Yaşlanma herkesin başına gelir ve yaşlanmayla birlikte belirli sağlık sorunlarına ve koşullarına karşı artan duyarlılık da beraberinde gelir. Böyle bir sağlık sorunu, omurgadaki vertebral disklerin zamanla aşınmaya başladığı ve ağrıya ve hareket kabiliyetinin azalmasına neden olabilen dejeneratif disk hastalığıdır.
Bu yazımızda yaşlanmanın omurgayı nasıl etkilediğini tartışacağız ve dejeneratif disk hastalığını, nedenini ve semptomlarını açıklayacağız. Ayrıca aşağıdaki gibi diğer koşulları da dikkate alacağız. omurilik stenozuVe spondilolistezisBunlar yaşlı yetişkinlerde yaygındır.
Omurgayı (omurgayı) oluşturan 24 kemik, faset eklemlerle birbirine bağlanır ve koruma sağlamak için yumuşak, jöle benzeri disklerle ayrılır. Omurga aynı zamanda bağlar ve tendonlar tarafından da stabilize edilir, kişi yaşlandıkça bu bileşenlerin tümü bozulabilir. Örneğin diskler nemini kaybedip incelebilir, bu durumda yırtılabilir ve disk fıtığına neden olabilir. Omurganın mineral içeriğinde de bir azalma görülebilir, bu da onları daha kırılgan ve kırılmaya yatkın hale getirir. Bu arada, sinir sıkışmasına veya omuriliğin sıkışmasına neden olabilecek spinal stenoz veya spondilolistezis gibi durumlar gelişebilir. Birçok yaşlı insan da yapabilir kemik mahmuzları geliştirmekbu da benzer sorunlara neden olabilir.
Omurga rahatsızlıkları en çok sırtın alt kısmında (bel bölgesi) görülür, ancak aynı zamanda boyun ve sırtın üst kısmında da (servikal bölge) ortaya çıkabilir. Omurga tipik olarak kişi 20'li yaşların sonlarına ulaştığında bozulmaya başlar; diğer önemli minerallerin yanı sıra kalsiyum içeriğindeki azalmaya bağlı olarak omurlar kütle ve yoğunluk kaybeder. Bir kişi 50'li yaşlarına ulaştığında, mineral içeriğindeki bu azalma, omurları zayıf ve bazı omurga rahatsızlıklarına karşı savunmasız bırakabilir. Bunun, dejeneratif disk hastalığı da dahil olmak üzere yaşa bağlı sorunlara da eğilimli olan bitişik diskler üzerinde zincirleme bir etkisi olabilir.
Dejeneratif Disk Hastalığı Nedir?
Zamanla,omurga (omurgalar arası) diskleryıpranacak ve nemi ve genel gücü kaybedecektir. Ancak bu genel aşınma ve yıpranma her zaman dejeneratif disk hastalığının bir sonucu değildir. Bu durum, yaşlanmış ve hasar görmüş disklerin kişide ağrıya neden olmasının yanı sıra hareket kabiliyetini ve genel yaşam kalitesini etkileyebilecek diğer semptomları ifade eder. Omurganın amortisörleri olan bu diskler, omurganın esnekliğini sağlayarak kişinin özgür ve rahat hareket etmesini sağlar. Bu disklerden sadece bir tanesi bile düzgün çalışmazsa kişi kronik ağrı yaşayabilir.
Yumuşak bir iç çekirdek ve daha sert bir dış kaplama olmak üzere iki parçadan oluşan bu parçaların her biri dejenerasyon belirtileri gösterebilir. Dış çekirdek (annulus fibrosus) söz konusu olduğunda, bu koruyucu kılıf yırtılmalara maruz kalabilir ve bu da iç çekirdeğin dışarı fırlamasına ve sinirlerle temas etmesine neden olabilir. Buna fıtıklaşmış disk denir. Bu arada, iç çekirdek, yani pulposus çekirdeği de hasar görebilir, iltihaplanabilir ve hatta muhtemelen içinde depolanan değerli proteinlerin sızmasına neden olabilir.
Diskler çok az kan alır ve bu da onların vücudun diğer kısımları gibi yenilenmelerini engeller; bu da dejeneratif disk hastalığını iyileştirmenin veya tersine çevirmenin mümkün olmadığı anlamına gelir. Neyse ki ağrı ve semptomlar kontrol altına alınabiliyor ve eğer tedavi seçenekleri başarısız olursa, sorunlu diskin bir kısmı çıkarılarak uzun süreli bir rahatlama sağlanabiliyor.
Tedavi edilmezse, dejeneratif disk hastalığı daha da kötüleşebilir, ağrı daha sık ve daha şiddetli hale gelebilir ve diğer komşu disklerin ve omurların da hasar görmesi olasılığı vardır.
Dejeneratif Disk Hastalığına Ne Sebep Olabilir?
Yaş, dejeneratif disk hastalığının ana nedenidir ve bu durum 50 yaşın üzerindeki kişilerde çok daha yaygındır. Her disk yaklaşık %80 sudan oluşur ve kişi 30'lu yaşlarına geldiğinde kurumaya başlayabilir. 50'li yaşlarda, bazı diskler çok fazla nem kaybetmiş olabilir ve artık omurları eskisi kadar iyi destekleyemeyebilir. 60 yaş ve üzeri hemen hemen herkes disk dejenerasyonunun bazı belirtilerini gösterecektir.
Öyle olsa bile, dejeneratif disk hastalığının ortaya çıkması açısından etkili olabilecek tek faktör yaş değildir. Bir kişi, çok fazla ağır kaldırma gerektiren manuel işler veya hatta kişinin uzun saatler boyunca bilgisayar başında oturmasını gerektiren işler gibi sırtına çok fazla baskı uygulayan bir yaşam tarzı yaşıyorsa, omurgası çok daha hızlı bozulabilir. Pek çok ofis çalışanı iyi bir duruş sergilemez, bu da omurgalarının uzun süre sıkışmasına ve disklerin zarar görmesine neden olabilir.
Düzenli olarak spor yapmak, özellikle kişi ağırlık kaldırma gibi sporlarla veya futbol gibi temaslı sporlarla uğraşıyorsa, disklerin hasar görmesine veya erken bozulmasına da neden olabilir. Bir kişi omurga kırığıyla sonuçlanan bir darbe yaralanmasına maruz kalırsa, bu durum komşu disklerin de hasar görmesine neden olabilir.
Dejeneratif Disk Hastalığı Belirtileri
Belirtileri dejeneratif disk hastalığıkişiden kişiye değişebilir; bazı insanlar diğerlerinden daha şiddetli düzeyde ağrı yaşarlar.
Dejeneratif disk hastalığı olan bir kişi aşağıdaki semptomları geliştirebilir:
Sonuç olarak, dejeneratif disk hastalığı yaşlanmayla bağlantılı yaygın bir sorundur; omurganın vertebral diskleri bozularak ağrıya ve hareket kabiliyetinin azalmasına neden olur. Bu diskler zamanla nemini ve gücünü kaybettiği için kronik ağrı, uyuşukluk, halsizlik gibi belirtiler ortaya çıkabilir. Erken müdahale ve uygun tedavi, bu semptomları yönetmek ve yaşam kalitesini korumak için anahtardır. Doğru duruşun sağlanması, omurganın aşırı zorlanmasından kaçınmak ve düzenli tıbbi kontroller, yaşlanmanın omurga sağlığı üzerindeki etkisini azaltmaya yardımcı olabilir. Durum tersine çevrilemese de proaktif önlemler önemli bir rahatlama sağlayabilir ve genel refahı iyileştirebilir.
