రొమ్ము బలోపేత తర్వాత నేను ఎప్పుడు వ్యాయామం చేయగలను?

శ్రేయస్సు భారతీయ

Ask Question

Answered on 23rd May '24

• రొమ్ము బలోపేత శస్త్రచికిత్స తర్వాత ఒక వారం వరకు - రోగులు వీటిని చేయవచ్చు:
  • తేలికపాటి వాకింగ్ చేయండి - అదే గడ్డకట్టడాన్ని నిరోధిస్తుంది.
  • తేలికపాటి భోజనాన్ని సిద్ధం చేయండి, స్నానం చేయండి మరియు జుట్టును కడగాలి.
  • 5 రోజుల తర్వాత సాగతీత వ్యాయామాలతో ప్రారంభించండి.
• 2 నుండి 3 వారాల తర్వాత - రోగులు వీటిని చేయవచ్చు:
  • మెట్లు ఎక్కండి
  • పనికి తిరిగి వెళ్ళు
  • స్థిర బైక్‌పై సైక్లింగ్ చేయండి
• శస్త్రచికిత్స తర్వాత 4 నుండి 5 వారాలు - రోగులు చేయగలరు:
  • ఊపిరితిత్తులు
  • లెగ్ ప్రెస్సెస్
  • రన్నింగ్/జంపింగ్
  • స్క్వాట్స్ (బరువులు లేకుండా)
• 6-8 వారాల తర్వాత - రోగులు వీటిని చేయవచ్చు:
  • ఈత కొట్టండి మరియు బరువులు ఎత్తండి
  • కానీ నేరుగా జిమ్‌లకు వెళ్లలేరు

చాలా త్వరగా వ్యాయామం చేయడం వలన సంభవించవచ్చు:

 

• కుట్లు బిగించడం
• కోతలు తెరవడం
• కండరాల/నరాల గాయం
• వాపు
• ఇంప్లాంట్ స్థానభ్రంశం
• ఇంప్లాంట్ చీలిక
• ఇంప్లాంట్లు మరింత అసమాన ఆకృతిని చేయగలవు

అందువల్ల, పైన ఇచ్చిన కాలక్రమం ప్రకారం లేదా మీ సర్జన్ సూచించిన దాని ప్రకారం వ్యాయామం చేయాలని మీకు సలహా ఇవ్వబడింది!

 

మీరు ఇప్పటికీ ఈ శస్త్రచికిత్సను ఎంచుకోవాలా వద్దా అని నిర్ణయించుకునే దశలో ఉన్నట్లయితే, లేదా మీరు ఈ శస్త్రచికిత్స చేయించుకున్నట్లయితే మరియు సందేహాలు ఉంటే, మేము సర్జన్ల ఆధారంగా పేజీలను జాబితా చేస్తాముభారతదేశంమరియుటర్కీమీ పరిశీలన కోసం.

నువ్వు కూడామమ్మల్ని చేరుకోండితదుపరి సహాయం కోసం, జాగ్రత్త వహించండి!

71 people found this helpful