Get answers for your health queries from top Doctors for FREE!

100% Privacy Protection

100% Privacy Protection

We maintain your privacy and data confidentiality.

Verified Doctors

Verified Doctors

All Doctors go through a stringent verification process.

Quick Response

Quick Response

All Doctors go through a stringent verification process.

Reduce Clinic Visits

Reduce Clinic Visits

Save your time and money from the hassle of visits.

Female | 23

Yorgunluk, baş dönmesi ve ağrı için hangi takviyeleri almalı?

Letonya'da yurt dışında okuyan 23 yaşında bir kadınım. Aralıksız 9 saat ayakta durmayı gerektiren yarı zamanlı bir iş yapıyorum. Burada hiç güneş ışığı alamıyorum, bir yıldır buradayım ve kış geliyor... Burada güneş ışığı yok, yemekler uygun değil ve fast food yiyorum... .ve her geçen gün şişmanlıyorum, yağlı bir şey yemesem bile artıyor, yürüyemiyorum, çabuk yoruluyorum, merdiven çıkarken zorlanıyorum...ve her gün ayakta durmaktan dolayı bacaklarımda ağrı oluyor ...hiç enerjim yok...başım dönüyor. Ve ayakkabımın bağını bile bağlayamıyorum...bunu yaparken boğuluyorum...lütfen bunun için bir çözüm önerebilir misiniz....ve lütfen alınması gereken takviyeleri ve alınması gerekenleri önerebilir misiniz? Takviyeleri alırken dikkat eder miyiz?

Answered on 13th Nov '24

Yorgunluk, kilo alma, bacak ağrısı ve baş dönmesi gibi bu belirtiler, D vitamini ve doğru beslenme gibi diyetinizde eksik olan sağlıklı yiyeceklerden kaynaklanabilir. Bu, yediğiniz abur cuburların vücudumuzun ihtiyaç duyduğu yeterli vitamin ve mineral talebini garanti etmediği anlamına gelir. Bundan kurtulmak için ultra düşük sebze, daha fazla meyve, tam tahıl ve yağsız protein içeren bir yemek planına geçin. Ayrıca bulunduğunuz bölgede güneş ışığı yetersiz olduğundan D vitamini takviyesi alın. Takviye alırken ambalajdan doğru dozajı aldığınızdan emin olun ve gerekiyorsa doktorunuza danışın. Enerjinizi ve genel sağlığınızı artırmak için su içip egzersiz yapın. 

2 people found this helpful

"Genel Hekimler" ile ilgili Sorular ve Cevaplar (1190)

Plastik cerrahi veya genel cerrahiye nasıl karar verilir?

Erkek | 19

Arasında karar vermekestetik cerrahive genel cerrahi, özel tıbbi durumunuza veya kozmetik hedeflerinize bağlıdır. Genel cerrahi tıbbi durumlara yöneliktir, plastik cerrahi ise estetik iyileştirmeye yöneliktir. Karar vermeden önce sağlığınızı, risklerinizi, iyileşmenizi göz önünde bulundurun ve deneyimli cerrahlara danışın. Herhangi bir tıbbi tercihte sağlığınıza öncelik verin.

Answered on 23rd May '24

doktor Babita Goel

doktor Babita Goel

Ateşim var baş dönmesi baş ağrısı mide ağrısı mide bulantısı halsizlik iştah kaybı ve vücut ağrısı

Kadın | 21

BELİRTİLERİNİZE GÖRE VİRAL ATEŞİNİZ OLABİLİR. Baş dönmesi, baş ağrısı, mide bulantısı, halsizlik, iştahsızlık ve vücut ağrısı viral ateşin yaygın belirtileridir. Ayrıca mide ağrısı da yaşayabilirsiniz.. Ateşi hafifletmek için sıvı tüketin , dinlenin ve hafif yiyecekler yiyin.. Belirtiler devam ederse tıbbi yardım alın..

Answered on 23rd May '24

doktor Babita Goel

doktor Babita Goel

Yoğun bakım masraflarına ihtiyacımız var. Kuzenimin büyükannesi hastaneye kaldırıldı

Kadın | 78

Merhaba, sertleşme sorunu sorununuz en çok erkeklerde görülüyor: Neyse ki ayurveda ilaçları sayesinde %90 gibi yüksek bir iyileşme oranına sahip.
İçinizdeki korkuyu alsın diye sertleşme sorununu kısaca anlatıyorum.
Erektil disfonksiyonda, erkekler penetratif seks için yeterli bir ereksiyon sağlayamaz veya sürdüremezler. Bunun nedeni Yüksek kolesterol, Yüksek tansiyon, Diyabet, aşırı mastürbasyon, aşırı Porno izleme, sinir zayıflığı, Obezite, tiroid, kalp sorunu, alkol, Tütün kullanımı, Uyku bozuklukları gibi birçok faktör olabilir. Düşük testosteron, gerginlik, stres vb.
Bu erektil disfonksiyon sorunu büyük ölçüde tedavi edilebilir.
Sana bazı ayurveda ilaçları öneriyorum.
Aswagandhadi churan'ı yarım çay kaşığı sabah veya akşam alın.
Kapsül SHILAJIT'i bir sabah ve bir akşam alın.
Brihat Bangeshwar ras tabletini sabah bir, bir de gece yemekten sonra birer tane alın.
Üçü de tercihen sıcak süt veya su ile
Ayrıca Shri Gopal kuyruğunu haftada üç kez 2 ila 4 dakika boyunca penisinize uygulayın ve mesaj gönderin.
Abur cuburdan, yağlı ve baharatlı yiyeceklerden, alkolden, tütünden, gerginlik ve kaygıdan kaçının.
Günde en az 1 saat tempolu yürüyüş, koşu veya kardiyo egzersizleri yapmaya başlayın.
Günde iki kez sıcak süt, sabahları iki ila üç hurma ve geceleri sütle birlikte almaya başlayın.
Yukarıda önerilen tedavilerin tümünü 3 ay boyunca uygulayın ve sonuçları görün.
Tatmin edici sonuçlar alamazsanız lütfen aile doktorunuza veya iyi bir seks uzmanına gidin.
Benimle özel sohbetimden veya doğrudan kliniğimden de iletişime geçebilirsiniz. İlaçları kargoyla gönderebiliriz.
Web sitem: www.kayakalpinternational.com

Answered on 23rd May '24

doktor Arun Kumar

doktor Arun Kumar

Koku alma duyumu kaybetme sorunum var, 1 aydır formumu kaybettim ama ateşim yok biraz üşüyorum ve öksürüyorum neden koku alma duyum kayboldu

Erkek | 59

Bazen üşüttüğümüzde burnumuzu tıkar ve koku alma duyumuzu kaybederiz. Buna "anosmi" denir. Endişelenmeyin; iyileştikçe koku duyunuz geri gelecektir. Sabırlı olun, bol sıvı içirin ve yeterince dinlenin.

Answered on 17th Oct '24

doktor Babita Goel

doktor Babita Goel

Vücudumun sol tarafında ağrı ve uyuşma hissettim.

Erkek | 25

Vücudunuzun sol tarafında ağrı ve uyuşukluk yaşamak, altta yatan çeşitli sağlık sorunlarının göstergesi olabilir. Doğru tanı ve tedavi için bir tıp uzmanına danışın.

Answered on 23rd May '24

doktor Babita Goel

doktor Babita Goel

43 yaşındayım ve lazer tedavisi yaptırmayı düşünüyorum ama korkuyorum.lütfen deneme seçeneği önerin

Kadın | 43

Size ayrıntılı olarak bilgi verecek ve sorularınızı cevaplayacak bir Dermatolog'a başvurabilirsiniz.  

Answered on 23rd May '24

doktor Sümya Poduval

4/3/2024 tarihinde küçük bir kedi beni tırmaladı ve 0,3,7,28 gün sonra aşımı (ARV) tamamladım yine kırgın bir şekilde başka bir kedi beni 10/9/2024 tarihinde tırmaladı ve kan alamadım başka bir tane alabilir miyim aşı mı? Ve bugün 10. gün kedi hala iyiydi ve aynı kedi Ocak 2024'te büyükannemi de tırmaladı ve büyükannem tamamen iyiydi ve aşıları vardı, peki ne yapmalıyım doktor?

Kadın | 20

İlk kedi tırmalamasından sonra kuduz aşısını yaptırmak doğru bir karardı. İkinci çizikten sonra kan testi kaçırıldığı için önlem olarak ikinci bir aşı yapılması önerilir. Kedi sağlıklı görünse bile kuduz belirtilerinin ortaya çıkması zaman alabilir.

Answered on 23rd Sept '24

doktor Babita Goel

doktor Babita Goel

anne kızım şimdi 14 yaşındayım ama hâlâ olgun değilim

Kadın | 14

Pediatriye gitmek daha iyiendokrinologKızınızın büyümesi ve gelişimi hakkında bir değerlendirme yapmak için. Hangisi tedavi için doğru seçenek olursa olsun, hormonal nitelikteki bozukluklara odaklanırlar. 

Answered on 23rd May '24

doktor Babita Goel

doktor Babita Goel

Böbreklerimle ilgili sorunlarım var yardıma ihtiyacım var

Kadın | 47

Böbreklerinizle ilgili herhangi bir sorununuz varsa lütfen bir doktora görünün.nefrologMümkün olan en kısa sürede doğru yardımı almak için. Böbrek hastalıklarının nedenleri çok çeşitli olabilir ve örneğin yüksek tansiyon, diyabet veya konjenital kalıtsal durumları içerebilir.

Answered on 23rd May '24

doktor Babita Goel

doktor Babita Goel

Merhaba doktor dün beni sincap ısırdı. Onu elimden yakalamak istiyorum ama o beni ısırıyor. Kuduz aşısına ihtiyacım var ne yapmalıyım?

Erkek | 21

Bir sincap veya herhangi bir hayvan tarafından ısırılırsa yarayı nazikçe yıkayın ve tıbbi yardım isteyin. Doktor kuduz riskini değerlendirecek ve gerekirse kuduz aşısı önerebilecektir. Ciddi komplikasyonları önlemek için erken müdahale çok önemlidir

Answered on 23rd May '24

doktor Babita Goel

doktor Babita Goel

İyi günler! Efendim, düzenli olarak tek taraflı baş ağrım var, tifo olduğunu düşündüm ama tifoyu tedavi ettim ama hala devam ediyor, lütfen yardıma ihtiyacım var mı?

Erkek | 26

Baş ağrılarının migren, gerilim tipi baş ağrıları veya sinüs problemleri gibi çeşitli nedenleri olabilirken, altta yatan herhangi bir durumu dışlamak önemlidir. Bir nöroloğa danışın..; baş ağrınızın nedenini belirlemek için gerekirse ek testler veya görüntüleme isteyebilirler.

Answered on 23rd May '24

doktor Gurneet Sawhney

doktor Gurneet Sawhney

Yoğurt yediğimde boynumda, omuzumda, belimde, omuriliğimde ağrı hissediyorum ve dana eti, koyun eti, yumurta, kızarmış yemek yediğimde idrar yaptıktan sonra idrar damlamaları hissediyorum

Erkek | 25

Vücudunuz bazı gıdalara tepki vererek boyun, omuz, bel ve omurilik ağrısına neden olur. Bu gıda hassasiyetinin bir işaretidir. İşedikten sonra damlama hissi mesanenin tahriş olduğunu gösterir. Belirtiler ortaya çıkmadan önce yenen yiyeceklere dikkat etmek tetikleyicileri ortaya çıkarabilir. Bir doktora danışmak nedenleri ve çözümleri belirlemeye yardımcı olur.

Answered on 23rd May '24

doktor Babita Goel

doktor Babita Goel

WBC 15000'in üzerindeyse hangi hastalık?

Kadın | 27

Beyaz kan hücrelerinin sayısının 15.000'in üzerine çıkması çeşitli sağlık sorunlarına işaret edebilir, ancak bu spesifik bir teşhis değildir. Potansiyel nedenler enfeksiyonlar, iltihaplanma, doku hasarı, kemik iliği bozuklukları, ilaçlar, stres veya egzersiz olabilir. 

Answered on 23rd May '24

doktor Babita Goel

doktor Babita Goel

HIV antikor 1 ve 2 testim 1 ay maruz kaldıktan sonra tepki vermiyor şu anda ne kadar güvendeyim

Erkek | 21

1 ay maruz kaldıktan sonra HIV 1 ve 2 antikor testi sonucunda ortaya çıkan pozitif işaret, testinizin negatif çıkmasıdır. Bununla birlikte, HIV'in bir testte görünür hale gelmesinin 3 aya kadar sürebileceğini anlamak önemlidir.

Answered on 23rd May '24

doktor Babita Goel

doktor Babita Goel

Bir ayda 5-6 günlük baş ağrısı alıyorum. Genellikle gün boyunca sürer veya bazen öğleden sonra başlar. Bu baş ağrılarını son altı aydan alıyorum. Ondan önce baş ağrısı kullandım ama çok sık değil, ayda 1 veya 2 gün. Bunun altında yatan bir neden olacak mı? Teşhis için hangi testlere girmem gerektiğini tavsiye edebilir misiniz?

Kadın | 30

Sık görülen baş ağrılarının stres, uyku eksikliği gibi birçok nedeni olabilir ve beslenme değişiklikleri bunlardan birkaçıdır. Ancak altta yatan herhangi bir tıbbi durumu dışlamak için tıbbi yardım almanız önerilir. Lütfen genel doktorunuzu veya nöroloğunuzu ziyaret edin. Gözleme bağlı olarak baş ağrınızın nedenini teşhis etmek için MR veya CT taraması yaptırmanızı önerebilirler.

Answered on 23rd May '24

doktor Babita Goel

doktor Babita Goel

tüm vücudumda sorun var

Erkek | 35

Görünüşe göre vücudunuzun birçok yerinde problemler var ve bununla başa çıkmak zor. Belirtilerinize enfeksiyonlar, uyku eksikliği, stres veya kötü beslenme gibi farklı faktörler neden olabilir. Güvenli tarafta olmak için öncelikle yeterince dinlenin, besleyici yiyecekler yiyin ve yeterince sıvı içirin. Ancak sorunlar aynı kalırsa daha fazla ayrıntı için bir doktora danışmak iyi bir fikir olacaktır.

Answered on 4th Dec '24

doktor Babita Goel

doktor Babita Goel

Related Blogs

Sıkça Sorulan Sorular

CoolSculpting Hindistan'da mevcut mu?

Kaç seans CoolSculpting'e ihtiyacınız var?

CoolSculpting güvenli midir?

CoolSculpting ne kadar ağırlığı kaldırabilir?

CoolSculpting'in olumsuz yönleri nelerdir?

CoolSculpting sonuçlarını 2 haftada görebiliyor musunuz?

CoolSculpting'in sonuçları ne kadar sürer?

CoolSculpting'den sonra nelerden kaçınmalısınız?

Did you find the answer helpful?

|

Consult

Ülkedeki İlgili Tedavilerin Maliyeti

Ülkedeki En Farklı Kategorideki Hastaneler

Uzmanlık Alanına Göre Ülkedeki En İyi Doktorlar

  1. Home /
  2. Questions /
  3. I am 23 year old female studying in abroad in Latvia. I have...