ప్రొటీన్‌తో కండరాన్ని నిర్మించడం

డాక్టర్ బబితా గోయల్

జనరల్ ఫిజిషియన్

Ask Question

Answered on 23rd May '24

అవును, మీరు మీ వయస్సు మరియు బరువులో ప్రోటీన్ X తీసుకోవచ్చు. ప్రోటీన్ సప్లిమెంట్స్ కండరాలను నిర్మించడంలో సహాయపడతాయి.. అయితే, సప్లిమెంట్లపై మాత్రమే ఆధారపడవద్దు.. సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం మరియు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం కూడా చాలా ముఖ్యం.. మీకు ఏవైనా ఆరోగ్య సమస్యలు ఉంటే వైద్యుడిని సంప్రదించండి..

96 people found this helpful