విశాఖపట్నంలో 10 ఉత్తమ నిద్ర రుగ్మత చికిత్స వైద్యులు - 2024 నవీకరించబడింది

మీరు రెస్ట్‌లెస్ లెగ్స్ సిండ్రోమ్‌ను అనుభవిస్తూ ఉండవచ్చు. ఇది ఒక రకమైన రుగ్మత, ఇది మీరు మీ కాళ్ళను (లేదా చేతులు కూడా) అన్ని సమయాలలో, ముఖ్యంగా రాత్రి సమయంలో కదిలించాలనుకునేలా చేస్తుంది. ఇది నిద్రపోయే ప్రక్రియను బాగా ప్రభావితం చేస్తుంది. రెస్ట్‌లెస్ లెగ్స్ సిండ్రోమ్ సాధారణంగా తక్కువ ఇనుము, అనేక మందులు లేదా ఇతర ఆరోగ్య పరిస్థితుల వల్ల వస్తుంది. దాని క్రింద ఉన్న కారణాన్ని చేరుకోవడం మరియు కొన్ని జీవిత మార్పులను వర్తింపజేయడం సహాయపడుతుంది. వ్యక్తిగతీకరించిన సమాధానం కోసం ఆరోగ్య నిపుణుడిని సందర్శించండి.

మీకు టెన్షన్ తలనొప్పి ఉన్నట్లుగా కనిపిస్తోంది. ఇవి సాధారణంగా తల వెనుక భాగంలో నొప్పిని కలిగిస్తాయి మరియు మీ మెడను బిగుసుకుపోయేలా చేస్తాయి. ఇంకొక లక్షణం ఎప్పుడూ అలసటగా అనిపించడం మరియు నిద్రపోవాలని కోరుకోవడం. మీరు బాగా విశ్రాంతి తీసుకుంటున్నారని నిర్ధారించుకోండి, ఒత్తిడిని నిర్వహించండి మరియు మంచి భంగిమ అలవాటును కొనసాగించండి. ఒకవేళ సమస్య కొనసాగితే, మిమ్మల్ని పరీక్షించిన తర్వాత తదుపరి మార్గదర్శకత్వం ఇచ్చే వైద్యుడిని చూడమని నేను మీకు సలహా ఇస్తాను.