ మచ్చలు నిరోధించబడిన రంధ్రాల మరియు జెర్మ్స్ నుండి వస్తాయి. క్లిండమైసిన్ ఫాస్ఫేట్ మరియు బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్ కలిగిన జెల్ బ్యాక్టీరియాను చంపి వాపును తగ్గిస్తుంది. ప్రత్యామ్నాయంగా, నియాసినామైడ్‌తో కూడిన క్లిండమైసిన్ ఫాస్ఫేట్ ఎరుపు మరియు చికాకుకు మంచిది. రెండు ఎంపికలు బాగా పని చేస్తాయి, కాబట్టి మీరు మీ చర్మ రకానికి ఉత్తమమైనదాన్ని ఎంచుకోవాలి. ఏది ప్రయత్నించాలో ఖచ్చితంగా తెలియదా? ఒకదానితో ప్రారంభించండి, అది సహాయం చేయకపోతే మారండి.

టానింగ్ రిమూవల్ ఏజెంట్ల ఫలితంగా ఏర్పడే పిగ్మెంటేషన్ అనేది చీకటి, పొలుసులు, పాచెస్ కనిపించే చర్మ సమస్య. లక్షణాలు మార్పులేనివి మరియు చర్మంపై ఏర్పడే రంగు పాచెస్ కావచ్చు. టాంగ్ రిమూవర్లు మీ చర్మానికి హాని కలిగించే మరియు ఈ పాచెస్‌కు దారితీసే శక్తివంతమైన రసాయనాలతో కూడి ఉంటాయి. దీన్ని చేయడానికి, ముందుగా, మీరు టాన్ రిమూవర్‌ని ఉపయోగించడం మానేయాలి మరియు బదులుగా మరింత చర్మానికి అనుకూలమైన ఉత్పత్తులకు మారండి. కేసు ఇలా ఉంటే, వాటిని సూర్యుని నుండి రక్షించండి. 

ఈ లక్షణాలు సాధారణంగా పొడి చర్మం యొక్క సంకేతాలు. పెదవులు పొడిబారడం వల్ల డీహైడ్రేషన్ ఏర్పడుతుంది. ఇది బలమైన జుట్టు ఉత్పత్తుల వాడకం, తగినంత నీరు తీసుకోవడం లేదా సరైన ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల రావచ్చు. తేలికపాటి షాంపూని ఉపయోగించడం, ఎక్కువ నీరు త్రాగడం మరియు ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినడం ద్వారా మీరు దీనికి సహాయపడవచ్చు.

మొటిమలు మరియు మొటిమలు చాలా మంది ఎదుర్కొనే చర్మ సమస్యలు. కొన్నిసార్లు, మోటిమలు క్లియర్ అయిన తర్వాత, నల్ల మచ్చలు ఉంటాయి. ఈ మచ్చలను పోస్ట్ ఇన్ఫ్లమేటరీ హైపర్పిగ్మెంటేషన్ అంటారు. మీ చర్మం మంట కారణంగా మెలనిన్‌ను ఎక్కువగా ఉత్పత్తి చేసినప్పుడు అవి జరుగుతాయి. ఈ మచ్చలను తగ్గించడంలో సహాయపడటానికి, మీ చర్మాన్ని శుభ్రంగా ఉంచుకోండి మరియు మొటిమలను తీయడం లేదా పిండడం నివారించండి. రెటినాయిడ్స్, విటమిన్ సి లేదా హైడ్రోక్వినాన్‌తో కూడిన ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం వల్ల మచ్చలు క్రమంగా తేలికవుతాయి. మచ్చలు మరింత నల్లబడకుండా నిరోధించడానికి సన్‌స్క్రీన్ ధరించండి. 

ఈ లక్షణాలు అలెర్జీలు, తామర, లేదా ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ల వంటి విభిన్న విషయాల వల్ల సంభవించవచ్చు. ఎరుపుతో చేతులు దురదగా ఉంటే, చేతులు శుభ్రంగా మరియు తేమగా ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మీరు సున్నితమైన సబ్బులను కూడా ఉపయోగించవచ్చు మరియు మెత్తగాపాడిన ఔషదం రాయవచ్చు. ముఖం కోసం, తేలికపాటి ఎక్స్‌ఫోలియెంట్‌లు మరియు మాయిశ్చరైజర్‌లను ఉపయోగించడం ద్వారా నల్ల మచ్చలు తక్కువగా కనిపిస్తాయి. అదనంగా, మీ చర్మాన్ని సూర్యుడి నుండి రక్షించుకోవడం మర్చిపోవద్దు, తద్వారా ఇప్పటికే జరిగిన నష్టాన్ని మరింత దిగజార్చకూడదు.