Kilo almam ve vitamin eksikliklerim birbiriyle ilişkili olabilir mi?

TSH'nin yüksek düzeydeki bir test sonucu, tiroidin arızalı olabileceğini gösterir. Bunun nedeni hızlı kalp atışları, kilo kaybı ve şişkinlik olabilir. İyileşmenin nedeni ilaçtır, ancak iyileşmenin ortaya çıkması biraz zaman alabilir. Çoğu zaman doğru dozajın belirlenmesi biraz deneme gerektirir. Sağlığınızdaki herhangi bir değişiklik veya iyileşmeyi doktorunuza bildirmeyi unutmayın.

Östrojen dengesizlikleri beyin bulanıklığına neden olabilir. Beyin sisi odaklanmayı, bir şeyleri hatırlamayı ve aklı başında kalmayı zorlaştırır. Yüksek östrojen seviyeleri hormonal dengeyi bozarak beyin bulanıklığı semptomlarına neden olur. Yüksek östrojen beyninizin bulanıklaşmasına neden oluyorsa, doktorlar dengeyi yeniden sağlamak için yaşam tarzı ayarlamaları, ilaçlar veya hormon tedavisi önerebilir.

13 yaşındaki bir çocuğun hâlâ büyümesi gereken bazı şeyleri olabilir. Ergenlik dönemindeki büyüme atılımı herkes için farklıdır. Kızların çoğunun boyu 14 ile 16 yaşları arasında uzar. Ancak kişinin boyunu etkileyebilecek birkaç faktörün genetik ve beslenme olduğu doğrudur. Çevresel faktörler (beslenme) ve genetik özellikler onun büyümesini sağlamanın yollarıdır. Büyümesini istiyorsanız yeterli beslendiğinden ve çok hareket ettiğinden emin olun. 

Doktorlar, insanların L-arginin takviyelerinin diyabete ve yüksek idrar albüminine yardımcı olduğunu düşünebileceğini biliyor. Ancak L-arginin kan şekerini etkiler, idrar albümini artırır ve muhtemelen durumu daha da kötüleştirir. L-arginin'i atlasan iyi olur. Sağlıklı beslenerek, egzersiz yaparak, doktorunuzun önerdiği ilaçları alarak kan şekerinizi kontrol edin. Bu, diyabetin ve idrar albüminin daha iyi yönetilmesine yardımcı olacaktır.

Gece hipoglisemisi veya akşam düşük kan şekeri karmaşıktır. Bu nedenle uyanamamak endişe vericidir. Uyku sırasında şekeriniz düştüğünde olur. Tıbbi gözetim altında insülin dozlarınızı veya zamanlamanızı değiştirmeniz gerekebilir. Yatmadan önce alınan karmaşık karbonhidratlar ve protein, sabit seviyelerin korunmasına yardımcı olabilir. Okumalarınızı dikkatle izleyin. Endişelerinizi doktorunuzla tartışın. 

Diyabetin belirtileri arasında çok susamış hissetmeniz, sık sık idrara çıkmanız, kanınızın akması ve yaraların iyileşme sürecinin gecikmesi sayılabilir. Yukarıda belirtilen semptomların nedenleri arasında, örneğin şeker hastalığına dönüşebilecek çok fazla şeker tüketmek ve az fiziksel aktivite olabilir. Yapabileceğiniz şeylerden biri yemeğinizi değiştirmek, hareket etmek ve zamanında ilaç alımına uymaktır. 

Yorgunluk, kilo verme, kaygı, hızlı kalp, odaklanma güçlüğü – bunlar tiroid sorunlarının sinyali olabilir. Çok az (hipotiroidizm) veya çok fazla (hipertiroidizm) tiroid hormonu üretebilir. Doktorunuzdan yapacağınız bir kan testi netlik kazanacaktır. Tiroid sorunları varsa ilaçlar hormon düzeylerini dengeleyerek kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir. Doğru teşhis ve doğru çözümü bulmak için doktora danışmak çok önemlidir.

Diyabet, vücudunuzun şeker seviyelerini kontrol etmekte zorlandığı bir durumdur. Artan susuzluk, yorgunluk, sık idrara çıkma yaşayabilirsiniz. Genetik faktörler veya kötü yaşam tarzı seçimleri katkıda bulunur. Yönetim, besleyici diyet, fiziksel aktivite ve reçete edilirse ilaç kullanımını içerir. Düzenli izleme kontrol altında tutar. 

Bu, uzun bir süre boyunca çok az kalori tükettiğiniz ve aniden çok fazla yediğiniz zamandır; tehlikeli olabilir. Bazı belirtiler arasında kalp sorunları, nefes almada zorluk ve halsizlik yer alır. Yiyeceklerle tekrar yavaş yavaş başladığınızdan ve kalori alımınızı günler, hatta haftalar içinde kademeli olarak artırdığınızdan emin olun. Herhangi bir komplikasyon yaşanmaması için tıbbi uzmanlar tarafından kontrol edilmek de yardımcı olacaktır.

Söylediklerinize göre düşük D vitamini seviyesi sorunu yaşıyorsunuz ve bu da kemiklerin zayıflamasına neden olabiliyor. Doktorunuzun önerdiği gibi günde 10.000 IU almak iyidir ancak kalsiyum açısından zengin gıdalar da yemelisiniz. Günlük yaklaşık 1.000 ila 1.200 mg kalsiyum almayı unutmayın. Diyetinize süt, yoğurt, peynir ve yeşil yapraklı sebzeler eklemeyi düşünün. Çenenizde daha fazla zayıflık hissederseniz veya kaşıntı hissederseniz takviyelerinizi ayarlamak için doktorunuzla konuşun. 

Vücudunuz şekerle doğru şekilde baş etmekte sorun yaşıyor olabilir. Şeker seviyeleri çok yüksekse yorgunluğa ve görme sorunlarına neden olabilir. Bunlar diyabet belirtileridir. Bir tıp uzmanına muayene olmalısınız. Diyet seçenekleri ve muhtemelen şeker seviyenizi kontrol altına alacak ve kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayacak bir ilaç önereceklerdir.

Rahatsız edici yüksek kan şekeri, ameliyat sonrası stres reaksiyonu olarak ortaya çıkabilir. Yaptığı tek şeyin insülin olduğundan emin olun. Bunun yanı sıra sağlıklı beslenmek, egzersiz yapmak ve şekerini düzenli olarak kontrol etmek isteyebilir. Baş dönmesi varsa, susamışsa ya da aşırı yorgun hissediyorsa hemen bir doktora görünün.

Evli olmayan bazı kızların ayda birkaç kez akşam vakti (ıslak rüyalar da denir) görmesi yaygındır. Bu genellikle vücudunuzdaki hormonal dalgalanmaların sonucudur. Bu bir sorun değildir ve evlilik hayatınız ya da sağlığınız üzerinde herhangi bir etkisi olmayacaktır. Endişeleniyorsanız daha fazla güvence almak için bir doktorla konuşabilirsiniz. 

C-peptid testiniz 7,69 gösteriyorsa ve diyabet hastası değilseniz sorun yok. Midenizin boş olması ve halsizlik hissi farklı nedenlerden dolayı ortaya çıkabilir. Bir kişinin bir süre hiçbir şey yememesi durumunda düşük enerjiye sahip olmak yaygındır ve bu durum, küçük ama sık öğünler alınarak çözülebilir. Zayıflığın nedeni uyku eksikliği, stres veya dengeli yemek yememek olabilir. Her zaman bol miktarda sıvı aldığınızdan ve yeterince dinlendiğinizden emin olun.

Şeker seviyesinin 109'da olması ne çok yüksek ne de çok düşük. Bu normaldir. Bu düzeyde herhangi bir semptomunuz olmayabilir. 109 sağlıklı bir aralıktır ancak buna dikkat etmekte fayda var. Sağlıklı yiyecekler yemek ve düzenli egzersiz yapmak bu seviyeyi korumanıza yardımcı olabilir. Şeker seviyeniz çok yüksek veya çok düşükse kendinizi yorgun, susuz veya titrek hissedebilirsiniz.

LH, FSH ve E2 gibi hormonlar vücudumuzu etkiler. Seviyeleriniz hormon dengesizliğini gösteriyor. Düzensiz adet dönemleri, ateş basması, doğurganlık sorunları – bu belirtiler ortaya çıkar. Stres, ilaçlar ve tıbbi durumlar dengeyi bozar. Yaşam tarzı değişiklikleri, ilaçlar veya hormon tedavisi dengesizlikleri tedavi eder. Kişiselleştirilmiş tavsiye için bir doktora danışın.

D vitamininiz düşük, sadece 26.3. Bu çok az. Düşük D vitamini yorgunluğa, kasların zayıflamasına ve kemik ağrısına neden olur. Haftada 60000 IU D3 vitamini kapsülü alın. Bunu 8 ila 12 hafta boyunca veya doktorunuzun söylediği kadar yapın. Seviyenizin iyileşip iyileşmediğini kontrol etmek için tekrar test yaptırın. D vitaminini daha da artırmak için sağlıklı yiyecekler yiyin ve güneşte biraz zaman geçirin.