Male | 22
Uykusuzluk Belirtileri: Çözümler
Uyumakta zorluk hissetmek
Genel Hekim
Answered on 23rd May '24
Peki başka bir şeyden bahsetmedin. Tedavi etmek veya doğru tavsiye vermek için genel sağlığınız hakkında daha fazla ayrıntıya ihtiyacınız var. UYKU ZORLUĞUNUN birçok nedeni olabilir.. Stres, anksiyete ve depresyon uykuyu etkiler.. Ağrı, huzursuz bacak sendromu ve UYKU apnesi gibi fiziksel faktörler de uyku zorluğuna neden olabilir.. Alkol, kafein ve NİKOTİN gibi yaşam tarzı faktörleri de uykuyu etkileyebilir. .. Uykuyu iyileştirmek için düzenli bir uyku programı uygulayın, akşamları KAFEİN ve alkolden kaçının ve düzenli egzersiz yapın.. Uyuma güçlüğü DEVAM EDERSE, bir sağlık uzmanına danışın..
79 people found this helpful
Related Blogs
Dr. Ramit Singh Sambyal - Genel Hekim
Dr. Ramit Singh Sambyal tanınmış bir kişidir ve Delhi'de 10 yıldan fazla deneyime sahip, yüksek vasıflı bir genel doktordur.
Maymun çiçeği - Bir halk sağlığı acil durumu
Viral bir hastalık olan maymun çiçeği salgınının devam ettiği Mayıs 2022'de doğrulandı. Salgın, maymun çiçeğinin Orta ve Batı Afrika dışında ilk kez geniş çapta yayıldığı zaman oldu. 18 Mayıs'tan itibaren artan sayıda ülke ve bölgeden vakalar bildirildi.
Yeni İnsülin Pompalarıyla Tanışın: Gelişmiş Diyabet Yönetimi
İnsülin pompası teknolojisindeki en son gelişmeleri deneyimleyin. Daha iyi diyabet yönetimi ve gelişmiş yaşam kalitesi için gelişmiş özellikleri keşfedin.
Düşük Tansiyon ve Erektil Disfonksiyon: Nedenleri ve Çözümleri
Düşük tansiyon ve erektil disfonksiyon arasındaki bağlantıyı anlamak. Cinsel sağlığın iyileştirilmesi için nedenleri, tedavileri ve yaşam tarzı düzenlemelerini keşfedin.
Uyku Apnesi ve Obezite: Bağlantıyı Anlamak
Uyku apnesi ve obezite arasındaki bağlantıyı keşfedin. Daha iyi sağlık için her iki durumu da etkili bir şekilde yönetmek için riskler, semptomlar ve yaşam tarzı değişiklikleri hakkında bilgi edinin.
Ülkedeki İlgili Tedavilerin Maliyeti
Ülkedeki En Farklı Kategorideki Hastaneler
Heart Hospitals in India
Cancer Hospitals in India
Neurology Hospitals in India
Orthopedic Hospitals in India
Ent Surgery Hospitals in India
Dermatologyy Hospitals in India
Endocrinologyy Hospitals in India
Gastroenterologyy Hospitals in India
Kidney Transplant Hospitals in India
Cosmetic And Plastic Surgery Hospitals in India
Uzmanlık Alanına Göre Ülkedeki En İyi Doktorlar
- Home /
- Questions /
- Feeling difficulty in sleeping