hükümsüz

Gündüz uyuyamıyor ve zombi gibi dolaşamıyorsunuz. Ancak her uyuduğunuzda rüya görüyorsanız, bunlar kısa olabilir ve ihtiyacınız olan derin uyku olan REM uykusunu alamıyorsunuz demektir. Sonuç olarak, olduğunuzdan daha fazla enerjiye sahip olduğunuzu hissedebilirsiniz. Dolayısıyla bu bir uyku bozukluğu olabilir. Sorun devam ederse değerlendirme ve tedaviye yardımcı olabilecek bir uyku uzmanına başvurun.

Sinüs baş ağrınız olabilir. Sinüsler yüzünüzde şişip ağrıya neden olabilecek alanlardır. Eğilerek basınç daha da kötüleştirilebilir. Diğer semptomlar burun akıntısı veya tıkanıklığını içerebilir. Daha iyi hissetmek için yüzünüze sıcak kompres uygulamayı, susuz kalmayı ve reçetesiz satılan ağrı kesicileri kullanmayı deneyebilirsiniz. Eğer sürekli bu şekilde hissediyorsanız emin olmak için bir doktora gitmeniz en doğrusudur.

Beyindeki amiloid plaklar, Alzheimer hastalığının tipik özelliği olan hafıza sorunları ve kafa karışıklığıyla ilişkilidir. Plakların giderilmesinde olası kullanımları üzerinde çalışılan ilaçlar olan nontropik ilaçlar halen araştırma aşamasındadır. Şu anda bunu yapabilen özel bir ilaç yok. Dengeli beslenmek, düzenli egzersiz yapmak ve zihninizi canlandırmak beyin sağlığını desteklemenin harika yollarıdır.

Yetersiz B12 vitamini miktarı, parmaklarda ve bacaklarda ciddi oranda hissedilecek kas ağrıları ve uyuşukluklara neden olabilir. Belirtileriniz düşük B12 düzeyleriyle ilişkiliyse et yeme alışkanlıklarınızın yine de bir etkisi olmayabilir. Bunu doktorunuzla halletmenin en iyi yolu, B12 seviyenizi kontrol etmesini ve tedaviye veya takviyeye ihtiyacınız olup olmadığına karar vermesini istemektir.

Bu stres, uykusuzluk ve kötü yemek kalitesi gibi birkaç şey olabilir. Alfa GPC tabletlerini kullanmak hafızanızı ve konsantrasyonunuzu artırmanın bir yolu olabilir. Ancak öncelikle yeterli uyku, dengeli beslenme ve stres yönetimi gibi belirtilerinizin ana nedeni ile ilgilenmelisiniz. Çalışmanızı geliştirmek için bir çalışma programı hazırlamak, ara vermek ve işleri düzenli tutmak isteyebilirsiniz. 

sol tarafta baş ağrısı, göz ve boyun ağrısı MİGREN olabilir... uykusuzluk her zaman sebep olmayabilir... Tufnil her zaman işe yaramayabilir... Baş ağrısı devam ederse doktora BAŞVURUN...

Stres, dehidrasyon veya göz yorgunluğu genellikle ön ve arka baş ağrılarına neden olur. Nadir durumlarda, bu tür baş ağrılarının nedeni yetersiz uyku da olabilir. Su için, sakin bir yerde dinlenin veya ekranlara kısa bir ara verin, kendinizi daha iyi hissedeceksiniz.